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Si tienes problemas tanto para conciliar el sueño, como si te despiertas a menudo en plena noche nuestra primera recomendación es Aquilea Sueño con melatonina. La melatonina es una hormona que segregamos de forma natural antes de dormir y que regula los ciclos del sueño o ciclos circadianos. Esta hormona, tomada en forma de complemento alimenticio también alivia el desfase horario o jet lag.