Todos esos olores nos ayudan a evadirnos, a trasladarnos a lugares, épocas, momentos pasados de nuestra vida e incluso nos recuerdan a personas.
Olores tan característicos como la fragancia de las flores durante la primavera, el olor a mar en verano o el perfume que llevaba tu pareja durante vuestra primera cita…

Son más que simples olores, son recuerdos que se quedan grabados en nuestra mente.

A todos nos gusta ir a eventos y utilizar una fragancia especial o, simplemente en nuestro día a día, para desprender un buen aroma allá donde vamos y dejar huella en los demás. Por ello, te presento la magnífica línea de perfumes que tenemos en la Farmacia Soler: Roger&Gallet.

Esta gran marca de productos de cosmética nació en 1862 en París.

Sus fundadores Armand Roger y Charles Gallet crearon una gran variedad de perfumes, aromas y tratamientos a partir de productos de lujo, innovadores, únicos y excepcionales.
Con la gama de fragancias de Roger&Gallet sentirás ese aroma caracterizado por la elegancia francesa, ya que, tanto los aromas, como los frascos y los diseños e ilustraciones son fabricados en Francia.
Roger&Gallet es una conocida marca de perfumes en todo el mundo, ya que, ha provisto de fragancias a miembros de algunas de las casas reales francesas y europeas.
Figuras tan conocidas como la mismísima Reina Isabel II de Inglaterra o, incluso, a gran parte de la familia Bonaparte. Sí, entre ellos el mismísimo Napoleón, que se declaró fan de L’eau de Cologne Jean Marie Farina en 1809 antes de fundarse incluso Roger&Gallet.

L'eau de Cologne Jean Marie Farina es como llevar una fragancia digna de la realeza. Su selección de esencias destiladas como el romero, lavanda, orégano, lima, mirra, petit grain, neroli y clavo, lo hacen un perfume digno de ello. Este perfume sin duda, es un icono de Roger&Gallet.
El producto más icónico de Roger&Gallet es L’eau de Cologne, pero este no es el único perfume del que dispone la marca. Dentro de la gama de fragancias podemos encontrar también más perfumes:

● Bois d’Orange: El agua fresca de Bois d’Orange tiene toques familiares, reconfortantes e inspiradores que te harán viajar por las cuatro estaciones. Su auténtico aroma a naranjos, con los toques cítricos, frescos y mediterráneos de la fruta es de lo más veraniego.

● Fleur d’Osmanthus: Al oler esta Agua fresca d’Osmanthus parecerá que estás oliendo un mismísimo ramo de flores frescas, con toques cítricos de limón y pomelo. Elegante, afrutado y apetitoso, este perfume transmite alegría y frescura.

● Thé Vert: Para los amantes de las infusiones y de los aromas orientales. Esta agua fresca perfumada te transmitirá paz interior, serenidad y armonía. Te ayudará a disfrutar de ti mismo, aportándote paz y serenidad.

● Cédrat: Este aroma te llevará por el mediterráneo, cerca de las olas. Sus toques a hierbas aromáticas mediterráneas y a madera de cedro son exquisitos.
● Rose: Auténtico aroma a rosas con toques dulces de mandarina. Esta fragancia aporta delicadeza y elegancia a quien la lleva.
● Gingembre: Si eres un amante del jengibre esta es tu fragancia, sentirás como si aplicaras jengibre sobre tu misma piel. Este aroma está cargado de energía y frescura.
● Fleur de Figuier: Este es un peculiar perfume con aroma a flor de la higuera, con extractos de higo y toques de pomelo y mandarina que hacen que la fragancia sea refrescante y sensual. Sentirás como el perfume te envuelve y te transmite sus propiedades relajantes.

● Gingembre Rouge: está compuesta a base de aceites esenciales de jengibre, pimienta rosa y petit grain, con toques cítricos y afrutados de lichi, frutos rojos, mandarina y naranja. Sentirás como estas notas frescas y energizantes te transmiten vida.

Es importante destacar también el compromiso de la marca Roger&Gallet con el medioambiente. Los envases están fabricados con papel y madera obtenida respetuosamente con el medioambiente y de manera eco responsable. Además los frascos de las gamas de perfumes de las que hemos estado hablando durante el blog utilizan un 25% de vidrio reciclado. 

El 95% de los ingredientes que utilizan para la elaboración de los productos de la marca son de origen natural, sin parabenos, siliconas, colorantes o aceites minerales.

¿Quieres desprender un aroma de lujo, elegante y propio de la misma realeza?

https://es.roger-gallet.com/
https://es.roger-gallet.com/cms/nuestra-historia
https://es.roger-gallet.com/c/perfumes-roger-gallet
https://www.farmaciasoler.com/roger-gallet-b-270.html
https://www.farmaciasoler.com/roger-gallet-perfumes-bf-608-html

Si, que he tenido y tengo momentos en los que todo me sobrepasa, me supera.. y siento ansiedad.  Después de un tiempo negando estas emocionas, he aprendido a aceptarlas y no sentirme mal conmigo misma por tenerlas. ¿también te ha pasado alguna vez?

 La Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS) explica que todas las personas tienen capacidad para reaccionar con ansiedad ante determinadas situaciones. Lo mismo que todas las personas tienen capacidad para reír, llorar, enfadarse, etc. también tienen capacidad para reaccionar con ansiedad ante una situación de amenaza. 

Cómo se manifiesta LA ANSIEDAD a nivel cognitivo, fisiológico y motor

A nivel cognitivo-emocional :la ansiedad se caracteriza por sentimientos de malestar, preocupación, hipervigilancia, tensión, temor, inseguridad, sensación de pérdida de control..
A nivel fisiológico: donde se activa el Sistema nervioso autónomo y Motor produciendo cambios donde  el individuo sólo percibe algunos de ellos, como:  la tasa cardiaca, tasa respiratoria, sudoración, temperatura periférica, tensión muscular, sensaciones gástricas, etc. 
Y por último a  nivel motor u observable, se manifiesta como inquietud motora, hiperactividad, movimientos repetitivos, dificultades para la comunicación (tartamudez), evitación de situaciones temidas, consumo de sustancias (comida, bebida, tabaco, etc.), llanto, tensión en la expresión facial, etc.

No sólo los adultos podemos sufrir de ansiedad, los niños y adolescentes también la padecen en ocasiones, como explica este articulo del periodico El Pais, a raiz del estudio del CIS sobre la salud mental de los españoles después de la pandemia relata que" el 52,2% de los padres notaron cambios en la manera de ser de sus hijos"

Volver a recuperar un estado de EQUILIBRIO y SERENIDAD, con ayudas Naturales

Ojalá nos hubieran enseñado desde pequeños a conocer que las emociones no son ni malas ni buenas, todas ellas forman parte de nosotros y lo que único que tendríamos que aprender es saber ACEPTARLAS , IDENTIFICARLAS y poder GESTIONARLAS de una forma natural.
Por este motivo el control de la respiración es muy importante. Es definitivo el saber RESPIRAR, y tenemos que volver a aprender a respirar con plena capacidad y consciencia.

RESPIRACIÓN Y FLORES DE BACH UN ESCUDO FRENTE A LA ANSIEDAD

Con la TÉCNICA DE RESPIRACIÓN- PRANAYAMA: Logramos desviar nuestra atención de los pensamientos al control de la respiración, al seguir un patrón respiratorio , el conteo del número de inhalaciones y exhalaciones, calmamos nuestro sistema nervioso, el ritmo cardíaco disminuye, nuestro organismo identifica que no hay ninguna amenaza dejando de estar en alerta.

 
1. Escoge un lugar aislado del ruido, sin frio, ni corrientes, un sitio recogido, siéntate en una posición cómoda con la espalda apoyada, o totalmente tumbada
2. Coloca los cojines necesarios para no sentir dolor en ninguna de las partes que apoyas tu cuerpo
3. Cierra los ojos, y realiza una inhalación profunda (4-5seg.) luego suelta el aire por la boca, repite un par de veces.
4. Relaja los hombros y el cuello dejando caer tus brazos sobre tu regazo.

PRÁCTICA: Ahora vas a realizar una SERIE DE 3 SEGUNDOS X 10 VECES siempre inhalando/exhalando por la nariz con ojos cerrados.

• 3 SEGUNDOS de INHALACION PROFUNDA Y SUAVE por la nariz (nota como se hincha el vientre y tu caja torácica)
• 3 SEGUNDOS de RETENCIÓN del aire
• 3 SEGUNDOS de duración para la EXHALACION de forma suave y fluida por la nariz

* Puedes empezar por 3 tiempos inh/exh.y puedes ir aumentarlo a 4 o 5 tiempos

Si te interesan conocer más técnicas de respiración te dejo aquí el enlace de otro post donde puede profundizar con otras técnicas, que te ayudan a centrar tus pensamientos en la respiración y como consecuencia, alejar inquietudes mentales.
Mayor eficacia si lo combinamos con las Flores de Bach, creadas específicamente para controlar los miedos, fobias, angustias, ansiedad o la falta de confianza, especialmete las formulas de rescate o  REMEDY Rescue
Clasificadas en 38 Flores de Bach,cada una de ellas se corresponde con la emoción que deseas gestionar (miedo, angustia,ansiedad, agobio, falta de confianza, inseguridad..
Han sido creadas y pensadas junto a una técnica para que puedas controlar las emociones que te perturban, sean de forma individual o combinada, tú puedes crear tu propia combinación de hasta 7 Flores de Bach, en una formulación personalizada.

Aquí te dejo un enlace del selector de Flores de Bach donde te pregunta, que emoción es la necesitas gestionar. Recuerda cada Flor de Bach corresponde a una emoción.
En aquellos casos que por las prisas no puedas hacerlo, existe una formula ya preparada de la mezcla que combina una mezcla de 5 esencias florares originales de Bach. 

Cada esencia floral está enfocada a un sentimiento o emoción particular y pretende ayudar en momentos de exigencia emocional, de día o de noche.

Deja las preocupaciones de ayer y las de mañana para otro momento, para quienes tienen la impresión de tener pensamientos repetitivos, o le dan vueltas a las cosas, es importante para tu salud fícia y mental el descanso pleno, Rescue Night en gotas es una opción cómoda (4 gotas disueltas en un vaso de agua) o una perla en la boca antes de irte a dormir.

Los preparados de la mezcla Rescue de Flores de Bach los puedes encontrar en diferentes formatos:
gama Bach rescue

• En spray, en un formato de 20ml que puedes llevar contigo en todo momento. Cuando sientas que lo necesites, puedes utilizarlo.

• En perlas, contiene además White Chestnut: una flor pensada para esas emociones en las que los pensamientos no dejan de rondar en tu cabeza y te impiden cualquier otra cosa. 
• En pastillas y caramelos. Son pastillas de goma y caramelos con sabor a naranja y flor de sauco. 

• En crema hidratante para la piel que te ayuda a cuidar la piel cuando lo necesites, sabemos que la piel es el organo más extenso de nuestro cuerpo y Nuestro estado emocional, entre otros factores, puede provocar sequedad.

Como última novedad de Bach, el RESCUE PLUS GOTAS que combina una mezcla única de Flores de Bach Originales con vitamina B12 y ácido pantoténico (vitamina B5) , todo ello hace que mejore contribuyen al el rendimiento intelectual  incluso los días que vas a mil.

Cada individuo es único y necesita de herramientas diferenes, te invito a que compartas conmigo que otras técnicas o Flores de Bach utilizas de forma habitual para gestionar tus emociones
¿Te ha sido de ayuda el leer este post? 

Fuentes

http://ansiedadyestres.org
https://elpais.com/sociedad/2021-11-14/espana-una-semana-en-terapia.html
https://www.cis.es/cis/opencms/ES/9_Prensa/Noticias/2021/prensa0494NI.html
https://xuanlanyoga.com/pranayama/
https://www.bachoriginal.com/es-es/nuestros-productos/selector-de-flores/
https://www.bachoriginal.com/es-es/nuestros-productos/
https://www.bachrescue.com/es-es/nuestros-productos/
https://www.farmaciasoler.com/blog/el-metodo-rescate-o-rescue-de-las-flores-de-bach
https://www.bachoriginal.com/es-es/

Llevar una buena alimentación siempre ha sido imprescindible para que nuestro cuerpo funcione de manera correcta día a día. Con ella, el cuerpo obtiene los nutrientes, minerales y vitaminas que necesita, pero, cuando cambiamos nuestra alimentación, ¿qué pasa?
La dieta mediterránea siempre ha sido un reclamo para todos los demás países por considerarse la dieta más completa. Basada en verdura y fruta, carne y pescado… No es una regla matemática sin errores, no todo el mundo come así siempre.

Muchas personas no toleran cierto tipo de alimentos, no les sientan bien o, simplemente, no quieren introducirlos en su dieta, por lo que no obtienen todos los aportes nutricionales que su cuerpo necesita. ¿Y qué pasa aquí? Estas personas pueden llegar a tener a medio-largo plazo carencias nutricionales que pueden derivar en futuras enfermedades.
Muchos de los alimentos que consumimos a diario en nuestra dieta, si seguimos una dieta equilibrada, como el pescado azul, frutos secos, aceites vegetales y verduras, nos aportan ácidos grasos esenciales. Estos aceites grasos esenciales, o también denominados ácidos grasos omegas, son indispensables para ofrecernos un bienestar diario. 

¿Qué beneficios tiene incluir ácidos grasos omegas en nuestra alimentación?

1. Favorecen el desarrollo y funcionamiento del sistema nervioso central, así como del cerebro.
2. Mejoran nuestra memoria, concentración, agilidad mental, rendimiento y salud cognitiva. Tanto en adultos como en niños.
3. Regulan los niveles de colesterol y mejoran el funcionamiento del sistema cardiovascular y el corazón.
4. Mejoran la salud ocular.
5. Favorecen la hidratación de las mucosas y la piel.
6. Para los más pequeños de la casa, mejora la atención, impulsividad, la estabilidad emocional y la regulación de la conducta. Además de ayudar a combatir la sintomatología asociada a  dificultades de aprendizaje para el buen desarrollo del cerebro.

¿Qué tipo de ácidos grasos omegas existen y cuáles son los más importantes para el organismo?

En la actualidad, podemos diferenciar dos tipos diferentes de ácidos grasos, los esenciales y los no esenciales.
Los ácidos grasos no esenciales son aquellos que no son indispensables para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, pero que su ingesta puede beneficiar a nuestra salud. Por otro lado, los ácidos grasos esenciales son aquellos que nuestro organismo necesita para realizar diferentes actividades funcionales y metabólicas, y que, además, nosotros mismos no somos capaces de sintetizarlos, por lo que debemos obtenerlos de la dieta.

Existen hasta cinco tipos diferentes de ácidos grasos. 
Ácidos grasos esenciales:

● Omega 3.
Es uno de los ácidos grasos esenciales más importantes, ya que participa en diferentes funciones de nuestro organismo como, por ejemplo, a nivel cardiovascular y neurológico. Además, tiene un gran poder antiinflamatorio que ayuda mucho en la mejora de lesiones musculares y/o dolor menstrual.
El Omega 3 lo podemos encontrar presente en alimentos como el pescado azul, salmón, caballa, atún, sardina y en frutos secos como las nueces, semillas de lino, chía… También, se puede obtener mediante suplementación.
● Omega 6
El Omega 6 es otro de los ácidos grasos esenciales que tenemos que tener en cuenta en nuestra alimentación. Nos ayuda como en el caso del Omega 3 pero con una mayor efectividad en procesos inflamatorios.
Este ácido graso esencial está presente en los aceites vegetales, más concretamente en el aceite de girasol, aceite de onagra o aceite de borraja, entre otros. Se pueden obtener perfectamente los niveles diarios necesarios de Omega 6 únicamente con la alimentación, aunque, en muchos casos, los complementos con aceite de onagra son utilizados para paliar los dolores menstruales.
● Omega 9
Está demostrado que el Omega 9 ayuda a reducir los niveles de colesterol “malo” (LDL) y aumentar, por otro lado, el colesterol “bueno” (HDL). Por ello, ayuda a prevenir enfermedades derivadas de tener el colesterol muy alto. El Omega 9 lo podemos encontrar en uno de los alimentos más característicos de la gastronomía española, el oro líquido, nuestro querido aceite de oliva. También podemos obtenerlo de algunos frutos secos o incluso del aguacate.

Ácidos grasos no esenciales:
● Omega 5
Este ácido graso no esencial es también conocido como ácido púnico y tiene un gran poder antioxidante, por lo que ayuda a frenar el daño oxidativo de las células y el envejecimiento. Lo podemos obtener a través de la semilla de la granada, pero, como ya te he dicho antes, no es esencial para nuestro cuerpo.
● Omega 7
El Omega 7 es un gran desconocido en el mundo de los ácidos grasos, pero es un cóctel de beneficios para nuestra salud. Este ácido graso no esencial favorece la hidratación de las mucosas de nuestro cuerpo, aumenta los niveles de colesterol “bueno” (HDL) y tiene un gran poder antioxidante.

¿A qué se debe su gran poder antioxidante y todos sus beneficios?

Se debe a que procede de los frutos del espino amarillo, y te preguntarás ¿qué es el espino amarillo?
El espino amarillo es un arbusto que podemos encontrar en el norte de España y que, además, es muy común en Asia.
El espino amarillo contiene una gran cantidad de Omega 7 y vitaminas A,E,BQ y K en su composición, además de vitamina C en dosis más altas que incluso una naranja. Por lo que, favorece la hidratación de las mucosas, oral, ocular, nasal, vaginal…, y tiene acción regeneradora y antioxidante.

Y… ¿cómo obtener la cantidad suficiente diaria de Omega 7 consumiendo espino amarillo para conseguir todos sus beneficios? Desde la farmacia Soler te recomendamos OlioVita .

Esta innovadora fórmula es un complemento alimenticio que contiene en su composición: espino amarillo 100% natural (omega 3, omega 6, omega 7 y omega 9), vitamina E y vitamina A. Es por ello, que nutre, hidrata y regenera en profundidad la piel y las mucosas desde el interior.

Si sufres problemas en la piel o mucosas por sequedad, OlioVita podría ser tu complemento alimenticios estrella para paliar todos esos síntomas, ya que, mejorando la hidratación y elasticidad de la piel seca evitas problemas de:
1. Sequedad ocular, nasal, bucal.
2. Sequedad vaginal (muy frecuente durante la menopausia)
3. Sequedad en la piel, piel atópica, rojeces.

Además, los meses previos al verano y durante el verano, es muy aconsejable proteger tu piel de las agresiones solares.

OlioVita Protect es un complemento perfecto a la protección solar habitual ya que previene y cuida la piel durante la exposición al Sol. Su composición a base de espino amarillo, extracto de pomelo y romero, vitamina A y vitamina D te ayudará junto con tu protector solar tópico a cuidar tu piel de los radicales libres y el fotoenvejecimiento. Una fórmula natural especialmente indicado para personas con problemas de alergia solar, manchas en la piel debido a la radiación o que quieren completar su tratamiento de protección solar y lucir un bronceado saludable.

¿Omega 3, 6 y 9 para el desarrollo y rendimiento cognitivo en niños y adultos?
¡Sí! El consumo diario de ácidos grasos esenciales (omegas) son beneficiosos para el desarrollo y rendimiento cognitivo tanto en niños como en adultos.
La Dra. María Asunción Peiré menciona en una de sus entrevistas que tomar complementos que contengan omega 3, 6 y 9 en su composición. Equazen ayuda a mejorar ciertos aspectos relacionados con la memoria, estrés, concentración, entre otros.

En el caso de los niños, Equazen (en formato líquido o “chews”)  mejora en cierta forma su rendimiento académico y les ayuda a controlar un poco mejor sus emociones. Por otro lado, en adultos, Equazen (cápsulas) nos ayuda, a nivel inmunitario, a mejorar el rendimiento cognitivo (memoria, concentración, agilidad mental) y a gestionar mejor las situaciones de estrés.

Por último, me gustaría comentar una fórmula revolucionaria para aquellas personas que ya tomen omegas y buscan un complemento perfecto o no quieran tomar Omegas, pero busquen una fórmula para mejorar su rendimiento físico y cognitivo. ReConnect  es un cóctel perfecto para empezar el día con energía gracias a su completa composición a base de NADH, coenzima Q10, vitamina c y serina. Ayuda a combatir la fatiga mental, mejorar el rendimiento (tanto físico como mental) y aporta toda la energía que nevesitas para llegar a final del día.

¿Conocías todos los tipos de omegas que existen? ¿Y sus beneficios?

Fuentes:
https://www.vitae.es/la-importancia-de-los-omegas-y-la-experiencia-de-la-dra-peire/
https://www.vitae.es/los-beneficios-de-los-acidos-grasos-esenciales-omega-3/
https://www.vitae.es/verdad-aceite-espino-amarillo-uno-los-mejores-aliados-hidratar-la-piel-las-mucosas/
https://www.farmaciasoler.com/vitae-oliovita-protect-30-capsulas-p-38494.html
https://www.farmaciasoler.com/vitae-oliovita-piel-y-mucosas-60caps-p-17174.html

Dormir es tan necesario como respirar, y muchos no gozan de tal privilegio.

Dormir debería ser fácil, irte a la cama sin dar vueltas, contar ovejitas o tener que hacer rituales de relajación. Por desgracia nos falta descanso, falta sueño y es un bien muy preciado que debemos conseguir para levantarnos cada mañana con fuerza y energía. La solución está en Aquilea sueño. El día tiene 24 horas y el ciclo vigilia-sueño se reparte en 8 horas de descanso, y 16 de vigilia. Aunque creas que no tienes tiempo o te acostumbres a dormir 6 horas, el cuerpo necesita descansar más de 6 horas. Lo dice tu ansiedad, estrés e irritabilidad diaria.

Dormir es una necesidad biológica.
¿Cómo te sientes después de dormir más de 8 horas seguidas?

Es un placer que no solo deberíamos gozar los sábados y domingos, e incluso hay personas que ni eso. Dormir significa descanso para tu organismo y poder cumplir las funciones fisio-psicológicas.
Cuánto menos duermes y más acumulas sueño, menos rendimiento intelectual, menos reflejos, menos energía y también puede existir una alteración en tu estado de ánimo. Por lo tanto, para compensar ese sueño, acudes al café (buenísimo, por cierto) pero entras en un círculo vicioso.

¿Qué puedes hacer para mejorar el sueño?
Sufrir por sufrir es innecesario, afortunadamente existen muchas opciones, tanto hábitos del sueño, técnicas, deportes, y complementos alimenticios que te pueden ayudar a mejorar el sueño, disminuir los despertares nocturnos, ajustar el reloj biológico, y conseguir un sueño reparador.

Usar complementos alimenticios que ayuden al sueño no crea dependencia.
Gracias a las investigaciones pocos medicamentos generan dependencia.
Son ayudas que puedes tomar durante épocas y periodos de tiempo cortos para “aprender” a dormir mejor y acostumbrar al cuerpo a mantener un buen ciclo de vigilia-sueño.

Aquilea sueño es todo lo que necesitas.
Y no es poco porque tiene cinco productos distintos para que puedas elegir el que mejor va contigo. Aquilea lo tiene muy claro, no quiere dejar a nadie sin descanso.
Siempre adaptado a tus necesidades para que duermas lo mejor posible.

Aquilea sueño compact, el comprimido bicapa.
El sueño puede verse afectado por distintas causas: tensión, estrés, insomnio… y dificulta la calidad de vida. El comprimido bicapa está pensado para liberarse de forma continua y prolongada durante toda la noche y así eliminar los despertares nocturnos y ayudar a conciliar antes el sueño.

● La primera capa contiene melatonina, que se libera de forma inmediata. La melatonina es una hormona que produce nuestro cuerpo de forma natural y ejerce una regulación biológica del sueño.
● La segunda capa contiene extractos de Valeriana, Pasiflora y Amapola de california que se liberan de forma retardada.

Aquilea sueño Forte, el comprimido Tricapa. Este será tu comprimido si ya estamos hablando de un grave problema de sueño.

● Al igual que el comprimido bicapa, la primera capa se libera rápidamente para disminuir el tiempo necesario y así conciliar el sueño. Es gracias a la melatonina y además la vitamina D y vitamina B6.
● La segunda capa de liberación retardada contiene 5-HTP que es el precursor de la serotonina y está a su vez sintetiza la melatonina, que mantiene un sueño de calidad.
● La tercera capa con valeriana y melisa proporciona un sueño reparador gracias a su liberación sostenida.

Aquilea sueño Express en spray
Si prefieres en líquido, no te gustan los comprimidos, o quieres dormir de forma rápida, como por ejemplo en un avión, puedes utilizar Aquilea sueño exprés. Es un spray sublingual que se libera 4,6 veces más rápido que el comprimido y se absorbe en 5 minutos consiguiendo conciliar antes el sueño.

Aquilea sueño instant, son los sobres que favorecen el descanso. Puedes utilizarlos en bebidas frías o calientes. Contiene melatonina, melisa, pasiflora y amapola de California, que ayudarán a el descanso y proporcionan un sueño reparador de forma natural.

Aquilea sueño en gotas para los más pequeños.
Además de los adultos, los niños pequeños también tienen problemas con el sueño. Las gotas contienen melatonina, manzanilla y melisa, activos naturales que ayudan a conciliar el sueño.
Basta con cuatro gotas y es apto para toda la familia.

TIPS para ayudar a conciliar el sueño

● Acostúmbrate a tener un horario para irte a la cama.
● Desconecta del móvil y aleja los aparatos electrónicos que pueden liberar la luz. La luz despista a nuestro cerebro, la confunde con la luz solar y genera menos melatonina, dificultando    el sueño.
● Evita la cafeína y las comidas pesadas antes de acostarte.
● Practica actividades relajantes, como el yoga.
● Acude a las infusiones para relajarte y disminuir la irritabilidad.

Espero que a partir de ahora puedas dormir como un lirón. Descansar es importante, mejora la calidad de vida y hace que estés siempre con energía.
¿Cuál sería el formato que elegirías tú?

Fuentes:
https://www.farmaciasoler.com/aquilea-sueno-bicapa-30comp-p-14726.html
https://www.farmaciasoler.com/aquilea-sueno-express-spray-12ml-p-31432.html
https://www.farmaciasoler.com/aquilea-sueno-forte-30comp-tricapa-p-37674.html
https://www.farmaciasoler.com/aquilea-aquilea-sueno-instant-1-95mg-25sobres-p-31430.html
https://www.farmaciasoler.com/aquilea-sueno-melatonina-gotas-20ml-p-15307.html
https://www.normon.es/articulo-blog/melatonina-que-es
https://www.elsevier.es/es-revista-neurologia-295-avance-resumen-melatonina-los-trastornos-sueno-S0213485318302007 https://www.elsevier.com/es-es/connect/estudiantes-de-ciencias-de-la-salud/no-consigues-conciliar-el-sueno

La vida está llena de rutinas, pero creo que la que más nos interesa es la rutina anticaída, a nadie le gusta que se le caiga el pelo, y menos el de la cabeza. La caída masculina y femenina son distintas, por eso Phyto tiene tratamientos anticaída distintos y bien diferenciados.

El pelo de la cabeza se cae más porque…
Estamos divididos, no terminamos de aclararnos. Hay pelo que queremos que permanezca siempre, e intentamos que crezca y tenga volumen, como las pestañas, las cejas y el pelo. Y luego está el cabello que sí queremos que se caiga, como el bigote (en las mujeres, a los hombres les sienta genial) o las piernas. No se puede tener todo en esta vida. Y cómo dice la canción: “el mundo está muy mal repartido desde el primer mes de enero” y tan mal nos ha salido, que el pelo que más se cae es el que más visibilidad tiene.
Si quieres saber más sobre el ciclo capilar y otros tratamientos, puedes leer uno de nuestros posts donde escribo más sobre estas fases.

La caída femenina no es la misma que la masculina

Hasta en esto nos diferenciamos. Tradicionalmente siempre se habla de la alopecia masculina y la caída capilar en hombres, por su alta incidencia. Pero cada vez es más frecuente la caída femenina.
El cabello fuerte y una buena melena generan personalidad y atractivo a una mujer, y además es una moda capilar en distintas culturas.
La alopecia, una caída abundante y precoz, llega siempre en el peor momento, con un desconcierto, agobio o estrés.

La RUTINA anticaída de Phyto que recomendamos a las mujeres tiene dos pasos
PASO 1: El tratamiento es específico

Es el champú Phytocyane anticaída que estimula el cabello desde la raíz y consigue aumentar la densidad y la vitalidad capilar. Contiene una gran variedad de activos naturales en los que destaca:

● Ginkgo biloba, que junto a la vitamina B6 aumenta la resistencia capilar y fortalece el cabello.
● Procianidinas de uva, actúan como antioxidantes evitando el envejecimiento del cabello.
● La quinquina, es la responsable de limpiar y estimular el cabello con una base limpiadora derivada del aceite de coco.

PASO 2: Las ampollas
Las ampollas son más efectivas que el champú.

Aunque parezca un poco más aparatoso e incómodo, es lo más eficaz. Se pueden usar para tratar la alopecia difusa y temporal como tratamiento crónico, o usar un tratamiento durante todo el año para mantener un cabello sano y fuerte. Es el tratamiento clave para dar volumen, densidad y brillo.

Es un tratamiento anticaída que estimula la renovación, frena el envejecimiento del bulbo y la aparición de canas, y lo más importante, estimula la producción de queratina y el crecimiento del cabello.

¿Cómo se usan las ampollas?

Las PHYTOCYANE AMPOLLAS, se aplica raya a raya sobre el cuero cabelludo. Si es un tratamiento de choque deberás aplicar una ampolla tres veces a semana durante un mes. Si es un tratamiento más prolongado puede usar una ampolla a la semana durante dos meses.

Para la caída masculina tenemos el champú específico Phytolium.

 
El champú estimulante anticaída para los hombres es específico para cabellos débiles, gracias al extracto de shiitake, que es responsable de estimular el sistema inmunológico del cabello con gran acción antioxidante y revascularización.
También tenemos el champú fortificante Phytophanere que aumenta la vitalidad, la fuerza y el volumen del cabello. Es un champú complementario a las ampollas que recupera la flexibilidad y ligereza.

Para cualquier tipo de caída, sea estacional o crónica tenemos Novathrix.
Tienen nombre de superpoder ¿verdad? Es la idea. Este tratamiento en ampollas es capaz de ralentizar la caída, fortalecer el bulbo piloso y estimular el crecimiento.

Es uno de los pocos tratamientos que verifica el crecimiento de nuevo cabello. Han conseguido incorporar la proteína Wnt que reinicia la transición a la fase anágena, al nacimiento del cabello.
Los activos vegetales y naturales protegen las células madre, prolongan la esperanza de vida de las células, estimulan la energía celular y refuerzan el anclaje capilar, que no es poco.
Como las otras ampollas, se aplican en el cuero cabelludo, raya a raya, con un suave masaje y no necesitan aclarado. Se recomienda usar tres veces por semana, ya, un poco lío si solo hay siete días, lo sé.

Ahora que llega la primavera es común notar una caída capilar mayor, por eso te recomiendo que sigas estos pasos, combines los tratamientos champús y ampollas y mantengas tu cabello donde está, ¡en la cabeza!
¿Notas una caída capilar mayor en los cambios de estación?

Fuentes:
https://www.elsevier.es/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-alopecia-tratamiento-13114985?referer=buscador
https://es.phyto.com/c/anticaida/tratamientos-para-la-caida-del-cabello

¿Cómo están formados los dientes?
Todos los dientes, tanto los de leche como los definitivos, están formados por una serie de capas:

● Esmalte: es la capa más exterior y es un tejido muy duro que protege el diente de la erosión que se produce al masticar.
● Dentina: Está por debajo del esmalte y es el tejido más abundante. Cuando la dentina queda expuesta al romperse el esmalte desarrollamos sensibilidad a las temperaturas extremas.
● Cemento: es el tejido que cubre la raíz.
● Pulpa dentaria: es lo que se conoce como el nervio del diente. Se sitúa en el centro de la pieza y está formada por vasos sanguíneos y terminaciones nerviosas por lo que se ocupa de nutrir el diente y aportar sensibilidad.

(Fuente: Clínica Alemana material educativo) 

Una de las preguntas más frecuentes que me haceís es ¿Cuándo empezar a lavar los dientes de mi hijo?

- La higiene bucal empieza incluso antes de la aparición de los primeros dientes.
- Se recomienda limpiar las encías del bebé para retirar restos de los azúcares de la leche y otros alimentos.
- Se puede hacer con una gasa, masajeando las encías. No se usa pasta dental, se limpia sólo con agua.
- Una vez aparezca el primer diente, ya se puede usar cepillo dental y pasta con flúor.
- Se recomienda realizar el cepillado dental al menos dos veces al día.

¿con flúor o sin flúor?
La pasta de dientes siempre debe ser con flúor. Es imprescindible en la etapa de formación de las piezas dentales, y en la edad adulta, el flúor previene la sensibilidad en los dientes.
El flúor ayuda a reforzar el esmalte, proteger los dientes de las caries y remineralizar el esmalte.
La cantidad de flúor en las pastas infantiles es importante para que sean realmente efectivas previniendo la caries.

Según las últimas actualizaciones éstas son:
● Para menores de 6 años la cantidad de flúor necesaria es de 1000 ppm (partes por millón).
● Para mayores de 6 años la cantidad de flúor es de 1450 ppm.

El flúor se puede encontrar en cremas dentales, enjuagues bucales y otros productos para la higiene bucal, y de manera natural se puede consumir en el té, los tomates, las judías, las lentejas, las cerezas, la sardina, el hígado de vaca o los pescados frescos.

Cómo enseñar a tu hijo a cepillarse los dientes : Juegos? imitación de los padres? canciones o videos?
Algunos niños ofrecen más resistencia al lavado de dientes así que es conveniente convertirlo en un juego o algo divertido. Hay videos y canciones que podemos usar para entretenerlos mientras hacen (o les hacemos) el cepillado. Lavar nuestros dientes a la vez que lo hacen ellos también es una buena estrategia ya que los niños aprenden por imitación.

Se recomienda acompañarlos durante el cepillado por lo menos hasta los 6 años y repasar su cepillado para ayudarles a limpiar la totalidad de la boca y la lengua.
Utilizar enjuague con flúor e hilo dental como técnicas de higiene complementaria para los mayores de seis años.
Se recomienda cepillar los dientes de los niños por al menos dos minutos, dos veces al día.

Al principio lo realmente importante es que aprendan a pasar por cada pieza dental y que hagan tanto la cara frontal como la interior. Así mismo, tenemos que enseñarles la cantidad de pasta dental que hay que usar.

• Para menores de 2 años o que aún no saben escupir, utilizaremos la cantidad equivalente a un grano de arroz. 
• Entre los 2-3 años, cuando aprenden a retirar la pasta, ya pueden usar la cantidad del tamaño de un guisante. 

¿Cuándo iniciar las visitas al odontopediatra?
Es recomendable realizar el primer control odontológico antes de cumplir el primer año y examinar periódicamente la boca de los niños 2 veces al año.
Como siempre, cualquier consulta o duda que os surja, en Farmacia Soler estamos siempre dispuestos a resolverla!

Fuentes de información:
https://www.clinicaalemana.cl/centro-de-extension/material-educativo/salud-oral
https://www.clinicadentalurbina.com/noticias/consejos-salud/ensenar-higiene-bucal-ninos/
https://www.luciamipediatra.com/dientes-y-ninos-pasta-enjuagar/
https://odontopediatria.pe/la-misma-pasta-dental-es-para-todos-los-ninos/

El ojo es uno de los 5 sentidos, bueno 6 si eres mujer, que más tenemos que cuidar. Además de ser el órgano que nos da la visión es el que transforma nuestra expresividad. El ojo está constantemente luchando contra agresiones externas, la radiación solar, agentes contaminantes, luz azul, polen… y ahora con el coronavirus se ha sumado otro factor externo.

¿Cómo se mantiene una buena salud ocular?
Los ojos son frágiles y sensibles, no hay más que ver cuando se mete una pestaña, el lagrimeo que se forma, la rojez y el picor son incomodísimos. Y no hay alivio hasta que consigues quitarla. Los ojos requieren de cuidados específicos, y la mayoría de las veces somos los farmacéuticos los que detectamos un orzuelo, una infección o una alergia ocular.

La salud ocular no solo es el ojo, sino los párpados, las pestañas y las glándulas.
Los párpados y las pestañas protegen al ojo de la entrada de cuerpos extraños, así como de su limpieza. Las glándulas lagrimales proporcionan la lubricación constante del globo ocular. ¿Sabes que puede afectar a todas estas estructuras? la fatiga, el estrés, factores medioambientales, el envejecimiento, ciertos medicamentos… factores que nos afectan día a día. Por eso es importante cuidar el ojo desde el principio y no esperar a que haya una infección o un problema.

¿Conoces el efecto mascarilla?
Parece que la mascarilla nos va a arrastrar durante muchos años. Además de ser una buena protección frente al coronavirus, hemos visto que también puede afectar a la piel produciendo imperfecciones como el acné, ¿pero has pensado cómo puede afectar a los ojos?

El aire que desechamos cuando tenemos puesta la mascarilla sube por el único espacio que hay, directamente a los ojos por la nariz. Y al ser un aire húmedo y caliente produce una mayor desecación provocando el síndrome del ojo seco. Si te pasa cuando llevas las gafas puestas, que se te empañan, ¿cómo no te va a pasar con los ojos?

¿Por qué usar unas toallitas y no agua?
Los ojos necesitan de medidas higiénicas específicas para una correcta funcionalidad dada su naturaleza, la sensibilidad de la zona, el filme hidrolipídico y el pH de ocular. Por eso las toallitas de Lephanet facilitan la eliminación de impurezas y cuerpos extraños acumulados en la zona. Además, son hipoalergénicas y contienen un pH compatible. Mantienen los párpados limpios respetando la flora bacteriana natural, y son ideales para antes de procedimientos oftálmicos, cuando existe blefaritis, orzuelos ,enrojecimiento ocular o picor.

El error que cometen todos cuando se trata de salud ocular.
Todos lo hemos hecho alguna vez: Compartir toallitas para ahorrar.

Aunque tengas dos ojos, están bien separados por una estupenda nariz, y la flora bacteriana puede ser distinta en ambos ojos, por eso has de tener especial cuidado ya que podrías pasar la infección al otro ojo. Y si hay infección en uno, no hace falta contagiar al otro ¿verdad?

Evita el ojo seco con…
Hyabak es una solución estéril hidratante y lubricante y apta para usar con lentes de contacto. Contiene ácido hialurónico perfecto para mantener la lubricación del ojo cuando existe sequedad o fatiga ocular producidas por el aire acondicionado, el calor seco, el viento, la contaminación, el polvo…

La sequedad ocular es tan común que todos la hemos experimentado alguna vez. Esa molestia y malestar que provoca problemas visuales o lesiones en la conjuntiva. Puedes notar sensación de arenilla, escozor, picor, visión borrosa y lagrimeo excesivo. La lágrima puede estar deteriorada y puede ser qué tenga déficit de agua, de lípidos o del componente mucínico, por ello la lubricación debe ser específica y no con suero o con agua.

¿Y si tengo alergia?
Los síntomas de la alergia también lo pueden sufrir los ojos, cuando notas picor y sequedad, enrojecimiento o un lagrimeo excesivo. Zalispray es para ti. Alivia todos estos síntomas de forma inmediata. Al ser un producto sin conservantes protege los tejidos oculares y no produce reacción irritante alguna.

Para la salud ocular: higiene, evitar la sequedad y nutrición.
La nutrición para la salud ocular es tan importante como la higiene y los tratamientos para evitar la sequedad.

A veces la incorporación de nutrientes con una alimentación saludable es escasa e insuficiente. Por eso te recomendamos los complementos alimenticios de ácidos grasos esenciales omega 3, vitaminas y oligoelementos. Los ácidos grasos omega 3 son esenciales para mantener una buena salud visual y un buen funcionalismo ocular, además de ofrecer protección oxidante a las células del organismo. La incorporación de vitaminas como el ácido fólico, la luteína o el zinc contribuyen al mantenimiento de la visión normal y a la protección frente a los efectos de la luz visible.

Tanto Nutrof-Omega como el Retilut con trans-resveratrol y vitamina D son los complementos alimenticios que te recomendamos para el mantenimiento de una buena salud ocular.

La vida está llena de rutinas, si quieres tener una buena salud ocular usa productos específicos. Te recomendamos que trabajes siempre con buena luz evitando la fatiga visual, el uso de gafas de sol homologadas, y revisar con tu oftalmólogo cuando lo requieras. Y especial cuidado para aquellos con lentillas.El ojo seco no avisa, mantenlo limpio y lubricado. 

¿Vas a mantener la salud ocular ahora que ya lo sabes todo?

Fuentes:
https://www.elsevier.es/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-productos-higiene-sequedad-ocular-X0213932417620592
https://www.laboratoriosthea.com/
https://www.laboratoriosthea.com/lephanet
https://www.laboratoriosthea.com/hyabak
https://www.laboratoriosthea.com/nutrof-omega
https://www.laboratoriosthea.com/retilut

Aunque sean términos distintos ambas necesitan un cuidado continuo y constante, basado en la hidratación y reparación de la piel. Por eso te enseño a diferenciar y detectar los signos y síntomas de la dermatitis atópica y la piel seca con Bepanthol.

¿Qué va antes el huevo o la gallina? Pues algo parecido para con estos dos términos. Muchas personas confunden estas dos condiciones, y es que pueden llegar a compartir signos y síntomas. El gran problema que existe a día de hoy es no saber identificar la dermatitis atópica y no poder tratarla como es debido. De esta manera la piel sufre constantemente y los brotes pueden agravarse, y llegar incluso a una infección por estafilococos.

¿Qué es la piel seca o xerosis?
La piel seca o xerosis es un trastorno dermatológico muy común en la población. La piel sufre una deshidratación provocando descamación, picor, alteración de la función barrera de la piel y una leve inflamación.

¿Qué es la dermatitis atópica?
Es una enfermedad de la piel que cursa con brotes intermitentes, graves, o continuos. Aparecen zonas enrojecidas mayoritariamente en la cara en los lactantes, y en adultos y adolescentes aparece en los codos y rodillas en forma de placas.
Además de las rojeces, presenta un picor intenso que no se calma al aplicar una crema hidratante normal, (una gran diferencia con la piel seca). Debido al continuo rascado pueden aparecer escoriaciones, muy común en niños.
También puede presentar además una dermatitis seca, engrosamiento de la piel y rinitis.

¿Puedo usar los mismos productos como tratamiento?
Ambas condiciones presentan una deshidratación, pero claramente se aprecia que la dermatitis atópica necesita otros activos distintos, y no una simple crema hidratante. Por eso Bepanthol tiene dos líneas distintas pero específicas para cada una.

Para la piel seca o xerosis: Bepanthol Derma.
Para tratar la piel seca necesitamos activos que reduzcan la pérdida de agua, hidratar las capas más profundas de la piel y reparar la función barrera. Por eso Bepanthol Derma actúa de dentro hacia afuera, gracias a sus activos repair complex: vitamina B 3 o niacinamida, lípidos naturales y fisiológicos, glicerina y dexpanthenol. Aporta un alivio inmediato y una hidratación duradera.

Bepanthol Derma diferencia cuatro tipos de pieles secas, así el tratamiento es más efectivo.

1. Si tu piel es seca y sensible utiliza la gama Bepanthol Derma nutritiva. Tanto Bepanthol Derma nutritiva crema facial diaria SPF25 con factor de protección solar y la Bepanthol Derma nutritiva loción corporal diaria piel seca son de textura ligera y se absorbe rápidamente calma el picor hidrata y suaviza la piel.
2. Si tu piel es muy seca y sensible utiliza activos reparadores como Bepanthol Derma reparadora crema facial hidratante diaria piel seca una textura más enriquecida que aporta un extra de hidratación, suaviza y protege frente a la sequedad recurrente.
3. Si tu piel es seca y áspera la línea necesitas Bepanthol Derma regeneradora crema facial noche piel muy seca, la fórmula especial alivia la piel y ayuda a la regeneración cutánea. Gracias a su alto contenido de lípidos naturales proporciona hidratación, protege y previene la aparición de la sequedad.
4. Para pieles muy secas y escamosas necesitas Bepanthol Derma reparador intenso bálsamo corporal diario piel seca. Una fórmula muy rica para aliviar la piel seca y proteger frente a la sequedad de manera duradera. Además estimulan la regeneración y protección de la piel durante más tiempo.

Para la dermatitis atópica: Bepanthol Sensicalm.
Es una línea específica para tratar la dermatitis atópica, así como los eczemas, picores, y enrojecimientos.
Para el cuidado de la piel corporal tenemos en Bepanthol Sensicontrol crema emoliente que proporciona una hidratación duradera diaria. también refuerza las defensas naturales para mantener una piel protegida y sana. La aplicación constante de esta crema mantiene libre de brotes durante al menos 3 meses.

Para los brotes utilizamos Bepanthol Sensicalm que es una crema que puedes aplicar en las heridas y alivia el enrojecimiento y el picor.

La clave es saber diferenciar entre la dermatitis atópica y la xerosis, tratarlas con los activos específicos y no abandonar nunca el cuidado de la piel.
¿Tienes alguna otra duda?

Fuentes:
https://www.bepanthol.es/productos-cuidado-piel/bepanthol-sensicalm
https://www.bepanthol.es/dermatitis-atopica
https://www.bepanthol.es/piel-seca/gama-bepanthol
https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/dermatitis-atopica
https:///www.bepanthol.es/piel-seca/hidratacion-de-la-piel-seca
https://www.clinicbarcelona.org/asistencia/enfermedades/dermatitis-atopica

Los niños de entre los 2 y los 3 años están en la edad en que se plantea la retirada del pañal y a veces surgen dudas sobre cómo hacerlo y cuándo

Muchos padres eligen el verano de entre los 2 y 3 años del peque para hacer la retirada del pañal. En verano se usa menos ropa y es más fácil llevar mudas de recambio para los accidentes del principio. Además, en septiembre empiezan su etapa escolar y muchos colegios piden que ya se haya quitado el pañal.
Es cierto que es una edad en que suelen estar preparados para enseñarles a usar el váter, pero cada niño tiene su ritmo y ése va a ser el verdadero factor que marque el momento ideal para retirar el pañal.

Neurológicamente los niños suelen estar preparados para dejar el pañal entre los dos y los tres años de edad, algunos incluso antes, y otros después. Normalmente pueden controlar la caca hacia los dos años, el pipí diurno entre los dos años y medio y los tres años, y el pis nocturno pueden tardar un poco más.

Cómo podemos saber si nuestro hijo está preparado para la retirada del pañal.
Aunque cada niño tiene su ritmo, hay una serie de señales que nos pueden ayudar a ver si realmente ha llegado el momento de retirar el pañal:

● Da señales de que quiere quitarse el pañal cuando está mojado.
● Cuando va a hacer pipí o caca hace gestos o señales, se agacha, da muestras de que sabe lo que está a punto de ocurrir (aunque tenga pañal) o incluso empieza a    pedir para ir al baño.
● Dice a menudo palabras como «pipí» o «caca» con sentido.
● Muestra interés cuando nos ve ir al baño y nos imita.
● Aguanta tres o cuatro horas sin hacer pipí (a veces le quitamos el pañal seco). Esto nos dice que los músculos de su vejiga se están fortaleciendo.
● Por otro lado, el control de esfínteres suele comenzar tras un «salto» del desarrollo físico, cognitivo y emocional del niño. Suele tener ya bastante equilibrio e incluso es capaz de correr, entiende las órdenes sencillas y su vocabulario se ha ampliado. Reconoce su propio cuerpo e identifica sensaciones, diferencia entre seco y mojado.

Si identificamos alguna/s de estas señales, podemos empezar a enseñarle a usar el orinal o el váter y retirar el pañal.

Cómo podemos ayudar a nuestro hijo en el aprendizaje.
El momento de dejar el pañal no es un día, sino un periodo.

Cuando este tiempo llega, los padres ayudamos en el aprendizaje:

● Implicar al niño en el proceso pidiéndole que escoja él su orinal, ir a comprarlo juntos.
● Intentar que se siente en el orinal sin pañal.
● Que vea a otros miembros de la familia usar el váter (los niños aprenden por imitación y ver a otros usar el váter les motiva y reduce posibles miedos).
● Hacer refuerzo positivo ante los logros: ¡Qué bien lo has hecho! ¡Lo has hecho tú solo, como los niños grandes!
● Permitirle equivocarse. Cuando se le escape el pipí (va a pasar algunas veces, seguro) no enfadarnos ni reñirle sino hacerle consciente de lo que ha sucedido: se le ha escapado y ahora tiene la ropa mojada, hay que cambiarse y limpiarlo todo. Es necesario que tenga la experiencia para aprender, aprender no solo el control de esfínteres sino también las consecuencias de lo que hace.
● Sentarle siempre en el orinal a las mismas horas preferiblemente después de las comidas, y no más de 10 minutos si no desea continuar. Llevarle al baño con frecuencia, sobre todo al principio.
● Hacerle pensar en si tiene pipí o caca, preguntarle si tiene ganas, para que aprenda a identificar las sensaciones. Si vemos que tiene ganas, lo llevaremos al baño y lo ayudaremos. Esperaremos un rato, el tiempo que el niño acepte, y si hace pipí o caca, alabaremos los logros. Si por el contrario no hace nada, lo animamos para la próxima vez “tranquilo, esta vez no ha salido, seguro que la próxima sí que sale!”

Y recordar que el aprendizaje es un proceso y lleva su tiempo. Cada niño tardará el tiempo que necesite, así que la mejor herramienta será la paciencia. 

Información extraída de las recomendaciones de: Lucía Galán (pediatra, escritora y divulgadora “Lucía mi pediatra”) y las psicólogas infantiles Marisa Moya y Cristina Fernández Martín.

Entiendo que se formen por un estiramiento de la piel, pero igual que aparecen solas, ¿no pueden desaparecer sin esfuerzo? Está claro que todas queremos esto, pero la realidad es otra. Por eso existe una de cal y otra de arena. Todo efecto tiene su consecuencia, igual que cuando tocas un grano, se convierte en marca. Lo sabes muy bien. Phytolastil solute es la solución que buscas. Déjame que te lo explique bien.

¿Qué es una estría?
Es lo que más temes cuando estás embarazada. La mayoría de las mujeres asociamos las estrías con el embarazo, estoy de acuerdo. Pero también se forman por otros factores.
Las estrías son líneas irregulares de la piel debido al estiramiento de la misma. Son líneas rojas, delgadas y brillantes, no del tipo de brillo que nos gusta, que pueden acabar en cicatriz. Aquí es cuando vemos el gran problema. Aprender a querer tu cuerpo y aceptar sus defectos es algo que se fomenta ya desde algunos años, la perfección no existe, solo el Photoshop.Las estrías se consideran un problema estético. Aparecen y desaparecen en las mamas, caderas, muslos, glúteos, abdomen y costados, pero con Phytolastil puedes ayudar a acelerar la desaparición sin mucho esfuerzo. 

¿Cómo se forma una estría?
Ya hemos visto que se forma por un estiramiento de la piel. entre un 75-95% de mujeres gestantes comparten la formación de estrías. Pero también aparecen por algún tipo de enfermedad, medicamentos, un exceso de peso, una alteración de la producción de formación de colágeno, un rápido crecimiento, una rápida pérdida de peso, o en el mismo proceso de la pubertad. Nos atacan por todos lados.

Hablando con palabras más técnicas, se produce una degradación de las fibras de elastina y colágeno, aumenta la flacidez de la piel, disminuye la resistencia, y provoca el adelgazamiento de la epidermis creando un pequeño hundimiento. Es debido a un aumento de la producción de estrógenos, aumentan el volumen e incrementan la tensión produciendo un debilitamiento de la piel. Esta es la razón también por la que son rojizas al principio, en la que es más fácil tratar, hasta que se torna a un color más pálido y es cuando ya es muy difícil tratar.

Que tiene Phytolastil soluté que no tengas otros antiestrías.

Para empezar, tienen estudios, como todo profesor de universidad. Estudios científicos con eficacia probada y demostrada que producen la regresión de las estrías. La fórmula exclusiva está creada para aumentar la síntesis de las fibras de colágeno y elastina (que se van rompiendo) disminuyendo la profundidad, el grosor y la longitud de las estrías recientes.
La protección antioxidante sobre la piel es una de las más importantes, ya que protege frente a la oxidación la responsable de la degradación de la piel, la que la desestabiliza y debilita. Lierac incorpora el compuesto formado por alquimila, hiedra y cola de cabello rico en flavonoides, creando una solución no grasosa y altamente concentrada.

El mayor secreto para tratar una estría es…
La prevención
Y no vale cualquier crema hidratante, que parece que lo tenemos muy asimilado. Tiene que ser un tratamiento especial para favorecer el estiramiento de la piel. Una crema hidratante no favorece que tu piel se estire, mantiene el agua intersticial o evita su evaporación de la piel para mantener la función barrera de la piel y evitar cualquier irritación sequedad o tirantez. pero no facilita que se estire, es más, permite que la piel se mantenga firme.
Los tratamientos usados deben tener unas propiedades de elasticidad suficientes para hacer frente al factor mecánico que supone el estiramiento como el embarazo.

Como se usa phytolastil soluté
Phytolastil soluté no es un tratamiento de prevención si no de actuación una vez formada la estría.

Por eso es importante aplicarlo en las zonas afectadas con un suave masaje. Esto facilita además de la incorporación de los activos en la piel, aumenta la microcirculación local, incrementando el aporte de los elementos al organismo. Por eso la probabilidad de formación de estrías disminuye. Aplícalo entonces con un suave masaje, mañana y noche durante al menos 8 semanas.

¿Qué puedo hacer para potenciar el tratamiento?
Muchas cosas, pero lo que más me gusta a mi, y realmente a tu organismo es la combinación de varios tratamientos, actuar por varias zonas. De manera tópica ya tenemos Phytolastil soluté. Por vía oral puedes acompañarlo de nutracéuticos que aumenten la formación de colágeno y elastina, favoreciendo los mecanismos cutáneos.

- El masaje diario como te he dicho antes es un buen consejo para tratar y prevenir las estrías.
- El ejercicio ayuda a activar la circulación sanguínea.
- Evita la exposición excesiva al sol, ya que puede favorecer la cicatrización de la estría, su oscurecimiento. Es importante aplicar protección solar.
- Evita los baños en las piscinas ya que el cloro puede resecar la piel.

Fuentes:
https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/estetica/estrias.html
https://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-las-estrias-etiologia-clinica-tratamiento-15449
https://www.lierac.es/337253/phytolastil-solute.html