¡Cuida tus pies!

1. Higiene:
En verano porque los llevamos al descubierto, y en inviernos porque los llevamos bajo el zapato y los calcetines, los pies son una de las partes del cuerpo con más sudor y suciedad, por ello, no debes olvidar lavarlos cada día.

Lávalos con agua tibia y jabón, para eliminar así los restos de sudor y suciedad y mantén limpias las uñas. No olvides secarlos bien, sobretodo entre los dedos, para evitar así la aparición de hongos.

2. Hidratación:
Después de la limpieza, recuerda hidratarlos con un producto específico para pies como Weleda Bálsamo para pies o La Roche Posay Lipikar Podologics 

Si tienes los pies muy secos, o con durezas, puedes probar de aplicar tu hidratante y enfundarlos en un calcetín durante toda la noche… ¡al despertar tus pies estarán suaves!

3. Exfoliación:
Una vez a la semana, aplica una crema exfoliante que te ayude a eliminar las durezas y sequedad de los talones y las zonas de apoyo, como puede ser la crema de pies exfoliante de Neutrogena 

4. Uñas:
Las uñas también debes cuidártelas, por eso es recomendable hacerte una pedicura cada 2-3 semanas (según tu ritmo de crecimiento de las mismas) que consista en:
- Corte de uñas: debes cortarlas con tijeras, nunca con cortaúñas, y de forma completamente recta para evitar uñas encarnadas. Después, si estéticamente    prefieres   verlas redondeadas, puedes limar las esquinas para darle un poco de forma.
- Cutículas: igual que en las manos, aplica un aceite de cutícula y con una tijera para cutículas elimina el exceso de piel muerta.

Si tienes problemas de olor, callos, u otras patologías, existen diferentes productos específicos disponibles para ti.