Hoy, os queremos presentar una rutina de belleza para una piel en la veintena.

LIMPIEZA

Agua micelar, de Bioderma

El producto perfecto para la higiene de cualquier tipo de piel, ya que está disponible en versiones para pieles sensibles, pieles con rojeces, pieles mixtas y/o grasas y pieles deshidratadas: ¡elige la tuya!

El agua micelar limpia y desmaquilla, en un solo gesto y sin irritar. Además, puede utilizarse también como desmaquillante y, por último, también tonifica. ¡El perfecto all-in-one!

CUIDADO

Caudalie Premieres Vendages

Esta crema rica en activos hidratantes y antioxidantes, como los ponifelones y aceites de pepitas de uva, se funde con la piel para aportar la hidratación necesaria para las pieles jóvenes, preservando su capital de juventud.

Puede aplicarse mañana y noche sobre las pieles previamente limpias, en rostro, cuello y escote.

Boots Optívia Contorno de Ojos

Ideal para las pieles jóvenes, aporta luminosidad en el contorno de ojos para un efecto agradable y revitalizante. Además, ayuda a reducir las ojeras y bolsas.

Calma, hidrata y refuerza la piel gracias al aceite de almendras.
Puede utilizarse mañana y noche.

ISDIN Maskcream Hidratante

Mascara hidratante facial de hidrogel con tecnología slow release de efecto inmediato y duradero. Su concentrado de ingredientes activos, hidrata intensamente proporcionando un aspecto descansado y revitalizado. Verás tu piel más fresca y vital.

Aplícala 1 vez a la semana para una piel completamente hidratada.

¿Qué te ha parecido la rutina? ¿Te animas a probarla?

La fiebre es la reacción del cuerpo, no la enfermedad. Por lo tanto, no es necesario bajar la fiebre en todas las circunstancias, sólo si nuestro hijo está molesto.

La temperatura corporal del bebé puede oscilar entre 36,5º y 37,5ºC dependiendo del momento del día. Entre 37,5º y 37,9ºC se habla de febrícula. Si se eleva por encima de 38ºC existe fiebre y conviene que le explore su pediatra.

Y, ¿cuándo debemos acudir a un servicio de urgencias?

- Si el niño tiene menos de 3 meses de edad
- Si nuestro hijo está adormilado, decaído o, por el contrario, muy irritable
- Si ha tenido por primera vez una convulsión
- Si se queja de dolor de cabeza intenso y vomita varias veces
- Si respira con dificultad
- Cuando aparecen manchas rojas en la piel que no desaparecen al presionar.

En estos casos no podemos quedarnos en casa sino que es necesario que el pediatra explore a nuestro hijo.

En los casos que tu bebé tiene febrícula y sigue teniendo ganas de jugar, no es necesario recurrir a los fármacos para aliviar la fiebre sino que es preferible probar con soluciones naturales:

1. FUERA ROPA. Lo primero es quitarle el exceso de abrigo. Debes tener la habitación a una temperatura agradable sin corrientes de aire ni excesivo calor ni frio. Si la habitación está caldeada es suficiente dejarle con el body.

2. BIEN HIDRATADO. La fiebre facilita la pérdida de líquidos y por ello debes ofrecerle a menudo biberón, pecho y darle agua entre tomas para asegurarte que está bien hidratado.

3. REFRÉSCALE. Moja un trapo o esponja, escúrrelo bien y ve humedeciendo suavemente frente, muñecas, las ingles, bracitos y pies. Existe la creencia que para bajar la temperatura es bueno un baño en agua templada, pero se desaconseja porque puede bajarle excesivamente la tensión.

La toma de antitérmicos solo se debe dar cuando los receta el pediatra. Tampoco es cierto que un niño necesite antibiótico siempre que tenga fiebre, ya que sólo es útil cuando la fiebre se debe a una infección por una bacteria y en muchos casos la fiebre es consecuencia de una infección por virus. En resumen NO AUTOMEDIQUES A TU HIJO, consulta con tu pediatra o farmacéutico.

En nuestro anterior Post os contamos las propiedades del Agar- Agar así como todos los beneficios de este Alga 100% Natural.
Hoy desde nuestro Recetario Verde, os dedicamos una receta que gustará a TODOS!

Indicado para:
• Diabéticos
• Celiacos
• Vegetarianos
• Intolerancias a la lactosa
• Veganos
• Control de Peso

¿Que Necesitamos?
• 400ml de zumo Ecológico De Frutos Rojos
• 1 cuchara de postre rasa de Agar-Agar en Polvo
• Frutos Rojos (Fresas, Arándanos, grosella) o cualquier fruta que tengáis ..
• Menta.

PASO 1/

Medimos 400ml de zumo y lo echamos en un cazo.
Echamos la cucharadita de agar-agar en polvo.

PASO 2/
Calentamos en el fuego, sin dejar de remover durante 2 Minutos
** IMPORTANTE! el Agar-Agar sólo se activa por encima de los 85 grados!

PASO 3/
Servir en vasos y dejar enfriar.
Una vez este frío, colocar en la nevera y esperar a que se espese

Ya lo tenemos Listo!!

EL CEPILLADO, UN ARTE

Debes conseguir que el cepillado dental como mínimo dos veces al día sea la rutina habitual de tus hijos, y además debes tener en cuenta:

1. El cepillo
Elegir un cepillo con el cabezal suave (todos los cepillos infantiles que encontrarás en la farmacia tienen la dureza ideal para su esmalte). Puede que un cepillo eléctrico nos ayude a mantener el hábito, por lo que a partir de una determinada edad, puede ser una buena opción.

Debes vigilar que con el uso no tengan los filamentos torcidos o gastados. Cada 3 meses como máximo deberás cambiarlos.
Una vez acabes con el cepillado, aclara bien el cepillo y déjalo que se seque al aire. No utilices capuchones ni envases cerrados.

2. La pasta
Elige una pasta fluorada ya que el flúor es esencial para la prevención de la caries en la etapa infantil. El flúor también se adquiere a través del agua de bebida pero cada agua tiene concentraciones diferentes. Verás que las pastas infantiles para menores de 6 años contienen unas 500ppm, y las pastas junior para niños de 6-12 años contienen unas 1000ppm aproximadamente. ES importante que para cada edad adaptemos las pastas dentales para evitar fluorosis (exceso de flúor que mancha los dientes).

La cantidad de pasta no debe ser excesiva. Para que os sirva de guía: para niños menores de 2 años poner pasta del tamaño de una lenteja, ya que prácticamente se la tragan. Para niños de 3 a 6 años del tamaño de un guisante y a partir de los 6 años adaptarla al tamaño del cepillo como si se tratara de un adulto.

3. El cepillado
Debemos cepillar cara interna y externa de los dientes durante unos 2 minutos (al principio será tarea difícil pero lo iremos consiguiendo!!) y tampoco olvidarnos de la lengua.

4. Colutorios
Son un paso más en la higiene que reservaremos para una edad más avanzada, a partir de los 6 años.
Puedes encontrar colutorios pre-cepillado que ayudan a que tu hijo sea más consciente del momento ya que tiñen ligeramente la boca y con el cepillado desaparece.
Los colutorios post-cepillado actúan higienizando la cavidad bucal y aportando flúor.

5. Visita al dentista
NO olvides la visita anual al dentista , detectar pequeñas caries o problemas leves evitan tratamientos posteriores más engorrosos!

TOMA NOTA!
Minerales que no te pueden faltar

¿SIEMPRE VAS MUY ESTRESADA?

– Aumenta el magnesio. Las mujeres solemos tener más carencia de este mineral, lo que se traduce en irritabilidad, cansancio, problemas para conciliar el sueño o calambres musculares.

– Desayuna chocolate. Enriquece tu desayuno con una onza de chocolate lo más negro posible.

¿TE SUELES SENTIR HINCHADA?

– Menos sodio y más potasio. El equilibrio de líquidos en el cuerpo tiene que ver con una correcta relación entre sodio y potasio.

– Menos sal y algún plátano. Disminuir la cantidad de sal que tomamos a los 5 gramos máximos recomendados al día(incluyendo la que tienen conservas, embutidos, etcétera, no solo la que añadimos) y tomar más alimentos ricos en potasio, como plátano, ayuda.

¿TE NOTAS MUY CANSADA?

– Puedes estar baja de hierro. Si no has empezado una dieta, ni haces más ejercicio pero te sientes agotada, puede que tu falta de hierro se deba a la menstruación.

– De postre, kiwi. Un primero de verdura de hoja verde y un segundo de carne o pescado te aportan hierro, y tomar kiwi o cítricos de postre te aportan vitamina C que ayuda a metabolizarlo mejor.

Y TAMPOCO OLVIDES...
Las vitaminas esenciales para tí

¿PICOTEAS MUCHO Y SIN CONTROL?

– Tal vez te falte cromo. Sospecha de ello sobre todo si tu apetencia es en particular por dulces, ya que el déficit de cromo puede provocar un descenso brusco de los niveles de glucosa que te llevan a desear alimentos ricos en azúcares.

– Peras y dátiles. Son frutos muy ricos en cromo y los puedes tomar como postre, tentempié, en ensalada....Un zumo de tomate recién hecho también te aporta cromo.

¿CUIDAS TU CORAZÓN?

– En la menopausia, cítricos. La disminución de los niveles de estrógenos afecta el sistema cardiovascular. La vitamina C puede causar una disminución del riesgo hasta un 20% de padecer alguna dolencia de este tipo.

– Un zumo de naranja en ayunas. Cubrirás casi el total de las necesidades diarias recomedadas de vitamina C.

Recuerda; cuídate de forma global. Muchas personas creen que no son vulnerables, que las enfermedades les ocurren a los demás y eso hace que descuiden sus hábitos de vida.

La piel sensible aparece normalmente en el rostro, aunque es cierto que puede aparecer también en cualquier lugar del cuerpo. Ésta se manifiesta cuando la función barrera natural de la piel se encuentra alterada, ya sea por causas internas o externas, y se produce una gran pérdida de agua y la penetración de agentes externos irritantes.

¿Qué síntomas presenta la piel sensible?

Los primeros signos de la piel sensible no suelen ser visibles: ardor, picor, comezón, tirantez, etc.; pero pueden aparecer también signos visibles en estadíos más avanzados, tales como enrojecimiento, erupciones, descamación, hinchazón e incluso aspereza.

Además, la piel sensible suele estar deshidratada, debido a la pérdida de agua, y se manifiesta con finas linias en el rostro y un aspecto mate. Además, se siente incómoda y acartonada.

¿Cómo cuidar la piel sensible?

Si tienes la piel sensible deberías seguir siempre los siguientes consejos para su cuidado:

1. Evita el jabón: A la hora de escoger un limpiador y/o desmaquillante para el rostro, elige aquellos que no contengan jabón como un agua micelar o un limpiador syndet (sin detergente).

2. ¡Ojo con tus productos cosméticos! Debes revisar que éstos no contengan ingredientes irritantes y sean aptos para pieles sensibles. Además, te recomendamos no mantenerlos demasiado tiempo abiertos, ya que estos pueden contaminarse.

3. Mantén la piel correctamente hidratada. Una piel deshidratada siempre será más vulnerable a cualquier agente externo, por lo que debes hidratar tu piel diariamente para recuperar así la función barrera de la piel.

4. Protégete del sol. La piel sensible es especialmente susceptible a los daños causados por los rayos UV y los radicales libres, por ello te recomendamos utilizar un protector solar todos los días.

5. Hábitos de vida: es importante dormir 8h diarias, para favorecer la renovación natural de la piel, así como no fumar, no beber alcohol en exceso y cuidar la alimentación. Bebe mucha agua y zumos de frutas.

Sigue estos consejos y mantén a raya tu piel sensible! :D

La limpieza de la cara no requiere grandes preparativos: sólo se necesita una superficie donde tumbar el bebé, unas gasas, suero fisiológico (te recomendamos en monodosis, para evitar que permanezca abierto mucho tiempo) y una crema para hidratar.

Y, ¿cuáles son los pasos a seguir? Son 5 pasos básicos:

1.OJOS

Con una gasa humedecida con suero quítale las legañas. Te recomendamos usar una gasa diferente para cada ojo.

En caso de conjuntivitis deberías extremar mucho más las precauciones para evitar contagios, sin olvidar la higiene de tus manos.

2. OÍDOS

Debes limpiar sólo la cera que se ve con ayuda de una gasa humedecida. En ningún caso se recomienda el uso de palillos, ni bastoncillos para introducir en el conducto auditivo.

3. NARIZ

Limpia también con una gasa humedecida sin necesidad de introducirla en los orificios. En caso de nariz tapada por mucosidad, humedece las fosas nasales con suero fisiológico y con la ayuda de un aspirador nasal saca la mucosidad. Nunca aspires la mucosidad si previamente no has humedecido las fosas con suero.

Los aspiradores más recomendables son los que están formados por un tubito por el que tienes que aspirar acompañados de recambios que irás cambiando cada vez que aspires la mucosidad. Es el sistema más higiénico, mucho más recomendable que las antiguas peras que se convertían en un caldo de cultivo nada aconsejable.

4. BOCA-CUELLO

En el cuello y alrededor de la boca pueden quedar restos de leche que deberás limpiar con una gasa húmeda y secar con una toalla. NO te recomendamos que utilices toallitas higiénicas porque dejan la piel húmeda entre los pliegues del cuello.

5. HIDRATACIÓN

Y por último no olvides hidratar la piel de tu bebé. En invierno con una crema algo más nutritiva para evitar los efectos del frío y en verano alguna crema con factor de protección que le proteja del sol.

Con estos sencillos pasos tu hij@ ya está list@ para presumir de cara bonita ☺

Desde la antigüedad se ha utilizado en Japón y en China, junto con otras algas, para el tratamiento de la obesidad, el estreñimiento y para depurar el organismo, mediante la limpieza y alcalinización de la sangre.

¿Qué beneficios tiene?

Los beneficios del agar-agar se conocen en Japón desde hace siglos, donde su uso sigue estando aún hoy muy extendido.
Por un lado, el agar-agar es un alimento muy rico en fibra, que ayuda a regular el tránsito intestinal de manera suave, sin los efectos irritantes asociados a los laxantes.

Por otro, la capacidad para incrementar su volumen por absorción de agua es tan elevada, que el polvo de agar acaba dando como resultado alimentos o salsas bajas en calorías, ideales para regímenes de adelgazamiento.

Además, y pese a su aporte calórico casi nulo, el agar-agar proporciona importantes cantidades de:

- Hierro: que ayuda a prevenir estados carenciales y algunos tipos de anemia


- Fósforo, indispensable para la memoria, para el sistema nervioso en general y para la correcta transformación de los azúcares en energía a nivel muscular

- Magnesio: anticancerígeno a nivel preventivo y un arma eficaz para combatir la fatiga tanto física como mental


- Yodo, como sucede con todas las algas, mineral que previene el hipotiroidismo

- Calcio: necesario para prevenir la osteoporosis y para favorecer la correcta formación de huesos y dentadura durante los periodos de crecimiento.

A las propiedades del agar-agar desde el punto de vista nutricional debe sumársele el hecho de ser un alimento de fácil digestión, adecuado para personas de todas las edades, desde enfermos o niños hasta deportistas.

El agar-agar, una vez cocinado, ayuda a prevenir la deshidratación por la cantidad de agua que retiene, y dificulta la absorción del colesterol de los alimentos.

También, su alto contenido en fibra y la gelatina de esta alga la hace adecuada en numerosas anomalías del aparato digestivo.

Entre todas ellas podemos mencionar las siguientes:

- Estreñimiento: El uso de una cucharadita de polvo de agar agar diluido en dos vasos de agua fría forma una especie de gelatina que se come para favorecer la evacuación intestinal. Si se prefiere, se pueden preparar platos con esta gelatina para añadir mas sabor, dado que el agar agar por si mismo es insípido.

- Hemorroides: El producto anterior facilita la expulsión de las heces y resulta muy adecuado en caso de hemorroides.

- Metabolismo: El agar agar no contiene prácticamente calorías por lo que se puede también utilizar en dietas contra la obesidad o en regímenes de adelgazamiento.

Hace unos días os contábamos qué son las leches A.R., y hoy queremos compartir con vosotros información sobre otros 2 tipos de leche que forman el amplio catálogo disponible de leches infantiles. Se trata de las leches de fórmula adaptadas Digest A.C. (Anti-Cólico) y A.E. (Anti-Estreñimiento).

Algunas marcas agrupan estos dos tipos de leche en una sóla formula, la fórmula Digest, mientras que otras marcas separan A.C. y A.E. con dos fórmulas distintas.

El estreñimiento y el cólico del lactante, junto con los gases y molestias digestivas, son síntomas característicos de la falta de madurez del sistema digestivo, que se manifiestan durante los primeros meses de vida. Como son síntomas de origen común, puede ser interesante que la leche actúe de forma sinérgica frente al cólico y al estreñimiento y no tener que ir alternando dos leches para cada necesidad, aunque muchas veces la decisión os ayudará a tomarla vuestro pediatra.

Y, ¿cuáles son las diferencias de las fórmulas A.C/A.E. de una leche infantil convencional?

En las leches Antiestreñimiento (A.E.):

- Están enriquecidas con B- palmitato que evita la formación de jabones cálcicos, responsables del aspecto duro de las deposiciones.

- Están enriquecidas con fibras prebióticas que facilitaran el tránsito intestinal.

- Presentan ácidos grasos 100% vegetales, que son más digeribles que los de origen animal y evitan en estreñimiento.

En las leches Anticólico (A.C.):

- Presentan las proteínas parcialmente hidrolizadas para facilitar su digestión.

- Se reduce el contenido de lactosa, sustituyéndola por maltodextrina, para evitar la formación de gas abdominal que provoca la fermentación de la lactosa.

- Presentan ácidos grasos 100% vegetales, que como ya hemos comentado son más fáciles de digerir que las de origen animal.

Así, estas características las podéis encontrar combinadas en fórmulas Digest o bien diferenciadas en A.E. o A.C. sólo depende de cómo esté comercializada la marca que os haya recomendado vuestro farmacéutico o pediatra. Todas las fórmulas son completas, adaptadas por etapas y no tienen ninguna limitación nutricional respecto a una leche de fórmula convencional.

En el caso de estreñimiento y/o cólicos debéis tener una serie de consejos muy importantes:

1. En un mismo biberón NUNCA debéis mezclar una parte de leche de fórmula convencional con otra tipo Digest. Para ver si el cambio de leche es eficaz se deben alternar biberones de una leche con otra para que el sistema digestivo del lactante pueda habituarse de manera gradual a la nueva leche.

2. Iremos incrementando gradualmente el número de biberones de la leche AC o AE, hasta conseguir deposiciones similares a los niños lactados al pecho, o que disminuya la intensidad de los cólicos.

3. Si nuestro hijo ya toma papillas de cereales, siempre es más recomendable alimentarle con tipo multifibra o integral, que contribuirán a normalizar el tránsito intestinal.

4. La incorporación de frutas y verduras, alrededor del 4-6º mes, también facilitará unas deposiciones más blandas.

La introducción de la alimentación complementaria, junto con la utilización de una leche tipo Digest será una vía ideal para normalizar el tránsito intestinal de vuestro hijo.

Isdinceutics es la combinación perfecta entre dermatología y estética, entre ciencia y belleza.

Esta nueva línea se divide en 3 pasos:

Rutina anti-oxidante

Flavo-C Sérum

Flavo-C es un serum facial antiedad con una potente combinación de antioxidantes que combate el fotoenvejecimiento gracias a la acción de la vitamina C con el Gingko Biloba. Además, promueve la recuperación de la elasticidad de tu piel, aportando una mayor hidratación y un aspecto visiblemente rejuvenecido y luminoso.

Flavo-C Ultraglican Ampollas

El poder antienvejecimiento de la vitamina C se alía con la fuerza hidratante de los ultraglicanos. Flavo-C Ultraglican es una solución facial en ampollas con una avanzada asociación de antioxidantes e hidratantes que actúa sobre la pérdida de firmeza y sobre las líneas finas de expresión.
Además, su contenido en Ultraglicanos, la combinación de proteoglicanos y pre-proteoglicanos, acelera la producción de ácido hialurónico y proporciona una mayor hidratación a la piel. Verás tu piel más luminosa, tersa, flexible y radiante.

Tratamiento

Melaclear Sérum

Serum corrector recomendado para reducir las manchas asociadas a problemas de hiperpigmentación de origen diverso: exposición solar, melasma, reacciones vinculadas a la toma de algunos medicamentos.
El poder antioxidante de la vitamina C promueve la renovación de las células de la piel, al tiempo que evita la oxidación de la melanina, disminuyendo así progresivamente el tono de las manchas. El ácido fítico refuerza la acción de la vitamina C y gracias a su acción exfoliante, devuelve a la piel su resplandor original. El sistema ROS Modulator actúa sobre la reaparición de manchas y asegura una protección contra los radicales libres.

K-Ox Contorno de Ojos

Cuidado intensivo para pieles con signos de envejecimiento que reduce las bolsas, aclara las ojeras y restaura la elasticidad de la piel. Sus efectos se perciben inmediatamente aportando un efecto tensor y difuminando las ojeras. Su uso continuado disminuye el volumen de las bolsas y atenúa gradualmente el color morado o pigmentado de las ojeras.
Además, protege de la pérdida de hidratación, mejorando las líneas de expresión y consiguiendo una mirada más descansada, rejuvenecida y luminosa.

Auriderm

Formulado con vitamina K óxido, activo patentado con resultados probados en la eliminación de hematomas. Previene y elimina rojeces y hematomas resultado de intervenciones quirúrgicas estéticas o dermatológicas como inyecciones de relleno (ácido hialurónico), mesoterapia, láser o intervenciones quirúrgicas.
Esto es gracias a la acción combinada de las vitaminas C y E con el óxido de vitamina K que acelera la desaparición de coloraciones y manchas de origen vascular.

Maquillaje

Skin Drops, maquillaje fluido

El maquillaje ideal para cubrir todas las imperfecciones que dura hasta 12h en tu piel. Skin Drops de textura ultraligera, permite cubrir todo tipo de imperfecciones en tu piel con unas pocas gotas: vitíligo, manchas, varices, contusiones, marcas de cicatrices, quemaduras e incluso tatuajes.