¿Qué es el DHA?

El DHA o ácido docosahexaenoico es un ácido graso omega-3 específico que desempeña una función crucial en el desarrollo visual normal de los lactantes.

Cuando el bebé nazca recibirá el DHA de la leche materna y, si no podemos optar por una lactancia materna es importante elegir una leche de fórmula que contenga DHA.

Por ello os facilitamos una tabla comparativa de la composición de DHA de las diferentes marcas comerciales para que os sirva de referencia:

Esperamos que esta información os sirva de ayuda y como siempre os recordamos, preguntad a vuestro pediatra o farmacéutico vuestras dudas sobre la alimentación de vuestros hijos, ya que es vital para su futuro desarrollo.

Bimanan CompletDiet se presenta en forma de maletín con todos los batidos necesarios para los 3 días y la coctelera para prepararlos.


Cada día debes consumir 5 batidos repartidos a lo largo del día con un determinado horario:

1º batido: de 7h -9h
2º batido: de 10h-12h
3º batido: de 13h-15h
4º batido: de 17h-19h
5º batido: de 20h-22h

Tienes 5 sabores diferentes que podrás combinar a lo largo del día según el sabor que más te apetezca en el momento: Café, Vainilla, Plátano, Fresa y Chocolate.

Los ingredientes de estos batidos son: jarabe de glucosa, proteínas de leche, lecitinas de soja, leche desnatada en polvo, aceite de soja en polvo, inulina, materia grasa vegetal, proteínas de trigo hidrolizadas, citrato de potasio, espesantes, colorantes, antioxidantes, edulcorantes, vitaminas y minerales.

Con estos batidos tendrás un aporte diario inferior a 900Kcal al día. Es una dieta de sustitución completa que solo puedes mantener durante 3 días. Si debes perder más de 2-3kg deberás continuar con otro tipo de dieta, como puede ser una dieta proteica o una dieta hipocalórica, siguiendo las pautas de tu médico o especialista en nutrición.

Bimanán propone el siguiente esquema dietético según el sobrepeso que debamos perder:

Ya ves que adelgazar con resultados nunca empezó de manera tan fácil! Y no olvides mantener tu peso con una dieta sana y equilibrada, con una correcta hidratación (entre 1,5 – 2 litros diarios) y realizando ejercicio moderado de forma continuada.

Como siempre decimos: ¡CUIDA TU CUERPO, QUE SÓLO TIENES UNO!!

¿Cómo hacer una limpieza de cutis en casa?

1. Lavar el rostro: para este paso puedes utilizar tu producto habitual, ya sea una leche, un agua micelar, un bifásico o un gel. Eso sí, debes hacerlo concienzudamente para eliminar todos los restos de maquillaje y polución.

2. Exfóliate: La exfoliación, una o dos veces a la semana, es muy importante ya que con ella eliminarás la suciedad más incrustada, evitando así la aparición de puntos negros y/o espinillas.


Actualmente existen muchos exfoliantes en el mercado, pero a nosotros nos gusta recomendar la Crema Exfoliante Desincrustante de Caudalie, ya que purifica y afina la textura de la piel gracias a sus microgánulos.

Además, la pulpa de uva deja la piel hidrata, flexible y muy suave, mientras el extracto de mentol deja una agradable sensación de frescor. Además, su aroma a pomelo, menta y naranja, hará que aplicártelo sea un verdadero placer!

3. ¡A relajarse!: Una vez con la piel limpia y exfoliada, es el momento de aplicar una mascarilla. Antes parece que solo existían mascarillas hidratantes, pero actualmente hay una gran variedad de mascarillas, por lo que elige la más adecuada a tu tipo de piel.

A nosotros nos gusta mucho las Maskcream de Isdin, unas máscaras de hidrogel que se adaptan perfectamente al rostro y gracias a su tecnología Slow Release, liberan los activos de forma prolongada durante los 20-30 minutos que debes dejarla actuar.

Te recomendamos que aproveches la mascarilla para darte un momento de relax! Aplícala y relájate durante 20-30 minutos, pon un poco de música de fondo, y si quieres descongestionar los ojos puedes ponerte las típicas rodajas de pepino frías.. ¡de verdad funcionan!


Dentro de la gama Maskcream de Isdin encontramos 3 tipos de mascarilla diferente, elige la tuya!

Maskcream Hidratante: para pieles normales a secas y gracias a su potente concentrado en activos, hidratante intensamente proporcionando un aspecto descansado y revitalizado, notarás la piel más fresca y vital.

Maskcream Matificante: especialmente desarrollada para pieles mixtas y/o grasas, esta mascara ayuda a reducir los brillos y las imperfecciones gracias a su acción seborreguladora y equilibrante. Tras la aplicación el tono de la piel queda visiblemente mejorado, más hidratada y matificada.

Maskcream Antiaging: para pieles maduras, esta mascara mejora la densidad, elasticidad y tonicidad de la piel, aplicando un aspecto visbilemente rejuvenecido e hidratado. Gracias al Elastingel+, aumenta la síntesis de colágeno y elastina, reduciendo las arrugas y líneas de expresión.

Una vez aplicada esta rutina de belleza y relax que no te llevará más de 45 minutos, puedes aplicar tu tratamiento habitual, pero te recomendamos que dejes pasar al menos dos horas antes de volver a maquillarte.

¿Qué te ha parecido? ¿Te animas a contarnos como te ha ido? ;)

Neostrata Active Matrix Support SPF30 – Oro al mejor producto facial
Un fluido reafirmante para todos los tipos de piel con SinerG Technology 8.0, una exclusiva sinergia de activos antiaging como NeoGlucosamina®, péptidos y retinol.

La innovadora NeoGlucosamina® exfolia e inhibe de la síntesis de melanina, por lo que controla la pigmentación y unifica el tono de la piel.
Combinada con los péptidos y el retinol, incrementa la síntesis de colágeno y ácido hialurónico, remodela el sostén dérmico y proporciona una piel más firme, con arrugas menos apreciables.

Además, contiene SPF30, factor de protección de los rayos UV para evitar el fotoenvejecimiento, y una combinación de antioxidantes para combatir los radicales libres.

Caudalie Vinoperfect Sérum – Plata al mejor producto anti-manchas
Este sérum lácteo resplandor de Caudalie, resalta el resplandor del cutis, corrige las manchas y previene su aparición gracias a sus activos provenientes de la vid.

El cutis se vuelve uniforme y luminoso, sin manchas, y más suave.

Avène Physiolift Ojos – Oro al mejor producto para el contorno de ojos
La novedad de Physiolift reside en su textura “parche” que libera los activos progresivamente a lo largo de toda la noche, rellenando las arrugas y retensando la piel alrededor del contorno de ojos.

La acción sinérgiga de la AscofillineTM y los monoligómeros de Ácido Hialurónico y el Retinaldehído reactivan la actividad celular, recargando la piel de colágeno. Calma intensamente gracias al agua termal de Avène y atenúa las bolsas y ojeras persistentes gracias a los activos descongestionantes incluidos en su formula.

Nuxe Huile Prodigieusse – Oro al mejor producto para el cabello
Este aceite seco compuesto en un 98,1% de ingredientes de origen natural, contiene una asociación inédita de Aceites Vegetales Preciosos y Vitamina E que nutren, reparan y suavizan en un solo gesto.

El cabello luce flexible, suave y brillante tras su aplicación. Además, es el perfecto todo en uno, ya que puede utilizarse también sobre rostro y cuerpo, dejando la piel hidratada, suave y satinada.

¿Qué te han parecido estos productos? ¿Los has probado? Si quieres ver el resto de ganadores en todas las categorías puedes hacer click aquí.

La principal causa del ronquido es que mientras dormimos los tejidos blandos de la parte posterior de la faringe se relajan, y al respirar estos tejidos vibran, produciéndose el sonido del ronquido. A ello, debemos sumar algunos factores que favorecen que una persona empiece a roncar:

- Aumentar de peso, porque se aumenta el tejido del cuello (grasa) que presiona las vías respiratorias. Por ello una forma de tratar los ronquidos es perder peso y hacer ejercicio.

- Por apneas de sueño, un trastorno en el que la persona deja de respirar durante unos segundos mientras está durmiendo.

- Si se toman relajantes para dormir, o si se fuma o se toma alcohol (quién no ha tenido que soportar una noche de borrachera de algún amigo…)

- Dormir en mala postura, por ejemplo si se duerme boca arriba los ronquidos suelen ser más escandalosos.

- Por deformaciones en el tabique nasal, así como congestión nasal, pólipos nasales o hinchazón de la úvula

Y ¿podemos evitarlo?
No podemos evitar roncar pero si reducirlo. Para reducirlo es muy importante conocer al máximo los factores que nos desencadenan el ronquido porque atacando estos factores minimizaremos el hecho.

Así:

- Si roncamos por sobrepeso: debemos ponernos a dieta

- Si roncamos por tomar relajantes: buscar alternativas evitando una excesiva relajación.
Puedes pedir consejo a tu médico o farmacéutico que conociendo la medicación se podrán buscar alternativas para conseguir una mejor calidad de sueño.

- Si roncamos por mala postura, durmiendo con cojines que te ayuden a incorporarte ligeramente, o intentar evitar dormir boca arriba.

- Si se debe a deformaciones, pólipos… la solución es quirúrgica, aunque también puedes intentar utilizar tiras nasales tipo Breathe Right o dilatadores nasales que te ayuden a respirar mejor.

Y en todos los casos podemos utilizar productos de aplicación oral o nasal que consiguen lubrificar los tejidos de la faringe, reduciendo las vibraciones del ronquido. Son productos con ingredientes naturales, totalmente seguros y que permiten su uso continuado, de forma que se deben aplicar justo antes de dormir (una vez aplicado ya no debemos beber ni ingerir ningún alimento) y durante unas 8 horas nos protege de los ronquidos. Son por ejemplo Silence o Snoreeze.

Como veis, buscando soluciones podemos conseguir minimizar los ronquidos y conseguir una mejor calidad de sueño, para uno mismo y para la pareja que debe compartir cama. Buenas noches!!!

Después de una amniocentesis, a partir de las 36 semanas o en embarazos de riesgo puede que tu ginecólogo te recomiende el uso de este salvaslip para controlar la pérdida de líquido amniótico. La pérdida de este líquido aumenta el riesgo de infección tanto de la madre como del bebé y la detección precoz de estas pérdidas ayudarán a prevenir partos prematuros o posibles riesgos.

¿Cómo funciona Al-Sense?
Su funcionamiento es súper sencillo: debes utilizarlo como si se tratara de un salvaslip y mantener tu rutina diaria. Si en algún momento notas pérdidas, podrás comprobar si se trata de líquido amniótico ya que el salvaslip cambiará de color, aparecerán unas manchas color verde-azul que son indicativas de que se trata de líquido amniótico y no de orina (en el embarazo puede que en algún momento, por motivo de presión en la uretra, haya pequeñas pérdidas de orina).

Si aparecen estas marcas de color azul-verde, que pueden ser un cambio total del color del salvaslip o bien manchas localizadas, debes acudir a tu ginecólogo para controlar que todo está bajo control.

¿Es totalmente fiable?
Este dispositivo es totalmente fiable. Únicamente tiene una limitación si tenemos una infección vaginal o estamos en tratamiento con antibióticos, porque puede haber un cambio en nuestro ph vaginal y puede dar falsos positivos, ya que la base de este dispositivo es la diferencia de ph entre orina, flujos vaginales y líquido amniótico.

El ph del líquido amniótico es mayor a 6,5, y este salvaslip cambia de color cuando entra en contacto con fluidos de ph igual o mayor a 6,5 (mientras que la orina y fluidos vaginales tienen un ph menor).

Recuerda que el control y cuidado médico de tu embarazo está en manos de tu ginecólogo, al que debes consultar y acudir siempre que tengas dudas!!

Con esta defensa empieza Verónica Forqué la película de Kika, de Pedro Almodóvar, y nosotros no podemos estar más de acuerdo con las virtudes de una buena pestaña. Por eso, hoy en SuperBeauty queremos darte unos consejos sobre como debes cuidarlas y presentarte unos productos específicos Belcils para hacerlas crecer fuertes y sanas..

¿Cómo cuidar las pestañas?

1. El paso más importante es desmaquillarlas siempre, sobretodo si usamos máscaras waterproof. Para ello, lo mejor es utilizar un desmaquillante específico para ojos o bien un agua micelar.

2. Cuando las desmaquilles, intenta no frotarlas, ya que esto las debilitará e incluso hará que se caigan. Impregna un disco de algodón, déjalo actuar unos segundos sobre las pestañas y después retira la mascara con suavidad.

3. Igual que hidratamos la piel, y cuidamos de nuestro cabello, también debemos hidratar nuestras pestañas. Aplica una crema específica o bien un poquito de vaselina todas las noches. Puedes incluso aplicarlo en un cepillo para pestañas y aprovechar para darles un cepillado que activará la circulación!

4. El rizador de pestañas, aunque da muy buenos resultados, no es un buen amigo, ya que puede contribuir a debilitar las pestañas. Úsalo con moderación, mejor dejarlo para días especiales.

5. ¡Protégelas del sol! Los rayos UV también debilitan las pestañas, por eso te recomendamos el uso de gafas de sol para evitar la incidencia del mismo. Además, así estarás protegiendo también tus ojos.

¿Qué productos utilizar para cuidar mis pestañas?

Actualmente en la farmacia tenemos la gama de Belcils, de Laboratorios Viñas, específica para el cuidado del contorno de ojos y las pestañas. Hoy os presentamos una selección de nuestros favoritos:

Gel/Crema Revitalizante de Pestañas

Este producto es perfecto para el tratamiento diario de las pestañas, ya que hidrata y fortalece el tallo de las pestañas respetando su flexibilidad y evitando su caída, gracias al Ácido Hialurónico, el Hidrolizado de Queratina y el extracto de Abedul.

El gel está específicamente diseñado para el día y la crema,reforzada con Pantenol, para la noche, ya que favorece el crecimiento de las pestañas.

Máscara Fortalecedora de Pestañas – Negro

Esta máscara de pestañas no sólo maquilla y da vigor a las mismas con su intenso tono negro, sino que gracias a la Queratina y la Vitamina E fortalece y embellece las pestañas.
Si sientes tus pestañas débiles pero no quieres dejar de maquillarlas, ésta es tu máscara 2 en 1: maquillaje y tratamiento.

Sérum Anticaida Pestañas

Si sufres de caída de las pestañas, aunque sea de forma temporal, este sérum es perfecto para ti ya que estimula las proteínas de adhesión entre la pestaña y la dermis, gracias al complejo Biokerafix con Fixina, y la Biotina que potencia la formación de queratina natural para alargar la pestaña.

Además, el Pantenol fortalece y protege la pestaña. En sólo 15 días notarás la reducción de la caída y una mejora en la longitud de las mismas.

¿Qué te han parecido estos consejos? Recuerda.. ¡Viva la Pestaña!

Las dietas a base de preparaciones hiperproteicas e hipocalóricas con bajo contenido en azúcares y grasas pueden ser una solución para perder peso sin pasar hambre.
Desde hace años en nuestra tienda on-line podéis encontrar diferentes marcas hiperproteicas como Sikendiet, Kot, Optifast Mix, Bimanan Pro, Vegenutril… 

Sólo las personas sanas que no están polimedicadas pueden seguir el protocolo de una dieta hiperproteinada, y NO pueden realizar este tipo de dietas:

- Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
  Es muy frecuente que después del parto las madres queremos perder peso y nos planteamos seguir una dieta. Bajo ningún concepto se puede   seguir un protocolo estricto de una dieta hiperproteica. Es básico durante la lactancia mantener una dieta sana y equilibrada
- Personas con enfermedades hepáticas, renales o cardiovasculares
- Diabetes tipo 1 y tipo 2
- Hipertiroidismo
- Trastornos electrolíticos: hipokalemia, hiponatremia, hipocalcemia…

Según estudios de evaluación realizados con el Método dietline (Sikendiet), un 96% de las personas que se sometieron a un programa de adelgazamiento proteinado consideran que los protocolos son fáciles de seguir y que se consigue una silueta más fina. Además de seguir una pauta debes tener en cuenta los siguientes consejos para que la dieta sea todo un éxito:

1. Respetar las raciones y alimentos recomendados en cada protocolo y utilizar como cocción: vapor, plancha, papillote, grill y horno (¡¡olvídate de freír!!)
2. Beber entre 1,5 – 2 litros al día de agua. Vigila con los refrescos light porque aunque ponga “light” asegúrate que contienen menos de 1% de hidratos de carbono
3. Si tomas café, té o infusión no tomes azúcar. Utiliza un edulcorante, evitando también el sorbitol, manitol, maltitol y xilitol
4. Tras la dieta es IMPRESCINDIBLE empezar a comer de forma equilibrada, controlando los excesos alimenticios y evitar picar entre horas para conseguir estabilizar y mantener el peso conseguido

Mantener una dieta sana y equilibrada es la base de una vida saludable.
Consulta con tu médico o farmacéutico todas tus dudas y, CUIDA TU CUERPO, ¡¡QUE SÓLO TIENES UNO!!!

El pasado miércoles empezamos aquí en SuperMamás un post sobre fotoprotección infatil  y hoy continuamos con más productos que harán que tus niños disfruten del sol con la mejor protección

ISDIN Pediatrics

ISDIN Pediatrics ofrece una alta protección UVA y UVB con SPF50+ desarrollada especialmente para los niños en dos texturas diferentes. 

Por un lado tenemos ISDIN Pediatrics Fusion Fluid, con su textura ultraligera que se funde con la piel, altamente hidratante y resistente al agua y la fricción. Además, su práctico formato de 50ml lo hace el aliado perfecto para llevar al cole, excursiones, etc.

Y por otro ISDIN Pediatrics Wet Skin Spray, con su innovadora textura en spray completamente transparente que puede aplicarse incluso sobre la piel mojada manteniendo el factor de protección. Además, su fortamo en spray que funciona en cualquier posición lo convierte en el aliado perfecto para los días de playa.

ISDIN Fusión Fluid Mineral SPF50+

Se trata de un fotoprotector 100% Mineral (sin filtros químicos) especialmente desarrollado para bebés y pieles intolerantes (como la piel atópica), que proporciona un acabado sin brillos altamente hidratante.
No reseca la piel y no deja residuo blanco y de absorción inmediata.

Heliocare 360 Pediatrics Spray

Heliocare presenta su primer producto específico para niños, un spray transparente SPF50+, diseñado específicamente para cubrir las necesidades de protección de la frágil piel de los niños. 

De fácil aplicación y rápida absorción, es también waterproof, para no tener que preocuparnos cuando los niños juegan en el agua.

SebaMeda Baby SPF50+
Disponible en spray corporal o en textura leche, se trata de una triple protección para la delicada piel del bebé frente a los efectos nocivos del sol.

Contiene un potente filtro que combina micro pigmentos, que protegen la piel del bebé de los rayos UVA/UVB evitando quemaduras e irritaciones, y vitamina E que protege las células de la piel mientras que la provitamina B5 actúa como regenerante celular.
Textura ligera de fácil aplicación, no grasa y no deja residuos blancos.

¿Qué os han parecido estos productos? No dudéis en consultarnos si queréis saber que producto es el idóneo para vuestros hijos!

¿Qué es la psoriasis?

La psoriasis es una enfermedad crónica, autoinmune, inflamatoria y no contagiosa que se manifiesta en forma de marcas rojas cubiertas por escamas blancas sobre la piel, en especial en codos, rodillas, tronco y cuero cabelludo que puede presentar picor y dolor.
Puede haber diferentes grados de afectación en función de la superficie corporal afectada, y las personas que lo padecen pueden sufrir brotes que pueden complicarse en situaciones de estrés, problemas de inmunidad…

¿Qué es Cenipont?

Es un producto 100% natural procedente de las cascarillas del grano de café, una vez tostadas, separadas y hechas cenizas. Es rico en azufre, potasio, calcio, magnesio y fósforo y no se añade ningún tipo de excipiente, siendo una composición totalmente mineral.

Este polvo debe aplicarse cada noche sobre las placas de psoriasis, con las manos limpias y secas, y nunca sobre heridas abiertas.
Debemos aplicarlo y masajear hasta su total absorción; si en algún punto tenemos problemas de absorción se puede aplicar vaselina por la mañana y por la noche aplicar Cenipont.

Debemos aplicar el producto de forma diaria durante el tiempo que sea necesario para la remisión de las placas.

Os facilitamos una serie de fotografías para que comprobéis los resultados

Recuerda que debes consultar con tu médico porque, aunque se trate de un producto natural, no debes cambiar ni suspender tu tratamiento habitual sin antes consultar con tu médico o especialista.

Ver artículo ABC
Expertos destacan la importancia del hallazgo de las cenizas del café para tratar la psoriasis