SIKEN: El éxito de la dieta proteinada

sonia dijo el Mon, 26-Apr-2010 17:55:46 / Responder

Buenas tardes, hice la dieta el año pasado y me funcionó muy bieN. Pero este año he empezado pero me provoca unos gases horribles la tuve que dejar porque no lo podia aguantar, me gustaria saber si hay algún remedio para esto. Gracias.

elisa mullor masanet dijo el Fri, 10-Jun-2016 00:24:41

He empezado la dieta y me estriñe además de los gases ,! Lo pasó fatal que puedo hacer?ya la hice otras veces y no me paso .gracias

gloria dijo el Wed, 05-May-2010 14:26:12 / Responder

tengo todas las dietas y no me funcionan ,y me han dicho que este sistema va muy bien

pilar dijo el Wed, 12-Oct-2016 22:21:12

perdi 10 k. y por mi experiencia, recomiendo paciencia y teson en la primera semana,no salirse de la raya pues es importante para dominar una cierta preocupación ¿seré capaz, podré hacerlo?El animo se reafirma al ver desaparecer tu barriga.

almu dijo el Thu, 06-May-2010 13:11:43 / Responder

Hola, yo empiezo hoy, me han hablado bien de esta dieta, espero poder decir que funciona,nos iremos contando.

ana dijo el Thu, 20-May-2010 20:46:06 / Responder

yo estoy en duda, e provado muxos regimenes y no me funcionan.
alguien me puede convenzes

JERONIMA GIL dijo el Sun, 27-Jun-2010 18:15:48 / Responder

me gustaria perder 4 kilos me gustaria ne madaran una dieta adecuada parami gracias

Susana dijo el Tue, 10-Aug-2010 19:01:22 / Responder

Me gustaria perder peso...a mi tambien me han hablado muy bien de esta dieta...pero os sentis cansadas?es muy cara esta dieta??la verdad es que tengo muchas dudas antes de empezarla...
Si alguien me puede informar se lo agradeceré, m uchas gracias

Mònica dijo el Thu, 09-Sep-2010 19:24:18 / Responder

Cuanto tiempo se tarda en recibir el pedido realizado por internet?

Lorena dijo el Thu, 09-Sep-2010 23:26:10 / Responder

Hola,
Me gustaria empezar esta dieta pero nose exactamente que es lo que tengo que comprar m gustaría perder 10 kilos aprox.
Un saludo

elisa dijo el Sat, 17-Oct-2015 23:31:15

Hola empezó la dieta y la primera semana perdí tres kilos ahora no pierdo nada y no me paso en absoluto que puede estar pasando?

Mònica dijo el Wed, 15-Sep-2010 17:29:32 / Responder

tengo una duda, estoy acabando la fase inicial de la dieta y veo que en la fase de adelgazamiento indica que ni a media mañana ni por la tarde esta permitido comer galletas, las barritas que vendéis individuales, tampoco???.
Gracias

vanesa dijo el Wed, 13-Oct-2010 10:53:27 / Responder

hola!he comenzado la dieta siken y me gustaría saber si se puede alargar la fase cero y cuanto tiempo (tengo entendido que en la cero se pierde el 80% del peso y el resto en la 1, no se si estoy en lo cierto)Gracias anticipadas.

rosa dijo el Thu, 04-Nov-2010 19:37:25 / Responder

me gustaria perder 9 k. pero no se cuanto tengo de perder en cada fase necesito un poco de orientación. gracias

Inma Fernandez garcia dijo el Fri, 12-Nov-2010 21:51:57 / Responder

Estoy haciendo la dieta de protidiet y me gustaria saber si los productos de esta dieta son equivalentes a los de la mia pues su precio es mucho mejor

Sofia dijo el Thu, 25-Nov-2010 15:29:41 / Responder

Buenas tardes, Me gustaria empezar con la dieta pero no se que debo de hacer os agradecería que me escribieraís a mi e-mail, en principio me gustaría perder de 5 a 6 kilos. Muchas gracias y un saludo. Paula

inma dijo el Sun, 09-Jan-2011 18:03:09 / Responder

hola, voy a empezar la dieta, me gustaria que me enviarais una dieta adeucada para poder perder 10 kilos, espero poder conseguirlo.

LOLA HARO LOPEZ dijo el Wed, 26-Jan-2011 19:26:08 / Responder

Cada vez que hago ls dieta el pelo se me pone sin brillo, aspero y a veces incluso se me cae. ¿Puede tener algo en cuenta la necesidad de vitaminas tal como supradim masticable o algo más?Me gusta su método pero me preocupa mucho el estado de mi cabello. Muchas gracias

FARMACIA SOLER dijo el Fri, 11-Mar-2011 19:36:04

Como ud bien dice necesita tomar un complejo multivitamínico y mineral pues la mayoría de las dietas son deficitarias en estos nutrientes y pueden tener efectos adversos. Le recomendamos Source of Life de los laboratorios Nature's Plus a razón de 2 comprimidos después de desayunar durante una semana y posteriormente 1 comprimido a lo largo de toda la dieta. También sería conveniente un complejo de flora bacteriana para absorber mejor los nutrientes como Tri-Dophilus.

MARINA dijo el Sat, 05-Feb-2011 09:54:33 / Responder

Hola, yo he realizado la dieta y me ha funcionado de maravilla, he perdido 8kg y los productos son buenísimos. Hay que tener ideas para combinar. Sobre los gases acaban de sacar una línea específica de complementos para efectos secundarios que son compatibles con la dieta proteinada.

Sikendiet son productos fabricados en España y con todos sus controles y códigos nacionales.

maite dijo el Mon, 21-Feb-2011 11:52:43 / Responder

hola, quiero perder 10 kg, me podeis indicar que tengo que comprar y que tengo que comer

Ana dijo el Mon, 11-Apr-2011 12:24:25 / Responder

como seguir esta dieta en Eibar qipuzcoa, donde compro los productosç?

FARMACIA SOLER dijo el Mon, 11-Apr-2011 16:29:45

Hola, lo puede comprar en la misma web (www.farmaciasoler.com) en el apartado de tienda y lo recibirá en 24-48horas.

Dietas > Adelgazamiento

Puede accedet también directament con el anterior enlace. Un saludo.

Sara dijo el Mon, 02-May-2011 16:06:09 / Responder

Hola, estoy interesada en seguir esta dieta, he seguido algunas y no lo consigo. Me podeis elaborar un menu? queria perder unos 5 quilos. Gracias

FARMACIA SOLER dijo el Tue, 03-May-2011 16:11:23

Te remito a otro link con menús elaborados:

Dieta bimanán pro

nuria artigas dijo el Tue, 03-May-2011 15:29:26 / Responder

Quisiera hacer la dieta SIKEN DIET y me gustaría recibir algo de orientación.
Tengo 47 años, peso 76 y mido 166cm. Nunca había tenido necesidad de hacer dieta. Mi peso siempre oscilaba entre 61 y 63 Kilos, pero desde hace unos tres años, aumento de peso y me cuesta horrores perder 1Kilo.
Me preocupa que al hacer esta dieta me den mareos o me sienta muy agotada (He leído que puede pasar) Podríais aconsejarme?
Muchas gracias.

FARMACIA SOLER dijo el Tue, 03-May-2011 16:08:42

Puede hacer la dieta tranquilamente, su plan es el plan prolongado. Para evitar el mal estar que le puede ocasionar la dieta debe tomar: un complejo de potasio y magnesio durante la fase 0 y la fase 1 (Trepat Diet Multicomplex potasio magnesio) y un suplemento multivitamínico durante toda la dieta (Source of life de los laboratorios Natures Plus).

Atentamente, Farmacia Soler.

isabel dijo el Thu, 12-May-2011 13:40:45 / Responder

buenas,me gustaria saber si con hipotiroidismo se puede hacer esta dieta?.gracias por adelantado.

FARMACIA SOLER dijo el Thu, 12-May-2011 18:58:24

Se puede hacer la dieta Siken Diet con hipotiroidismo. No hay contraindicación. Recuerde tomar el complejo multivitamínico durante toda la dieta y potasio y magnesio durante la fase 0 y la fase 1.

yoli dijo el Fri, 27-May-2011 19:33:58 / Responder

peso 65kg y mido 1.65cm cuanto deveria perder..

FARMACIA SOLER dijo el Mon, 30-May-2011 16:29:54

El peso "ideal" sería unos 60kg, aunque debe perder los kilos que en poco tiempo ha subido y mantenerlos, ya que a veces el peso ideal no puede ser un objetivo, sino buscar un peso saludable.

Francisca dijo el Fri, 27-May-2011 23:24:56 / Responder

Hola, quisiera saber cómo hay que tomar supradyn mientras haces la dieta siken, si son uno o dos comprimidos al día. También me gustaría saber si se puede tomar cocacola light. Gracias

FARMACIA SOLER dijo el Mon, 30-May-2011 16:30:37

El Supradyn deben tomarse 2 comprimidos después de desayunar durante la fase 0 y durante el resto de las fases tomar 1 comprimido también después de desayunar. Se puede tomar coca cola Light de vez en cuando, no todos los días para evitar hinchazón.

Francisca dijo el Tue, 07-Jun-2011 10:45:23 / Responder

Hola Mercè, te agradecería una aclaración: llevo una semana con la dieta siken (fase 0 y 4 días de fase 1) y sólo he perdido 1.6 kg, la mayor parte en la fase 0, ¿ crees que debería suprimir la fruta?. En alguna ocasión la he cambiado por el lácteo en el orden del menú, es decir, la he tomado con la carne/pescado en una de las comidas y he tomado el lácteo con el producto siken en la otra, ¿puede esto haber influido? Gracias de antemano por tu respuesta.

FARMACIA SOLER dijo el Tue, 07-Jun-2011 16:24:42

No puede afectar intercambiar la fruta por el lácteo. Recuerde que para el estancamiento de la dieta es importante tomar un complejo multivitamínico y añadir los minerales de potasio y magnesio. Siga con su plan de Siken, si al acabar la fase 1 y 2 no tiene éxito aun tomando los complementos, nos planteamos cambiar de dieta.

Judit dijo el Thu, 23-Jun-2011 15:47:55 / Responder

Para hacer la dieta siken diet hace falta llebar algun control medico o se puede hacer por cuenta propia.

FARMACIA SOLER dijo el Mon, 27-Jun-2011 16:59:02

Esta dieta, Sikendiet, ha sido diseñada para que se pueda realizar sin control médico, pero siempre y cuando la persona no cumpla algún criterio de exclusión como la propia dieta indica en su desarrollo. Ver: SIKEN: El éxito de la dieta proteinada

yamara dijo el Mon, 04-Jul-2011 16:20:21 / Responder

me gustaria adelgazer 40kl en 3 meses ya se que es muxo pero tengo 26 años mido 176 y peso 120 kilos soy madre de 3 hijos que deveria hacer

FARMACIA SOLER dijo el Tue, 05-Jul-2011 17:42:18

Ninguna dieta le hará perder 40kg en 3 meses. Nó sólo se trata de adelgazar ágil y cómodamente, sino que debemos poner en primer lugar la salud. Puede realizar la dieta de Nutergia: Vegenutril-Ergynutril. Pues puede llegar a perder hasta 20kg de una sola vez. Deje un descanso de unos 15 días o 1 mes para volver a iniciarla y perder los otros 20kg. Le mando el link con la información Dieta ergynutril-vegenutril. Para atención más personalizada remítase a dietetica@farmaciasoler.com"> dietetica@farmaciasoler.com

vicky dijo el Thu, 14-Jul-2011 10:07:01 / Responder

Buenos dias, os queria preguntar si me estoy tomando el source of life y el trepat diet de magnesio y potasio, puedo alargar mas tiempo la fase 0, os lo pregunto porque es la fase que mas rapido estoy perdiendo, gracias.

FARMACIA SOLER dijo el Fri, 15-Jul-2011 09:04:37

La fase 0 de Siken se puede alargar hasta 7 días si no hay control médico. Las únicas que se pueden alargar al doble de tiempo son las de adelgazamiento, transición y estabilización.

vicky dijo el Thu, 14-Jul-2011 11:52:22 / Responder

Buenos dias, os queria preguntar si me estoy tomando souce of life y trepat diet de magnesio y potasio , puedo alargar la fase 0, con esta fase es con la que pierdo mas rapido. Otra preguntita si me estoy tomando el source of life y el trepat diet, voy a perder un poco mas rapido? Gracias

FARMACIA SOLER dijo el Fri, 15-Jul-2011 09:05:43

Tomando los suplementos de potasio y magnesio y el complejo multivitamínico no es para perder más sino para perder peso de calidad. Evitar la fatiga del organismo y que la pérdida de peso se pueda estancar por la falta de nutrientes.

vicky dijo el Fri, 15-Jul-2011 11:27:14 / Responder

Buenos dias Merce, te queria preguntar si hace falta algun diuretico con esta dieta de siken diet, al ser de muy alto en proteinas. Gracias

FARMACIA SOLER dijo el Fri, 26-Aug-2011 14:17:18

Los diuréticos tal cual entendidos como eliminación de líquido simplemente, no son necesarios en una dieta si no hay retención de líquidos (esto lo valora el médico). Tenemos que tomar un drenaje que nos ayude a facilitar la función de hígado y riñones y a la vez nos devuelva el pH fisiológico debido a la cetosis que se produce con las proteínas. Los productos comerciales que puede tomar son (escoger sólo uno de ellos!): Detox de SikenDiet, Disven Dren de Vendrell, Ergydren o Ergytox de Nutergia, biManan Reductor de biManan. También debería tomar los 2 minerales más importantes para el desarrollo de una dieta hiperproteica: magnesio y potasio, como Trepat Diet Magnesio/Potasio 90 comprimidos (tomar 2 por la noche después de cenar)

Dina dijo el Tue, 16-Aug-2011 07:06:52 / Responder

Buenos días Mercè,

¿A que se refieren con actividad intensa en la fase 1?. Me gusta la fruta y quiero saber que tipo de actividad física puedo realizar para poder tomar fruta y seguir perdiendo peso sin problema.
Muchas gracias

FARMACIA SOLER dijo el Fri, 26-Aug-2011 14:12:13

Buenos días Dina,

Actividad física intensa se refiere a estar cada día durante más de 1 hora haciendo deporte  a alto rendimiento: correr a un ritmo rápido, spining,etc.. ya que se consume mucha energía e hidratos de carbono y al inicio de la fase 0 como no hay azúcares puede que no rindas bien o que tengas fatiga, así que hay que disminuir la intensidad: andar rápido, nadar, ejercicios aeróbicos en general. Por eso como la fruta tiene azúcar y haces deporte la puedes tomar.

Ana Speedy dijo el Mon, 25-Feb-2013 20:08:46 / Responder

Hola, me gustaria saber si con la dieta puedo tomar capsulas naturales de té verde.

FARMACIA SOLER dijo el Wed, 27-Feb-2013 09:32:56

"No hay ningún problema en tomarlas, son antioxidantes y drenantes a parte de ayudarte en la pérdida de peso junto con la dieta"

Aran dijo el Tue, 04-Mar-2014 12:19:44 / Responder

me hice analítica la semana pasada y ayer recogí resultados, me ha dado potasio un poco alto en 5,5. Me repiten análisis en 3 semanas y ayer empecé dieta silken diet (plan ataque, el de 3Kg de 3 dias cada fase) puedo seguir con él o espero a hacerlo después de análisis??

Cati dijo el Tue, 04-Mar-2014 20:37:53

Hola, soy Pamela. Nutricionista de Farmacia Soler. Comenzar la dieta Siken sí puede producir una modificación en tu analítica, es por ello que se recomienda junto con el inicio de la misma una suplementación con vitaminas y minerales, además de omega-3. En tu caso podrías esperar a ver los resultados y averiguar de donde puede venir esa alteración, ya que vas a pasar a la toma de productos(siken) adecuados a una dieta hiperproteica. En el caso de que aparezca un resultado satisfactorio puedes tomarlos sin ningún problema ya que no hablamos de ninguna patología que se pueda ver afectada por esta dieta.
Un saludo.

ana belen dijo el Tue, 18-Mar-2014 17:18:17 / Responder

Hola! Me gustaria peder 5kl! Me han hablado muy bien de esta dieta! Me podria comprar el pak de 5 dias para empezar con la fase 0??

Ana Belen Lopez Jurado dijo el Tue, 18-Mar-2014 17:24:06 / Responder

Me gustaria hacer la dieta! Puedo usar el park de 5 dias para la fase 0

Cati dijo el Tue, 18-Mar-2014 19:08:39

Hola Ana Belén, podrías usar el pack de 5 dias para empezar con la fase inicial y después continuar con las siguientes fases tal como te indica el protocolo.
Saludos

veronica dijo el Sat, 17-May-2014 19:22:32 / Responder

hola yo e echo la dieta pronokal ase ya 2 años pero tube atro bebe y me quede con sobrepeso mi estatura es de 151 y mi peso es de 60 kilos.y quisiera perder 10 kilos en cuanto tienpo podria perderlo

Cati dijo el Tue, 20-May-2014 19:19:19

Hola Verónica, soy Pam. Si decides optar por alguna de las dietas "hiperproteicas", decirte que la dieta Kot te permite un máximo de 12 kilos en los que tendrás que hacer dos fases; una intensiva y otra progresiva en un plazo de tiempo de 12 semanas. Por otro lado puedes optar por dietas más drásticas como pronokal o bien optifast en las que si podrías conseguir una mayor pérdida de peso en el mismo tiempo, es decir, aproximadamente 3 meses.

Laura dijo el Tue, 20-May-2014 10:27:32 / Responder

Buenos Días! Hace dos semanas empecé con la Siken y estoy en la FASE 1 (quiero perder más de 10 kg, durante la última semana no he perdido peso. Sigo la dieta de forma estricta. Cuál podría ser el problema?

Cati dijo el Tue, 20-May-2014 19:12:33

Hola Laura, soy Pam. Te he atendido esta tarde en mostrador.
Mucho ánimo con la dieta.
Un saludo!!!

jose javier dijo el Tue, 22-Jul-2014 16:39:05 / Responder

Buenas tardes, ayer empece de nuevo con la dieta siken pero con protocolo pronokal. Queria saber si puede hacerse porque tengo que perder muchisimos kilos .

Cati dijo el Thu, 24-Jul-2014 21:18:08

Hola Jose Javier, sí que se puede.
ciao!

javier dijo el Wed, 23-Jul-2014 14:08:31 / Responder

Buenas , queria saber si se pueden utilizar los batidos Siken con el protocolo de pronokal para perder bastantes kilos

Cati dijo el Thu, 24-Jul-2014 21:17:16

Hola Javier, no hay ningún problema!
Ánimo y a por ellos!!
Saludos

Dieta siken con protocolo pronokal dijo el Wed, 27-Aug-2014 17:24:46 / Responder

Me gustaría saber como es la dieta Siken con protocolo de pronokal seria para 14 kilos me gustaría comprarle a ustedes todos los productos

Cati dijo el Wed, 27-Aug-2014 17:58:39

Hola, al no comercializar los productos Pronokal no le podemos ofrecer su protocolo.
El protocolo de Siken lo tiene detallado en nuestro blog. Ciao!!

Isabel dijo el Wed, 27-Aug-2014 17:27:35 / Responder

Como realizar la dieta siken con el protocolo de. Prono mal serian 15kilos me gustaría me dieran todos los detalles muchas gracias

Cati dijo el Wed, 27-Aug-2014 17:58:50

Hola, al no comercializar los productos Pronokal no le podemos ofrecer su protocolo.
El protocolo de Siken lo tiene detallado en nuestro blog. Ciao!!

ana leon dijo el Fri, 26-Sep-2014 11:51:58 / Responder

hola yo quiero perder 10 kilos de mas q tengo yo e echo la dieta de pronokal y quisiera saber si es igual de buena y rapida q pronokal porfa ayuda mido 1.50m de estatura y peso 60 kilos quiero perder 10 kilos ayudaaaaaa.

Cati dijo el Fri, 26-Sep-2014 13:02:51

Hola, si sigues el protocolo seguro que tienes éxito en tu dieta!

Paloma dijo el Tue, 28-Oct-2014 16:46:14 / Responder

hola!
Seguro que habeis respondido en algún correo anterior, pero acabo de empezar la dieta solo voy a ha cer la de 5 kilos y me gustaría saber qué complementos vitamínicos puedo tomar y si puedo tomar los sobres de manzana para los gases desde el principio.
Muchas gracias !!!!

Cati dijo el Sun, 02-Nov-2014 12:10:59

Hola Paloma, para complementar tu dieta puedes tomar un suplemento multivitamínico tipo Supradyn, o el que recomendamos nosotros por ser de origen natural y con mejor biodisponibilidad:
http://www.farmaciasoler.com/nature-s-plus-source-of-life-duplo-2-x-60-comp-p-4388.html
De los sobres de manzana, supongo que te refierens a los crujientes de Siken form. Este producto no es proteico, es mejor que lo utilices una vez hayas perdido el peso desesado como tentempié de mantenimiento.
Un saludo.
PD:Si necesitas algún tipo de ayuda más personalizada puedes contactar con nuestra nutricionista Pamela: dietetica@farmaciasoler.com
Te atenderemos encantados!!

Cati dijo el Sun, 02-Nov-2014 12:14:04

Hola Paloma de nuevo! referente a los sobres de manzana, ahora he caido que te referías al "Siken form Vientre Plano"?? éste sí que lo puedes utilizar desde el primer dia.
Un saludo

ElviraC dijo el Sun, 14-Dec-2014 15:47:01 / Responder

Hola!. He perdido 10 kilos con la dieta siken. Mido 1,58 y peso 67,300, tengo 47 años. Desde hace mes y medio, hago electro-fitness, 3 veces en semana, he ganado casi 3kg de músculo. Tengo variaciones en el peso, subo, bajo...Desearía perder, otros 5 kilos más. Qué puedo hacer por favor?. Empezar la dieta siken desde fase 0. Es que ya estoy harta de ver en mi plato la misma comida..!!. Veo que tengo algo de tripa, quiero un vientre plano. Tomo supradyn 1c/24h, y magnesio+potasio de Aquilea, 1c/24h. Gracias. Un saludo

ElviraC dijo el Sun, 14-Dec-2014 15:49:30 / Responder

Se me olvidó empecé la dieta un 25/8, y al mes, más menos, conseguí mi objetivo, 9-10kg. Después decidí tonificar. Y ahora ya no bajo más, aunque estoy estable. Gracias. Un saludo

Cati dijo el Wed, 17-Dec-2014 10:07:53

Hola, podrias volver a repetir el protocolo de la dieta Sikendiet. Si quieres puedes consultar tus dudas en privado al mail de nuestra dietista Pamela: dietetica@farmaciasoler.com
Un saludo

oliva dijo el Thu, 05-Mar-2015 23:31:26 / Responder

Yo hice la dieta pronokal, y me fue muy bien pero es excesivamente costosa, me gustaría saber si es muy parecida y se hace igual. ..gracias

Cati dijo el Fri, 13-Mar-2015 15:58:37

Hola Oliva, la base es muy parcedia. En todas las cajas de Siken viene un folleto con el protocolo a seguir en función del peso que vas a perder, y verás que es muy sencillo. Un saludo!

Montseta dijo el Tue, 07-Apr-2015 12:10:15 / Responder

Bon dia Cati,
Quiero empezar esta dieta que me ha recomendado una amiga dado que por unos problemas de salud me he engordado muchísimo y parece que estoy estancada.
Tengo artritis reumatoide y no sé si será contraproducente con la medicación que tomo y para la enfermedad en si.

Cati dijo el Wed, 08-Apr-2015 10:40:22

Buenos Días.

Estaría bien conocer la medicación que tomas para poder disponer de más información.

La dieta Siken la puedes llevar a cabo de muchas maneras y podemos adaptarla conforme a tus necesidades. Puedes reforzar con multivitamínicos- en el caso de comenzarla- ya que hay una pérdida de grasa y líquidos importante en los primeros días. Por todo ello, sería bueno que nos dieses más información sobre la medicación, sobre todo para asegurarnos que no afecta a la absorción de la misma.

Espero tu respuesta.
Un saludo

Montseta dijo el Thu, 09-Apr-2015 08:17:00 / Responder

Bon dia Cati,
Prenc Lederfolin i Metroject 22'5 semanalment i una mica de paroxetina diaria

Cati dijo el Mon, 20-Apr-2015 16:42:05

Hola, podries fer la dieta reforçada amb suplement multivitamínic i amb un protocol curt de temps 15dies- 3 setmanes.Consulta-ho al teu Dr.per si ell veu necessari fer un tipus de dieta diferent, Salutacions

Cancha dijo el Mon, 15-Jun-2015 12:27:18 / Responder

Hola me gustaría empezado la dieta sinken hoy es el primer dia y me gustaría k me dijeras que si deveria seguir con la fase o toda la semana asi bajari más ho deveria pasar a la 1 muchas gracias y espero su respuesta 7n saludo

Cati dijo el Thu, 25-Jun-2015 13:16:22

Hola, la fase 0 sólo debe mantenerla 3 dias y después debe continuar con la fase 1 que su duración depende de su edad y del peso que quiera perder. Lo puede consultar en la tabla de nuestro blog justo arribar de los comentarios. Un saludo

elisa mullor dijo el Tue, 03-Nov-2015 20:07:32 / Responder

Hola por problemas de hernia discal,me han recetado exxiv y por depresión fluoxetina mormón 20mg.estoy con la dieta y me esta funcionando bien .puede haber algún problema?

Cati dijo el Tue, 03-Nov-2015 22:44:55

Hola Elisa, puedes continuar con el protocolo de la dieta. NO hay ningún problema. Un saludo

elisa mullor dijo el Wed, 09-Dec-2015 18:51:26 / Responder

Hola he terminado la dieta y he perdido 8kilos .cuanto tiempo se recomienda descansar si quisiera perder 5 kilos más .o puedo volver a empezar desde el principio sin problemas .me hice analítica y sólo me salió el colesterol un poco alto .gracias por vuestra información
Saludos

Cati dijo el Thu, 10-Dec-2015 18:29:01

Hola Elisa.

Hay varios factores a tener en cuenta. Por un lado son los niveles de colesterol. Tendrías que controlarlo ya que estas dietas pueden afectar los valores. Por otro lado, una vez terminas la dieta, si quieres seguir perdiendo, 1 mes o mes y medio sería suficiente como para retomarla de nuevo.
No dudes en contactar con nosotros para cualquier otra duda.
Un saludo desde Farmacia Soler

elisa mullor dijo el Fri, 11-Dec-2015 20:29:55 / Responder

Gracias .me pondré en contacto con vosotros

roser vallve dijo el Mon, 22-Feb-2016 12:43:28 / Responder

quiero hacer la dieta siken diet , tengo unos sobres que caducaron el mes pasado ( los puedo tomar )
Gracias

Farmacia Soler dijo el Mon, 22-Feb-2016 20:38:44

Si el producto ha estado guardado en unas condiciones de temperatura correcta (sin excesivo calor) pueden consumirse en este mes. Tampoco aconsejamos sobrepasar excesivamente la caducidad por un tema de seguridad alimentaria. Un saludo!

Monica dijo el Mon, 22-Feb-2016 21:26:55 / Responder

Hola,
He terminado hace 15 días el plan 3-5 pero no he bajado todo lo que quería. Puedo volver a empezar? Desde Qué fase tendría que hacerlo?
Desde la 0?
Me parece que es una dieta muy llevadera.
Muchas gracias!
Un saludo.
Monica

Cati dijo el Tue, 23-Feb-2016 16:30:22

Hola, deberías volver a repetir todo el protocolo de la dieta desde la fase cero.Después de realizar las diferentes fases recuerda mantener tu peso siguiendo una dieta saludable y equilibrada. Un saludo

Marta M dijo el Mon, 30-May-2016 08:34:30 / Responder

Hola , llevo una semana con la fase de adelgazamiento y no he perdido nada , la Voy a alargar a dos semanas . Que puedo hacer , con la fase cero adelgace 1,5 . Me sobran 5 kg. Gracias por su respuesta.
Marta

Farmacia Soler dijo el Mon, 30-May-2016 19:47:32

Hola Marta. Antes de alargar la dieta una semana más (que sí puedes hacerlo), debes revisar que estés tomando las preparaciones correctamente así como los alimentos permitidos y los que no; beber suficiente agua y controlar que seas regular en ir al baño. Así mismo te recomiendo que hagas algo de ejercicio aeróbico al menos 3 veces en semana en sesiones de 30 minutos como mínimo y que tomes la pieza de fruta que queda limitada a las personas con resistencia de peso o con ejercicio físico. Recuerda que tienes suplementos naturales para apoyar la dieta de Siken: Diuridren o Celulidren. A parte de eliminar exceso de líquidos "limpian" el organismo. El estancamiento también puede ser por falta de nutrientes, puedes tomar un suplemento multivitamínco como Source of life o bien, VM 75 de Solgar. si aún así la pérdida de peso no es la que esperabas, acelera la dieta: haz un descanso de unas 2 semanas y después vuelve a empezar. Estamos a tu disposición para cualquier consulta. Saludos cordiales

Tania camacho dijo el Sat, 04-Jun-2016 19:45:24 / Responder

Hola estoy haciendo lo siguiente desayuno café con leche y tostadas a media mañana una fruta la comida siempre es todo ala plancha y ensaladas cena 2barritas suken forma lo hago bien o tengo que hacerlo de otra forma responder por favor gracias

Cati dijo el Sun, 05-Jun-2016 21:36:32

Hola Tania,
tu alimentación es demasiado restringida en calorías. Te recomiendo que en el desayuno añadas algo de jamón o queso o% a las tostadas y que hagas una merienda con fruta o yogurt o un biscote con pavo, p.ej.
Es conveniente que varies los ingredientes de las ensaladas y que los alternes con verduras cocinadas al vapor u horno. Puedes continuar con las barritas SikenForm. Recuerda beber agua y realizar alguna actividad física adaptada a tus posibilidades. Si lo deseas puedes enviarnos un email a dietetica@farmaciasoler.com para mas información.
Saludos cordiales

Paula dijo el Fri, 10-Jun-2016 18:42:41 / Responder

Buenos días.

Tengo 33 años y estoy diagnosticada de hipertiroidismo desde hace un año. Actualmente tomo medio tirodril al día y todavía no lo tengo regulado al 100%. También tomo sumial para controlar las taquicardias.

No sólo no he perdido peso sino que he engordado un montón, pero tengo entendido que con mi enfermedad está terminantemente prohibido seguir esta dieta. ¿Es así? ¿Podría hacerla aunque fuese menos estricta? Necesito perder peso como sea.

Un saludo y muchas gracias

Cati dijo el Mon, 13-Jun-2016 16:33:14 / Responder

Hola Paula,
Te recomiendo que te dirijas a un profesional de la salud como un nutricionista o un endocrino para que te realice una dieta personalizada. En todo caso podrías seguir la dieta Sikendiet pero sólo la fase de mantenimiento para perder peso y bajo supervisión de un especialista.
Saludos

nat dijo el Mon, 11-Jul-2016 12:50:56 / Responder

Hola, queria saber si es posible hacer 7 dias de fase 0. He bajado de peso pero ahora estoy estancada y necesito algo que me motive a bajar los kilos que me faltan.

Farmacia Soler dijo el Mon, 11-Jul-2016 19:54:53

Hola Natalia, referente a tu consulta comentarte que la Fase 0 de Siken se puede hacer hasta 7 días máximo. Si estás estancada recuerda tomar minerales alcalinizantes para mejorar la pérdida de peso como Ergybase, de laboratorios Nutergia.

María dijo el Thu, 15-Sep-2016 08:15:28 / Responder

Hola, me gustaría saber si la ración de lácteos puede ser con leche de avena
Gracias
un saludo

Farmacia Soler dijo el Fri, 16-Sep-2016 14:55:46

Los lácteos de avena tienen contenido muy superior en azúcares respecto a los de vaca por lo que no se puede sustituir en la dieta Siken (ni otras de la misma categoría). Si es necesario tomar un lácteo vegetal puede ser de soja pero sin azúcares añadidos (hay que mirar la relación de ingredientes y comprobarlo que así sea). En caso de no poder tomar lácteos de soja y sólo de avena se deben retirar las barritas siken y los tentempiés como galletas y crackers.

Cris dijo el Tue, 14-Mar-2017 20:19:08 / Responder

Buenas tardes. Quería empezar la dieta Siken Diet, es bueno/necesario tomar suplementación? De qué tipo y cómo tomarlo? Gracias

Laura dijo el Thu, 25-May-2017 00:47:14 / Responder

Hola, pso 95 kilos y mido 1'60 debo adelgazar unos 35 kilos, puedo hacer la dieta? Que tengo que hacer...alargar la fase 2 hasta conseguir mi peso? Gracias.

Anna garcia dijo el Sat, 19-Aug-2017 11:51:43 / Responder

Hola quisiera saber si en la fase cero se pueden comwr barritas. Muchas gracias.

eva dijo el Thu, 14-Sep-2017 20:35:31 / Responder

Hola me gustaría empezar la dieta siken diet. Pero me gustaria ser asesorada por un/a nutricionista durante todo el proceso. Vosotros/as lo haceis???Gracias

Tere dijo el Mon, 13-Sep-2021 12:14:24 / Responder

Hola, qué puedo tomar para el estreñimiento? Siempre me pasa cuando empiezo dieta. Gracias

Pili dijo el Wed, 02-Mar-2022 18:18:23 / Responder

Hola!!!
Hace unos años hice la dieta y me funciono muy bien ahora debido a la menopausia y malos habitos alimenticios he cogido algunos kilos que me quiero quitar
por motivos de trabajo y precio habia pensado en hacer las barritas a media mañana y media tarde
la comida principal a base de verdura y plancha
y sustituir la cena por un batido
Podia funcionar de esta manera
Espero respuesta Gracias

Meri dijo el Wed, 31-Aug-2022 11:50:15 / Responder

Hola, quería hacer la dieta de ergynutril porque he leído que se pierden más kilos que en la dieta siken, qué complementos vitamínicos puedo tomar mientras hago esta dieta?
tengo que tomar algo más, extra?

Cati dijo el Thu, 01-Sep-2022 09:23:31

Hola, la pérdida de peso depende del plan que se siga, y lo importante es mantenerse con una dieta equilibrada. Durante la dietas proteicas es recomendable suplementarse con multivitamínico rico en magnesio y potasio. saludos