Consejos dietas

Las dietas a base de preparaciones hiperproteicas e hipocalóricas con bajo contenido en azúcares y grasas pueden ser una solución para perder peso sin pasar hambre.
Desde hace años en nuestra tienda on-line podéis encontrar diferentes marcas hiperproteicas como Sikendiet, Kot, Optifast Mix, Bimanan Pro, Vegenutril… 

Sólo las personas sanas que no están polimedicadas pueden seguir el protocolo de una dieta hiperproteinada, y NO pueden realizar este tipo de dietas:

- Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
  Es muy frecuente que después del parto las madres queremos perder peso y nos planteamos seguir una dieta. Bajo ningún concepto se puede   seguir un protocolo estricto de una dieta hiperproteica. Es básico durante la lactancia mantener una dieta sana y equilibrada
- Personas con enfermedades hepáticas, renales o cardiovasculares
- Diabetes tipo 1 y tipo 2
- Hipertiroidismo
- Trastornos electrolíticos: hipokalemia, hiponatremia, hipocalcemia…

Según estudios de evaluación realizados con el Método dietline (Sikendiet), un 96% de las personas que se sometieron a un programa de adelgazamiento proteinado consideran que los protocolos son fáciles de seguir y que se consigue una silueta más fina. Además de seguir una pauta debes tener en cuenta los siguientes consejos para que la dieta sea todo un éxito:

1. Respetar las raciones y alimentos recomendados en cada protocolo y utilizar como cocción: vapor, plancha, papillote, grill y horno (¡¡olvídate de freír!!)
2. Beber entre 1,5 – 2 litros al día de agua. Vigila con los refrescos light porque aunque ponga “light” asegúrate que contienen menos de 1% de hidratos de carbono
3. Si tomas café, té o infusión no tomes azúcar. Utiliza un edulcorante, evitando también el sorbitol, manitol, maltitol y xilitol
4. Tras la dieta es IMPRESCINDIBLE empezar a comer de forma equilibrada, controlando los excesos alimenticios y evitar picar entre horas para conseguir estabilizar y mantener el peso conseguido

Mantener una dieta sana y equilibrada es la base de una vida saludable.
Consulta con tu médico o farmacéutico todas tus dudas y, CUIDA TU CUERPO, ¡¡QUE SÓLO TIENES UNO!!!