NUTERGIA - Título ¿QUÉ ES UNA DIETA SANA?

¿Qué es una dieta sana?
dieta_sanaItziar González de Arriba.

A lo largo de las páginas de este libro la autora pretende responder a preguntas que seguro que todos nos hemos hecho alguna vez en relación a nuestra dieta y nuestra salud;

¿Cuál es la mejor dieta?
¿Qué debemos comer para estar sanos?

La autora de la obra –Itziar González (fisioterapeuta por la Universidad de Salamanca y osteópata) interpreta los síntomas negativos de cada perfil personal, llegando a saber cuál es la dieta óptima para cada uno y así conseguir, mediante una alimentación equilibrada, un estado óptimo de salud:

- dormir bien,
- no sentirse cansado,
- no necesitar café para estar despierto,
- no sentir ningún dolor,
- no enfermar continuamente, etc.