Cuando llega esta época del año, llena de frio, solemos estar más tiempo en casa, y un buen aroma que acompañe al espíritu hogareño siempre es agradable. Además, el propio frío hace necesario el uso de calefacciones que consiguen resecar el ambiente. Para evitar esta sensación nos vemos obligados a utilizar humidificadores en algunas estancias de la casa (como el salón, el dormitorio o el cuarto del bebé) para aumentar la humedad ambiental.

Al mismo tiempo, en ocasiones, necesitamos una pequeña ayuda para lidiar con el estrés o para conciliar el sueño o, incluso, podemos necesitar algún elemento que nos permita purificar el aire o ahuyentar insectos. Para esto, la mejor solución son los difusores de aceites esenciales de Pranarom.

¿Qué diferencias hay entre un humidificador y un difusor?
El humidificador es un aparato eléctrico, con un depósito entre 1,5 litros y los 5 litros; lo cual condiciona su tamaño. El vapor que emite, tiene la función principal de aumentar la humedad relativa del ambiente, que para que sea óptima debe estar entre 40-50%.

Gracias a esa concentración, nos permite mantener la piel hidratada, al igual que las mucosas del tracto respiratorio. Además controlan el crecimiento de ácaros, ya que no se produce tanta descamación de la piel que es el alimento de dicho “bicho”. Una concentración más elevada no es conveniente, ya que puede favorecer el crecimiento de hongos.
Los humidificadores suelen ser bastante silenciosos, por ello pueden usarse por la noche, aunque lo más adecuado es utilizarlos durante el día.

Por otro lado, los difusores son pequeños dispositivos de tamaño más o menos reducido, que vaporizan mediante vibraciones ultrasónicas aceites esenciales dispersándolos en el ambiente en forma de neblina aromática. Pueden necesitar un vehículo como el agua para producir esta neblina (lo que hace que a veces se confundan con el humidificador). El depósito tiene un máximo de capacidad de 0,5 litros y autonomía de 8h lo que les hace más prácticos en cuanto a tamaño.
Conoce aquí todos los aceites esenciales aptos para tus difusores

¿Cómo elegir el difusor perfecto?
No todos los difusores de aromaterapia son iguales, por eso mi consejo es que busques un difusor de aceite esencial de calidad, por sus propiedades antibacterianas y antisépticas. En Farmacia Soler confiamos en los modelos de Pranarom.
Descubre qué aceites esenciales te favorecen durante el invierno. 

Para elegir bien, debes tener en cuenta el tamaño de la estancia y lo qué quieres conseguir. También debes fijarte en los accesorios: dependiendo de los modelos pueden llevar mando a distancia, led de colores, o incorporar melodías que ayudan en la relajación.

Entre los difusores de Pranarom que tenemos en Farmacia Soler están estos modelos:
• PRANAROM DIFUSOR BULLE. Difusión en frío de aceites esenciales puros, sin agua. Con efecto bruma y luz. Adaptado a grandes habitaciones, (40 m²)

• PRANAROM DIFUSOR CÉRA. Luz y meditación. Posee una luz ambiental original que sigue el ritmo de la respiración para producir una auténtica sensación de relajación y descanso.
Averigua como controlar el estrés y la ansiedad con la aromaterapia.

• DIFUSOR SOLEO. Difusor sin cable y con una célula solar integrada, totalmente autónomo. Gracias a su forma compacta y a su batería recargable, se puede transportar a cualquier parte.

• PRANAROM DIFUSOR JOY. Con una bonita cubierta de vidrio blanco esmerilado y una gran variedad de colores para elegir la que mejor se adapte a la estancia o a tu humor.

• PRANAROM DIFUSOR DOUDOU. Difusor en tamaño mini para la habitación de los más pequeños de la casa. Con decoración de animales y una capacidad de difusión suave, perfecto para crear una atmósfera que ayude a tu bebé a conciliar el sueño. No usar para difusiones más largas de una hora.

• PRANAROM DIFUSOR ENCHUFE. Ideal para habitaciones entre 10-20 m². Práctico, sencillo de utilizar y fácil de transportar. Solo hay que enroscar la esencia y conectarlo a la luz de cualquier estancia de tu hogar. Sin necesidad de calor ni agua.

¿Con qué difusor te quedas?

Fuentes:

https://www.pranarom.es/4040-difusion

El comienzo del invierno ya está aquí y aunque poco a poco vamos interiorizando la buena costumbre de aplicarnos protección solar de forma rutinaria, hay a quién le cuesta todavía seguir esta recomendación.

Como comienza la época de esquí y llegan unos días libres que (aunque por las restricciones no nos permitan irnos muy lejos de casa) seguro nos darán más tiempo para pasear y disfrutar del aire libre.

Por eso te compartimos nuestras 5 razones para recordarte las razones que hacen fundamental el uso de protección solar también en invierno. Ya estemos mucho o poco fuera de casa o la oficina…

1. Sol y nieve sin protección es mala combinación. Si eres amante del esquí: aunque creas que el frío y el efecto perjudicial del sol no pueden convivir en el mismo espacio-tiempo, estás equivocado. Los rayos ultravioletas (UV) de la radiación solar pueden ser más perjudiciales en la nieve que en la playa. Esto es debido a que la nieve refleja hasta un 80% de los rayos actuando como un espejo. A eso se añade la falsa creencia de que si el cielo está nublado no hay que preocuparse por el sol. No hay que olvidar que las nubes no son ningún escudo protector que filtre los rayos.

2. El sol en las alturas es más perjudicial. Si eres de los que les gusta también pasear por la montaña te interesará saber que por cada 1000 metros de altura sobre el nivel del mar la exposición UV aumenta alrededor de un 10 %. Con lo cual, a más altitud mayor riesgo de sufrir los daños de estas radiaciones.

3. Las cortas exposiciones diarias también se notan a la larga. Si eres de los que piensa que no pasa al día casi tiempo en la calle y, por tanto, tu exposición es casi nula, te diré que estás confundido. La exposición fortuita al sol (la que se produce de camino al trabajo, en el coche, en el bus o a través de la ventana de la oficina) tiene un efecto acumulativo que a la larga desemboca en daño celular, envejecimiento y aparición de manchas.

4. El daño solar produce envejecimiento a todos los niveles. Los rayos UVA tienen una capacidad para penetrar a capas internas de la piel y activar, a nivel celular, una enzima que perjudica la formación de colágeno. Esto implica al final un envejecimiento prematuro y pérdida de firmeza en la piel.

5. También hay que protegerse de la llamada “luz azul”. Las células pigmentarias de nuestra piel no solo se estimulan por efecto de la radiación ultravioleta del sol, sino también ante dosis más bajas de luz ambiental e infrarroja, como la que emiten ordenadores, móviles o lámparas.

Si mis argumentos han conseguido convencerte sobre la importancia del uso de protección solar te dejaré unos consejos para hacerte más sencillo su uso en esta época del año:

- Protege especialmente las zonas descubiertas como la cara, el cuello o las manos.

- Aplica el fotoprotector 30 minutos antes de la exposición y renuévalo cada dos horas

- Utiliza un protector solar para los labios también que los hidrate y proteja del sol y ponte gafas de sol homologadas con filtro UVA y UVB.

- Si te gusta maquillarte puedes utilizar un fotoprotector en tipo polvos como: Heliocare Compacto (con dos tonalidades para adaptarse a tu tono de piel y con opción Oil Free para pieles grasas), Avene Compacto Solar 50+ o Isdin fotoprotector UV mineral Brush On the Go (fotoprotector en polvo sin color para poder llevar contigo siempre y aplicar encima de tu maquillaje).

- Si buscas que tu protector aporte también un plus de hidratación para contrarrestar la sequedad que producen calefacciones y el propio frío, mejor opta por una opción tipo crema. Heliocare ultra Crema SPF90, Isdin gel-crema dry touch 50+ (con efecto toque seco), Isdin Fusion Fluid 50+ (para protección completa combinada con antioxidantes que previenen machas y efectos nocivos del sol. Apta para pieles atópicas y sensibles).

- Si buscas proteger y combatir los efectos del fotoenvejecimiento de forma potente serán perfectas para ti: Foto Ultra ISDIN Age Repair, Filorga UV-defence 50+ o Heliocare 360º Age Active Fluid.

Como ves, la protección solar debe ser tu complemento de belleza diario más importante, ya no solo para combatir el fotoenvejecimiento, sino para evitar problemas graves de piel en un futuro. Así que ya no hay excusas para no utilizarlo día tras día aunque llueva, nieve, haga sol o tengas que pasar el día en la oficina delante del ordenador.

¡Cuida tu piel hoy para prevenir problemas en el futuro!

FUENTES:
https://cancerdepiel.org/prevencion/proteccion-solar/proteccion-en-invierno

https://www.aecc.es/es/actualidad/noticias/proteccion-solar-invierno

https://www.infosalus.com/estetica/noticia-protege-piel-sol-tambien-invierno-mejor-crema-50-factor-90-20171208082934.html

https://www.vogue.es/belleza/articulos/protector-solar-invierno-fotoenvejecimiento-por-que-usarlo

https://www.cantabrialabs.es/blog/proteccion-solar-invierno/

https://farmacialisboa.es/blog/7-razones-para-usar-proteccion-solar-tambien-en-invierno-764.html

Todavía es pronto para afirmarlo pero la comunidad científica tiene en el punto de mira los colutorios que contenga CPC o cloruro de cetilpiridinio. Parece ser que este activo, común en algunos colutorios podría ser una herramienta eficaz contra el dichoso SARS-CoV-2. ¡Este activo no es nada nuevo!

Investigadores del grupo PISTA de IrsiCaixa, han detectado que el cetilpiridinio es capaz de reducir hasta 1.000 veces la capacidad de infección del coronavirus, en células de laboratorio. Ahora tenemos que esperar a que hagan ensayos clínicos en humanos para saber realmente cómo de efectivo es.

Durante este año hemos ido recopilando información que nos indica que una buena higiene bucal es clave para limitar el contagio por SARS-CoV-2. Este virus se transmite por gotículas que expulsamos y que provienen de la boca, por lo que cuanto más limpia esté la cavidad bucal, mejor.

Además sabemos que el SARS-CoV-2 se une a diferentes receptores y muchos de ellos se encuentran en la lengua, así como en glándulas salivales y mucosa. Otros colutorios con clorhexidina, soluciones de povidona yodada, y peróxido de hidrógeno, también son objeto de estudio.

Completa tu limpieza bucal.

Desde Farmacia Soler siempre recomendamos completar la limpieza bucal, después del cepillado, con colutorios y seda o cepillos interdentales. El colutorio termina de eliminar la suciedad y las bacterias que no ha podido arrastrar el cepillo.

¿Utilizas seda dental? Te advertimos que las personas que utilizan seda dental ya no pueden vivir sin ella. La sensación de limpieza y frescura, después de utilizar seda o cinta dental es una maravilla. Además es la única manera de llegar a los espacios interdentales, donde se acumula sarro y placa dental. El problema de la placa dental es que es una capa transparente que se deposita en la superficie de los dientes, rica en bacterias y suciedad. Al no verla podemos olvidarnos de ella y dejar que crezca a sus anchas. Si lo hacemos estaremos llamando a la puerta de la gingivitis o sangrado de las encías.

¿Qué colutorios contienen CPC o cloruro de cetilpiridinio?

Mientras se sigue investigando sobre las propiedades antivíricas del CPC, nosotros lo vamos a ir utilizando.



Utiliza el colutorio VITIS CPC protect a diario después de cada cepillado (o por lo menos una vez al día). Gracias al 0,07% de CPC, combate la placa dental, las caries y deja un aliento fresco y limpio. Después de utilizar cualquier colutorio evita beber agua o volverte a enjugar con agua. Si lo haces te tragarás el colutorio y evitarás que realice su acción.



¿Es obligatorio utilizar la pasta y el colutorio de la misma marca? No tiene por qué, pero así tienes más opciones para incluir la gama VITIS CPC protect en tu vida.

La pasta de dientes además de contener 0,14% de CPC, también contiene fluoruro sódico (1450ppm ion flúor), imprescindible para ayudar a remineralizar el esmalte y prevenir la caries dental.

La verdad es que si los colutorios con CPC nos ayudan a limitar el contagio por SARS-CoV-2, sería todo un avance en esta pandemia. Los colutorios son productos asequibles para todo el mundo y fáciles de usar. Esperamos con ansia los resultados de los estudios de CPC en personas.

Lo que sí sabemos que funciona en la prevención frente al SARS-CoV-2 es la distancia social, evitar el contacto, las mascarillas y el lavado de manos. ¡Sigámoslo cumpliendo!

Fuentes:
https://www.diariomedico.com/medicina/enfermedades-infecciosas/el-componente-cpc-de-ciertos-colutorios-reduce-la-capacidad-de-infeccion-del-sars-cov-2.html

De la decoración que usamos en la farmacia para Halloween, las súper calabazas del jefe, he hecho un brownie, porque en Farmacia Soler no se tira nada y menos la comida.
Los amantes del brownie me dirán que esto no es un brownie auténtico, pero os aseguro que no tiene nada que envidiar a uno procesado, (ni os cuento lo bien que huele la cocina ahora mismo…).

La idea es usar la base de la calabaza como el propio edulcorante sin añadir nada más dulce a la receta. Ni pasta de dátil ni ninguna otra fruta desecada, ni edulcorantes naturales ni artificiales, ni azúcar de ningún tipo ni miel ni nada de nada.

La pasta de dátil en esta receta no la uso porque sinceramente no me gusta el sabor, y no he usado edulcorante porque me apetecía probar con el sabor auténtico de los propios ingredientes. Así que sin más os dejo la receta. La podéis usar como postre, desayuno y merienda… un auténtico realfood de los que a mi me gustan, y además lo he hecho yo :)

INGREDIENTES

• 250G DE CALABAZA COCIDA ( yo la he puesto cortada en dados 10 min a temperatura media al micro, tapada con un plato )
• 100G DE ALMENDRA CRUDA MOLIDA, podéis comprar la almendra ya molida. No tenía en casa, así que la he molido yo. El color que véis es que la he molido con su piel.
• 2 HUEVOS (se puede convertir en la opción vegana usando 2 cucharadas de lino molido reposadas en 6 cucharadas de agua, esperar hasta que tenga consistencia viscosa)
• 2 CUCHARADAS SOPERAS DE CACAO PURO SIN AZÚCAR.

PROCEDIMIENTO:

• Precalentar el horno a 180º con calor arriba y abajo
• Chafar la calabaza hasta hacerla puré. 

• Mezclar la calabaza, la almendra triturada y el cacao. 
• Separar las claras de los huevos y batirlas con una pizca de sal a punto de nieve. Mezclar con las yemas con una espátula con movimientos envolventes. 

• Mezclar los huevos batidos a la mezcla anterior en varias tandas. Mezclar con movimientos envolventes (de abajo hacia arriba sin batir ) 

• Verter en un molde rectangular forrado con papel de horno y decorar con nueces y meter en el horno

El tiempo de cocción depende de la textura final que queráis. A los 20 minutos ya está cocinado pero con textura bizcocho, si queréis una textura más real a brownie entonces cocinar durante 35 minutos.

¡¡¡ Y a disfrutar !!!

¿Te imaginas un invierno sin resfriados, bajada de defensas y poder derrochar energía?
El invierno es una estación fría, de estar en casa con mantita y viendo una peli. Los días son más cortos y menos luminosos, con temperaturas bajas, vientos huracanados y lluvias. Es además, por desgracia, un tiempo en el que aumentan las enfermedades. La navidad es una bajada de precios, y para nuestro organismo también supone una bajada de defensas del sistema inmunológico. El frío provoca el ataque de virus y bacterias cuando nuestro organismo se encuentra con la guardia baja. Por eso, hay muchos casos de catarro y gripe.

Una de nuestras soluciones desde Farmacia Soler es el uso de la aromaterapia y sus aceites esenciales.

¿Qué es un aceite esencial?
El aceite esencial es el líquido extraído del corazón de la planta, su esencia. Se aprovecha sólo lo que sirve y se destila al vapor. Su eficacia está comprobada y es utilizada como medicina complementaria a la medicina tradicional.
No es algo nuevo, los aceites tienen su origen años antes, cuando en la antigua China, India o Egipto los utilizaban en rituales, baños, o para embalsamar cuerpos. Hablo de las famosas momias. Pero tampoco hace falta irse tan lejos cuando existe un ejemplo algo más “cercano”. Los Reyes Magos regalaron incienso y mirra que era mucho más valorado que el oro por sus grandes beneficios para la salud. ¡Poco se utilizan para el gran efecto que tienen!

Los aceites esenciales, bien elegidos y bien utilizados tratan patologías de invierno como rinitis, congestión nasal, afecciones respiratorias tanto bacterianas como víricas o dolor de garganta, entre otras muchas. Al mismo tiempo, aumentan las defensas de nuestro sistema inmunológico, respetando la flora intestinal y manteniendo un equilibrio contante.

¿Puedo usar cualquier aceite esencial?
Los aceites esenciales no son inocuos, ya que contienen altas concentraciones de principios activos. No se recomienda en embarazadas y menores de tres años. ¿Puedo extraer yo el aceite de las plantas? ¡Ni se te ocurra! Estos aceites deben tener certificación botánica y haber pasado un control de calidad. No son zumos, ni destilados normales.

LOS ACEITES ESENCIALES SE PUEDEN UTILIZAR DE MUCHAS MANERAS: por vía oral, en cápsulas y jarabes, como difusores, inhaladores, aceites corporales, en cremas, vapores faciales o en sales de baño. ¿Sabías que hay más de 100 aceites esenciales?
LOS ACEITES ESENCIALES SE PUEDEN UTILIZAR CUANDO QUIERAS, PERO SEGÚN LA EPOCA DEL AÑO, UNOS ESTÁN MAS INDICADOS QUE OTROS.

En invierno, por ejemplo, se utilizan aceites con propiedades relajantes, revitalizantes y estimulantes como: el pino, salvia, eucalipto, menta, tomillo, árbol de te, jengibre, limón, naranja, lavanda, bergamota, romero… Si tienes un huerto en casa, o las típicas hierbas aromáticas, sabrás que desprenden un olor súper agradable.

¡Hay un montón de aplicaciones y sirven para prácticamente todo!
Cada aceite tiene numerosas aplicaciones, casi todas poseen acción antibacteriana, analgésica y antiinflamatoria. Otros están especialmente indicados para el insomnio, mejorar el sueño y mitigar el cansancio y la fatiga. Además de combatir el estrés y aumentar el bienestar emocional. Hay aceites que ayudan a la depresión, o favorecen los movimientos digestivos.

Pranarom y sus aceites esenciales quimiotipados.
En Farmacia Soler recomendamos los aceites de Pranarom porque tienen una línea especifica para estimular las defensas naturales y fortalecer el sistema inmunológico: la gama Aromaforce.
Cada uno de sus productos cubren una necesidad concreta, como las cápsulas de garganta. Combaten la irritación, calman y suavizan la garganta y aumentan las defensas naturales.
¿Tienes mocos y tos?
Tómate el jarabe de respiración fácil, muy beneficioso para descongestionar, desinfectar y aumentar la protección natural.

También existe un bálsamo respiratorio para aquellos que necesiten una acción más fuerte, para evitar esa tos seca por la noche que nunca te deja dormir. Es muy parecido a una marca muy conocida que seguro que ya has adivinado.

Todos los productos de Aromaforce, mantienen las defensas inmunitarias y mejoran la salud respiratoria. Te nombro algunos pocos: Spray de garganta, spray nasal, comprimidos de defensas, caramelos, cápsulas para los bronquios o spray purificador de ambiente. Este spray no aumenta las defensas naturales del aire porque no las hay, pero purifica el aire y lo desinfecta, ideal para estos tiempos que no ventilamos mucho las casas.

¿Conocías todas estas acciones sobre los aceites esenciales?

Ya conoces que el uso continuado de las mascarillas tiene el beneficio de protegerte frente a:
• Contagios de virus, bacterias
• Contaminación ambiental
• Factores climáticos como el frío, la humedad y el viento durante el invierno, que nos pueden ocasionar diferentes afecciones como resfriados o, en casos más graves, síndromes gripales.

Pero a su vez, el mismo uso de la mascarilla te expone a:
• La inhalación continuada del anhídrido carbónico que expulsamos de nuestro propio cuerpo a través de la espiración.
• La proliferación de bacterias y hongos que pueden dañar nuestra piel y nuestras mucosas a través del vaho que queda retenido entre nuestra boca y fosas nasales y la mascarilla.
• La invasión de las micropartículas que se desprenden de los tejidos con el uso continuado y que tragamos a través de la inspiración.

y esto te puede ocasionar problemas de alteración de:
• La cavidad oral: encías, etc.
• Infecciones e irritaciones de vías respiratorias
• Irritaciones oculares
• Infecciones e irritaciones dermatológicas del rostro

Así es muy conveniente mantener una buena higiene con respecto al aseo personal como con la manera de usar las mascarillas, cambiándotela o lavándola con frecuencia, además de mantener hábitos saludables como la ventilación continuada de los espacios donde habitamos, el ejercicio físico frecuente y una alimentación sana.

Todo esto debe ir acompañado de medidas en el campo de la prevención de la salud que se dirijan a:

LA ESTIMULACIÓN Y MANTENIMIENTO DEL SISTEMA INMUNE A TRAVÉS DE LA NUTRICIÓN Y PROTECCIÓN DE NUESTRAS MUCOSAS, QUE CONFORMAN LA PRIMERA BARRERA DEFENSIVA JUNTO CON NUESTRA PIEL, ADEMÁS DE POTENCIAR LA FUNCIÓN RESPIRATORIA.

Para ello, el LABORATORIO HELIOSAR nos ofrece toda una gama de productos destinados a este fin, por:

• Su GRAN EFICACIA al nutrir la propia funcionalidad del organismo
• Su ALTA CALIDAD debida a la forma de elaboración exclusiva y la selección de sus ingredientes
• Ser APTOS PARA TODAS LAS EDADES
• CARECER DE INTERACCIÓN con ningún tratamiento por la especial y elaborada forma de preparación

De entre ellos podemos destacar los siguientes, los cuales conforman un Protocolo General Básico:

EUPHORLEN Conectium
Regulador de la función respiratoria, de Defensa y de procesos Hiperreactivos.
Contiene plantas de uso tradicional, elementos Bioinorgánicos y Vitaminas con reconocidas propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas, anticongestivas, antiespasmódicas, antitusivas, expectorantes, analgésicas, depurativas y diuréticas.

VIPULAM Fludibium
Mantenimiento de las Mucosas
Contiene plantas de uso tradicional, elementos Bioinorgánicos y Vitaminas con reconocidas propiedades mucoprotectoras, mucolíticas, broncodilatadoras, expectorantes, antitusivas, antiespasmódicas, antiinflamtorias y diuréticas.

POSOLOGÍA:
• Como Preventivo o Mantenimiento: 7g de cada uno por 3 veces al día
• En caso agudo (fase activa): 7g de cada 6 veces al día

Además, en caso de afectación de los sistemas nombrados anteriormente, HELIOSAR dispone de productos de acción específica:

Para la CAVIDAD ORAL:

SPABUCAL Probiótico Bucal a base de Lactobacillus Paracasei ADP-
Regula el sistema inmunitario y la flora bacteriana normal de la boca y del tracto digestivo. Por ello contribuye a:

• Mantener el ph bucal equilibrado y reducir la aparición de placa dental
• Regulación de inflamaciones periodontales
• Mejorar la halitosis y las aftas bucales
• Reducir la tendencia a la formación de caries

POSOLOGÍA: 1 comprimido al día antes de acostarse

Para reforzar la acción sobre el Sistema RESPIRATORIO:

Te recomiendo TUSPAG Inmunidad Jarabe a base de Plantas de uso Tradicional con Própolis, Cobre y Vitamina B.
Las cuales tienen acción sobre el mantenimiento del sistema inmunitario y las mucosas y es antitusivo.
POSOLOGÍA: 1 cucharada de 5 mililitros 3 veces al día

En el caso que padezcas de afecciones OCULARES:

FRASULEN Sensobium Función Ocular y Sensorial
Contiene plantas de uso tradicional, elementos Bioinorgánicos y Vitaminas con reconocidas propiedades reguladoras de procesos inflamatorios e infecciosos de los ojos, su función y la nutrición de sus tejidos.

POSOLOGÍA:
• Como Preventivo o Mantenimiento: 7g de cada uno por 3 veces al día
• En caso agudo (fase activa): 7g de cada 6 veces al día

Para las Afecciones DERMATOLÓGICAS:

DERALBEL Delimitium
Contiene plantas de uso tradicional, elementos Bioinorgánicos y Vitaminas con reconocidas propiedades que contribuyen a la regulación defensiva y estructural de la barrera dérmica, actuando en procesos inflamatorios con acción antiséptica, cicatrizante, regeneradora, antioxidante; a su vez favorece la síntesis del colágeno y la flexibilidad.

POSOLOGÍA:
• Como Preventivo o Mantenimiento: 7g de cada uno por 3 veces al día
• En caso agudo (fase activa): 7g de cada 6 veces al día

El sérum parece que se ha convertido en el producto central de cualquier rutina facial que se precie y no es para menos. Su alta concentración de activos y su capacidad de actuación en capas más internas de la piel permiten conseguir unos resultados asombrosos. Pero, ¿esto significa que no hace falta aplicarse nada más en el rostro a diario? La respuesta es no.

El sérum debe ocupar un lugar entre la limpieza del rostro y la crema pero no debemos olvidar otros productos si pretendemos conseguir los resultados que perseguimos.
Desde hace un tiempo La Roche Posay ha puesto a nuestra disposición 3 sérums concentrados para combatir los signos de la edad de forma eficaz adaptados a cada necesidad de la piel. Además, han sido testados en pieles sensibles para asegurar una tolerancia óptima. 

Hoy no quiero centrar mi atención en las particularidades de cada uno de ellos sino en cómo complementarlos con otros productos para conseguir una acción global.
¿Con qué podemos complementar el sérum de ácido hialurónico, HyaluB5?

HYALU B5 DE LA ROCHE POSAY persigue devolver la elasticidad a la piel y suavizar las líneas de expresión por el efecto rellenador del hialurónico y su capacidad de retención de agua. Además, es perfecta como tratamiento antiedad en el caso de tener la piel sensible.

Cuenta con el sérum concentrado Hyalu B5 (con hialurónico de alto y bajo peso molecular y vitamina B5) y junto a él encontramos también:
• HYALU B5 OJOS. Contorno de ojos para usar previamente a la aplicación del sérum (justo tras la limpieza del rostro). Con hialurónico y B5 para hidratar y reducir líneas de expresión y aportar frescor a la zona.
• HYALU B5 CREMA. Crema, para aplicar en el penúltimo paso de nuestra rutina facial (justo antes del fotoprotector). Algo diferencial es su contenido en Pro-xylane para aportar poder redensificador y volumen.

¿Vitamina C sola o acompañada?
Otra de las líneas desarrollada por La Roche Posay es la focalizada en la acción y beneficios que aporta la vitamina C, un estupendo antioxidante, tonificante e iluminador del rostro. Ideal para pieles sensibles también.
Este compuesto se encuentra en el sérum Pure Vitamin C10 en su estado más activo, L-ascórbico, junto con ácido salicílico (exfoliante y potenciador de la acción de la vitamina C) y la neurosensina (calmante e hidratante).

También puedes beneficiarte de los efectos de la vitamina C con otros productos de la gama como:
• REDERMIC C OJOS. Un contorno de ojos que la vitamina C con hialurónico y neurosensina para iluminar la mirada e hidratar la región del ojo.
• REDERMIC C CREMA. Con la misma aleación de componentes que el contorno de ojos para unificar el tono, hidratar y dar luminosidad al resto del rostro. Apta para todo tipo de pieles: normales, mixtas o secas. Además, existe una versión que incorpora factor de protección solar (para evitar el fotoenvejecimiento): Redermic C UV.

RETINOL B3: EL ANTIEDAD GLOBAL
Finalmente, nos encontramos con la línea basada en la potente acción del retinol o vitamina A. La estrella de cualquier tratamiento antiarrugas intenso.
Se trata de una molécula capaz de actuar a nivel celular para activar la célula y así reducir arrugas y marcas de expresión, unificar el tono y mejorar la textura de la piel. Muy indicada en el caso de pieles más maduras o para arrugas más marcadas e imperfecciones persistentes.

Dentro de esta gama se encuentra el sérum Retinol B3 de La Roche Posay con retinol puro, vitamina B3 (reduce irritación y fotoenvejecimiento), adenosina (previene la formación de arrugas) y glicerina (aporta hidratación).
Además del sérum, como te contaba al comienzo del post, son productos con una concentración superior de principio activo, existen otras variantes de tratamiento intensivo antiarrugas dentro de la línea:
• REDERMIC R OJOS

Contorno de ojos anti-edad intensivo con retinol, neurosensina (calma e hidrata la piel), Hepes (exfoliante que hidrata también y unifica el tono), adenosina y cafeína (mejora la microcirculación y reduce ojeras). Perfecto también para utilizar una pequeña cantidad en la zona del labio superior de la boca para tratar las antiestéticas arrugas que aparecen, a veces ahí; el denominado “código de barras”.
• REDERMIC RETINOL
Crema para el rostro que combina la acción de retinol, adenosina, neurosensina y Hepes para conseguir un tratamiento anti- edad potente. Además, tiene existe una versión de la crema que incluye protección sola, Redermic R SPF30, ideal para usar por el día ya que contiene como filtro solar Mexoryl XL SPF30 para proteger la piel frente al daño de los rayos UV y prevenir el fotoenvejecimiento.

POR ÚLTIMO, me gustaría dejarte una serie de premisas que conviene que tengas en cuenta a la hora de elegir la combinación de productos que constituirán tu rutina diaria:

1. Identifica la necesidad principal que buscas tratar. Para ella tendrás que destinar el sérum que mejor la pueda combatir (p. ej. Si buscas devolver luminosidad a tu rostro: sérum VitaminC10).
2. Detecta la preocupación secundaria. Esta la tratarás con la crema (p. ej. Si necesitas devolver hidratación y redensificar la piel: Hylau B5 crema)
3. Combina estos tratamientos con un contorno de ojos que se adapte bien al problema que buscas solucionar en la zona y a tu tipo de piel (p. ej. Si quieres tratar ojeras, bolsas y arrugas marcadas el contorno que necesitas es Redermic R Ojos). Recuerda aplicar siempre el contorno justo antes del sérum, es decir, como primer paso tras la limpieza.
4. Como punto final a tu rutina anti-edad nunca olvides usar protector solar a diario. Puedes buscar cremas que ya lo tengan incorporado (lo que te evitará un paso en tu rutina) o bien utilizar como punto final el protector.

Siguiendo este sencillo esquema conseguirás unos resultados anti-edad personalizados a cada necesidad de la zona del rostro, para lucir estupenda/o todos los días del año. Como ves, no existe el producto milagro para todo pero sí hay combinaciones sencillas de cosméticos que pueden mejorar nuestra piel.

FUENTES:
https://www.laroche-posay.es/productos-tratamientos/Hyalu-B5/Tratamientos-espec%c3%adficos-r3823.aspx
https://www.laroche-posay.es/productos-tratamientos/Redermic/Tratamientos-antiedad-para-retrasar-el-envejecimiento-de-la-piel-r1231.aspx

Llega el embarazo tan deseado y con él miles de preguntas: ¿puedo comer esto? ¿puedo seguir utilizando mi crema de siempre? 
El embarazo es un constante cambio, físico, mental, hormonal, sentimental... no todo lo que hacías antes lo puedes hacer embarazada y viceversa. Un bebé te cambia y te revoluciona la vida. ¿Estás preparada?

¿Qué le pasa realmente a la piel?
Todo en esta vida tiene un sentido, y la madre naturaleza es la más sabia de todas. Nuestro organismo cambia y se adapta para poder tener un bebé. ¡Nueve meses nada más y nada menos!
Los estrógenos son las hormonas predominantes en las mujeres, aumentan en esta época para adaptarse a esta etapa. Existe una mayor sensibilidad, la piel está más está más reactiva y puedes dejar de tolerar ciertas sustancias que antes si tolerabas. Se pierde agua y la piel se reseca, se estira. Ya se lo que estás pensando... la celulitis, las estrías, las varices, las hiperpigmentaciones...

¿Sabías que las manchas, lunares y verrugas pueden aumentar su tamaño o cantidad y desaparecer después del embarazo sin dejar rastro?
Esto es cierto si te cuidas bien. Aprovechar el desajuste hormonal durante el embarazo puede ser una gran ventaja para cuidar tu piel. Pero después, cuando vuelve todo a la normalidad, la piel agradece que le eches una mano.

¿Por qué hay tanta incertidumbre cuando se está embarazada?
Lo que realmente crea duda son las fuentes en las que buscamos información. En internet hay millones de mitos y leyendas y todas muy distintas. Te recomendamos que si tienes cualquier duda acudas a nosotros, tus farmacéuticos de confianza.

¿Qué productos puedes o no puedes aplicarte durante el embarazo?

ÁCIDO SALICÍLICO, DESACONSEJADO. Un beta-hidroxiácido ideal para pieles grasas y acneicas por su capacidad seborreguladora. Realmente no está prohibido pero se desaconseja su uso, mejor limitarlo.

PERÓXIDO DE BENZOILO, NINGÚN PROBLEMA.Es eficaz para el tratamiento del acné, puedes utilizarlo con total seguridad. 

HIDROQUINONA ES UN ACTIVO ANTIMANCHAS, DESACONSEJADO

Tiene estudios de gran absorción percútanea por lo que no se recomienda durante el embarazo. Si te preocupas las manchas, la gama Vinoperfect de Caudalie la puedes utilizar sin problema gracias a la viniferina, una activo antimanchas e iluminador.

EXFOLIANTES QUÍMICOS COMO LOS ALFA-HIDRÓXIACIDOS, COMO EL ÁCIDO GLICÓLICO, son seguros, para exfoliar la piel. En todo caso estarán contraindicados si tienes la piel sensible. Si realmente necesitas este activo en tu rutina será mejor utilizarlo en concentraciones por debajo del 10%.

EXFOLIA TU PIEL UNA VEZ A LA SEMANA con SKINCEUTICALS GLYCOLIC 10 RENEW OVERNIGHT (50ml)

NEOSTRATA Citriate Home Peeling System (4 Discos+4 Monodosis) 

ÁCIDO AZELAICO. NINGÚN PROBLEMA
Un activo multiusos y con alta tolerancia. ¿Quieres cuidar del cloasma (manchas del embarazo)? Utiliza el ácido azelaico sin ningún problema, para tratar las manchas o pequeñas marcas. También regula la producción de grasa y lo pueden utilizar hasta las pieles sensibles.

SESDERMA AZELAC RU SERUM DESPIGMENTANTE (30ml)

RESORCINOL. DESACONSEJADO
Con este ojito.
El resorcinol presenta toxicidad en el feto por vía oral, por lo que no nos arriesgamos a usarlo por vía tópica, por si acaso.

RETINOL Y TODA SU FAMILIA. DESACONSEJADO
¡Prohibidísimo! Existe un riesgo teórico, pero al igual que el resorcinol, por vía oral presenta toxicidad, no hay necesidad de arriesgarse. Si quieres mantener tu tratamiento antiarrugas porque estabas con retinol, tranquila. Te propongo una solución, el bakuchiol de la línea antiedad DERMABSOLU de Avene, tiene la misma función antiedad y es apto para embarazadas.

LA CAFEÍNA A ALTAS DOSIS,DESACONSEJADA, tanto vía oral como vía tópica. Así que los anticelulíticos con cafeína, apárcalos durante el embarazo. Para combatir la celulitis durante el embarazo se recomienda hidratar la piel y realizar masajes, hacer ejercicio, llevar una dieta equilibrada, usar ropa holgada y beber mucha agua. Mejor cambia los Anticelulíticos por cremas antiestrías.

Cuidado! también con los contorno de ojos anti fatiga, es una zona muy pequeña pero mejor limitar su uso.

SUAVINEX Crema Antiestrías 89% VEGETAL

Trofolastín^® Crema Anti-Estrías,previene y reduce la formación de estrías

ACEITES ESENCIALES, MEJOR EVITARLOS
¡CAMPO PELIGROSO! Los aceites presentan una alta capacidad de absorción, por lo que se no se recomiendan durante el embarazo y más en el primer trimestre. Algunos sí se pueden incorporar a partir del cuarto mes, pero muy pocos. Si eres una adicta a estos aceites, pregunta bien su uso. Mi consejo, evitarlos durante los 9 meses del embarazo.

Queramos asumirlo o no, el Covid ha venido a quedarse un tiempo entre nosotros. Desde marzo estamos en constante aprendizaje de productos sanitarios que antes ni necesitábamos. Hablo, como bien sabes, de las mascarillas higiénicas, quirúrgicas, FFP2, de tela, los guantes, los geles hidroalcohólicos, el alcohol…

Las mejores medidas de prevención son las medidas higiénicas. El distanciamiento social, el lavado de manos, el uso de las mascarillas, la ventilación en el hogar y la limpieza diaria de superficies. ¡Qué te voy a contar que no sepas ya!
Lo que sí ha evolucionado en estos meses ha sido el gel hidroalcohólico. de muchas fórmulas distintas, con más o menos alcohol, con activos hidratantes para evitar la sequedad, más líquidos, más espesos, con aromas muy ricos o simplemente olores fuertes y raros…
Al final entras en cualquier sitio y haces una valoración del gel desinfectante que ponen a disposición de los clientes (a colocar en tu ranking personal). Es verdad que, después de aprender a vivir con el gel, de tanto usarlo, aparecen las alergias a ciertos componentes, las irritaciones, la sequedad extrema…
Pero la verdadera higiene reside en el jabón y no en el tan socorrido gel hidroalcohólico.

¿Es mejor el gel o el jabón de manos?
Puede que estés cansada de escucharlo, pero que sepas, que primero fue el jabón y luego el gel. No hay discusión como el huevo y la gallina.
¿Te imaginas que en vez de ducharte te echarás gel hidroalcohólico por todo el cuerpo? No existiría ni la ducha, ¿Y la lavadora? ¿El lavavajillas?
La base de la limpieza es el jabón, ya que disuelve la cubierta del conoravirus, eliminándolo. El gel hidroalcohólico solo se debe utilizar cuando no puedas lavarte las manos con jabón.

Las manos es uno de los focos de contagio.
La boca es el primero foco, por eso está recomendado el uso obligatorio de la mascarilla. El jabón y el gel hidroalcohólico, para cuando no estés en tu casa o no puedas lavarte las manos con jabón en ese momento. Si fuéramos conscientes de lo que tocamos con las manos, otro gallo cantaría.
Lavarse las manos implica una menor propagación del virus, menos contagios y por lo tanto, menos hospitalizaciones.

Te presentamos la novedad que lo va a revolucionar todo: Dermagerm CLX 

Rilastil ha sacado la línea de Dermagerm. Una línea de crema de manos, toallitas y gel higienizante. Lo diferente con otros productos de manos es su gran capacidad emoliente y actividad antimicrobiana. No es por alardear de gel, pero gracias a sus ensayos cumplen con una eficacia antimicrobiana del 99,9%. Alto ¿no? El terror de las bacterias.
Con pocos activos pero realmente eficaces consiguen protección y prevención frente al crecimiento de bacterias, microorganismos o simplemente la transmisión de enfermedades infecciosas.

- LA CREMA DE MANOS DERMAGERM CLX dos en uno, protege y previene con clorhexidina 0,3%. Además contiene un complejo de aceites esenciales vegetales, encargados de limpiar, higienizar y proporcionar la acción antiséptica, de manera rápida y duradera. Contiene además manteca de karité para hidratar, nutrir y reparar. Aplícala según tus necesidades cuantas veces quieras en el día.

"Mini consejito”, aplícala dos veces al día mínimo.

- LAS TOALLITAS DERMAGERM CLX no necesitan aclarado. Sirven para limpiar manos y cuerpo manteniendo el equilibrio del pH corporal sin secar la piel. Además de la clorhexidina y el complejo, contiene pantenol, glicerina y extracto de caléndula, con acción hidratante, reparadora y calmante. Tranquíla, no contiene alcohol, ni irrita. Puedes usarlo también para las superficies.

- EL GEL HIGIENIZANTE DERMAGERM CLX. Un gel limpiador, tanto de manos como de cuerpo. Al ser gel necesita aclarado. Para espacios públicos (como el gimnasio) y situaciones de mayor riesgo: cuidadores, manipulación de lentillas, tatuajes… Tienen como único activo la clorhexidina y un complejo de aceites esenciales vegetales. No produce irritación ya que contiene tensioctivos suaves.

- EL GEL HIDROALCOHÓLICO DERMAGERM CLX. Le toca el turno del famoso gel hidroalcohólico. Con la misma función que todos, limpia e hidrata la piel, sin aclarado. Presenta un 73,3% de alcohol, glicerina, un complejo antimicrobiano y aceites esenciales vegetales como la cúrcuma, el jengibre y el clavo.

Una línea perfecta para la higiene de manos y corporal como la mejor medida de prevención.
¿Tú también tienes un ranking de geles? ¿Cuántos geles distintos has podido llegar a utilizar? Yo más de 20 seguro.

Fuentes:

fundaciónaquae

Si creías que ya lo tenías todo, revisa que no te falte ninguno! Son 5 imprescindibles combinables con cualquier rutina de belleza y que te pueden salvar en alguna emergencia!
TOP 1: LIMPIADOR SEMANAL

OSMOCLEAN CREMA DESINCRUSTANTE SUAVE de Esthederm Todos tenemos claro que para que cualquier tratamiento sea efectivo tenemos que aplicarlo sobre la piel limpia y utilizamos el limpiador diario, mañana y noche. Pero ¿nos acordamos de hacer una limpieza más profunda?

Esthederm tiene una crema de limpieza intensiva que es apta para todo tipo de pieles: osmoclean crema desincrustante suave. Limpia los poros en profundidad y ayuda a que se cierren, deja un tacto suave y una piel tersa y confortable. Una piel normal puede utilizarla una vez por semana, para pieles muy sensibles mejor usarla dos veces al mes.
¿CÓMO SE USA OSMOCLEAN CREMA DESINCRUSTANTE SUAVE?
1. Aplicar unos toques en todo el rostro y el cuello, sobre la piel seca.
2. Masajear con pequeños movimientos circulares rápidos hasta obtener una textura blanca y opaca (evitar el contorno de ojos).
3. Aclarar abundantemente.
TOP 2: SÉRUM FACIAL a base de ácido hialurónico

SKINCEUTICALS HA Intensifier

Antes de iniciar cualquier tratamiento de belleza o antiedad en una piel, necesitamos que esté sana e hidratada. El ácido hialurónico es un activo que tiene una función hidratante que producirá otros efectos beneficiosos sobre la piel como aumentar su volumen y reducir las arruguitas.

Skinceuticals es un laboratorio que trabaja con altas concentraciones de activos y que garantiza efectividad, así que su serum de hialurónico es una apuesta segura.
H.A. Hyaluronic Acid Intensifier combina ácido hialurónico, para hidratar la superficie de la piel, con un 10 % de proxylane™ y una concentración óptima de extractos de regaliz y de arroz púrpura para mantener los niveles de ácido hialurónico de la piel.
Este serum es ideal para todo tipo de piel, le aporta una hidratación duradera que mejora visiblemente la apariencia de la piel y tiene una textura en gel que crea un acabado suave.
¿CÓMO SE USA SKINCEUTICALS HA INTENSIFIER?
1. Aplicar, una o dos veces al día, de 4 a 6 gotas en la palma de la mano y distribuir esta cantidad entre la frente, mejillas, barbilla y cuello. Extender el producto en la piel.
2. Si se usa por la mañana, aplicar después de un sérum antioxidante con vitamina C y después un fotoprotector de SkinCeuticals.
3. Si se usa con retinol por la noche, aplicar después del retinol.
TOP 3: UNA CURA INTENSIVA:
Lierac Premium Cura Anti-Edad Absoluto

Tal vez te preguntes qué es una cura… ? Es un tratamiento intensivo reparador y renovador de la piel. Se recomienda hacerlo 2-3 veces al año, sobretodo en primavera y otoño que son las estaciones de cambio en las que la piel sufre más, pero también en cualquier momento en que se haya sufrido mucho estrés y la piel haya quedado visiblemente afectada. Sí, nuestra piel refleja nuestro estado anímico mucho más allá de las ojeras o las reacciones de sensibilidad.

La impresión de hacerse mayor bruscamente es real y tiene una explicación fisiológica. Los momentos difíciles de la vida provocan un doble impacto en la dermis: por un lado, se produce un rápido agotamiento de las células madre, con una bajada del número de células jóvenes y, por otro, se deteriora la capacidad de reparación celular. Todo esto se traduce en arrugas más marcadas, tono apagado y pérdida de luminosidad y firmeza.

Premium Cura Anti-Edad Absoluto es un tratamiento concentrado que contiene dos activos innovadores de alto rendimiento:

-Hexapéptido-FX: posee una estructura química casi idéntica a la proteína FOXO, llamada “proteína de la inmortalidad”, que protege las células madre y favorece su buen funcionamiento y en esta cura tiene una concentración dos veces mayor a las otras cremas de la gama Premium.
-Un activo extraído del baobab estimula la proteína GDF-11 para actuar como rejuvenecedor celular. Además, Premium Cura contiene otros activos como Niacinamida (o vitamina B3, potenciadora de energía), extracto de orquídea, amapola y rosa negras (aseguran una protección de amplio espectro a las células) y concentrado Hyalu-3 (aporta un triple efecto rellenador). Gracias a esta combinación de activos, la piel debilitada queda rápidamente alisada y descansada, revitalizada y con volumen. Las arrugas se difuminan y el tono recupera su luminosidad y uniformidad. El resultado es una piel visiblemente rejuvenecida. 

¿CÓMO UTILIZAR PREMIUM CURA ANTI-EDAD ABSOLUTO?
Como cura de 28 días, usarlo por la mañana y por la noche de una a tres veces al año.
O todos los días como base antes de aplicarse los otros tratamientos de la gama Premium.
TOP 4:  PARCHES PARA EL CONTORNO DE OJOS
Filorga optim eyes patch

¿Quién no ha utilizado alguna vez una ampollita flash antes de ir a una cena o una reunión? Pues imagínate que puedes conseguir un efecto flash sobre el contorno de ojos, esa zona que ha cobrado protagonismo debido al uso de la mascarilla y que es más visible que nunca.
Los parches de Filorga Optim Eye Patch para el contorno de ojos son un tratamiento intensivo que se recomienda usar 1-2 veces por semana, lo que los convierte en un tratamiento flash ideal.

En tan solo 15 minutos deja tu mirada descansada gracias a una triple acción:
● Actúa sobre las ojeras aclarando su coloración gracias a la vitamina PP y polisacáridos.
● Reduce las bolsas gracias a la combinación de hamamelis, aciano y péptidos tonificantes.
● Actúa sobre las arrugas gracias a un activo relajante que alisa la piel.

¿CÓMO SE USA OPTIM EYES PATCH?
Filorga Optim-Eyes Patch se aplican en el contorno de ojos utilizando la espátula. Se dejan actuar durante 15 minutos.
Es posible experimentar un leve hormigueo durante el uso, es normal, señal de que el producto está funcionando.
Si guardas los parches en la nevera y los aplicas en frío, el efecto lifting es aún más espectacular.
Utilizar una o dos veces por semana.
TOP 5 : MASCARILLAS
Martiderm

Imprescindible en los tiempos que corren tener una mascarilla siempre a punto que nos ayude a detoxificar la piel, porque aunque con la mascarilla “anti coronavirus” la piel está menos expuesta a la polución ambiental, está en contacto directo con tejidos y materiales que contienen químicos (restos de jabón, desinfectante,...) con los que también vamos a interactuar. Por ello es esencial una buena higiene diaria y una vez por semana, realizar una limpieza más profunda y aplicar una mascarilla detoxificante que nos ayude a acabar de eliminar las toxinas acumuladas en nuestra piel.

Martiderm nos lo pone fácil con sus “mascarillas tissue” y en concreto, tiene las “urban detox mask” con esa función purificante que buscábamos para mejorar la limpieza de la piel.Contiene D-Tox Complex Ascorbil fosfato de magnesio (MAP) como activo detoxificante y Vitamina C como antioxidante. Es una mascarilla detoxificante intensiva para pieles sometidas a las agresiones diarias como el estrés, la contaminación y el sol. Sus activos purifican, revitalizan y relajan, aportan luminosidad y confort a la piel.

¿CÓMO SE USA URBAN DETOX MASK?

1. Para aplicar el tissue, retirar uno de los films protectores de la mascarilla.
2. Aplicar la mascarilla suavemente en la cara sobre la piel limpia y seca, comenzando por fijar la zona de los ojos.
3. Retirar suavemente el film protector de la capa superior.
4. Dejar actuar 15-20 minutos y pasado este tiempo, retirar el tissue de la mascarilla y aplicar un suave masaje para favorecer la  absorción total del producto.