¡AÑADE KALE A TU VIDA!

Sus recetas aterrizan desde NY y Londres, KALE la "Reina de los Vegetales" és un derivado de la Col (Brassica Oleracea),llena de multinutrientes que la podrás incorporar a tus menús de diferentes modos:

Sea hervida, cruda en ensaladas, licuada en tus zumos, en sopa, en la pasta, o bien en tempura…su versatilidad te conquistará.
Pero eso no es todo. Sus beneficios hablan por sí solos!

BENEFICIOS de KALE:
Con 33 calorías en sus 100 gramos, aporta:

- Cerca de 3 gramos de proteína (imprescindible en dietas vegetarianas y veganas)
- Con 0 gramos de Grasa!
- Cerca de 2,5 gramos de fibra
- Vitaminas A y K
- Vitamina C 120mg
- Rica en Folato, (vitB) que es considerada la llave para el desarrollo de funciones cerebrales.
- Acido Alpha-Linoleico y Omega 3
- Rica en Minerales como Fósforo, potasio, Hierro y Zinc.
- Más Calcio que en la leche de vaca (135mg)
- Rica en Luteína (antioxidante) 76 mg/kg frente a 16 del Brócoli.

Con sólo una taza de Kale,(10% dosis recomendada) ya estás aportando el 10% de omega 3 a tu organismo, este te proporciona propiedades ANTINFLAMATORIAS, que te ayudarán a luchar contra la ARTRITIS, ASMA ..

La cantidad de fibra y sulfuros de esta col, otorgan un efecto DEPURATIVO, idóneo para el mantenimiento de un hígado sano y complemento ideal en dietas DETOX.

Además la fibra junto con los ácidos biliares, regulan los niveles de colesterol en sangre, reduciendo el riesgo de enfermedades CARDIOVASCULARES.

Fíjate bien, porque a partir de ahora la encontrarás en cualquier plato, desde un Sandwich hasta en un risotto!

Pon KALE en tu vida !!! Pon SALUD en tu alimentación!