¿No puedes dormir? Descubre las fases del sueño y cómo mejorar tu descanso con a Aquilea sueño y Aquilea sueño forte.

El sueño es una de las necesidades más importantes para cualquier persona, sin embargo, incluso cuando sabemos que necesitamos descansar bien para funcionar correctamente, no siempre podemos dormir como nos gustaría. 

La falta de sueño es una preocupación para muchas personas, pero hay algunas cosas que puedes hacer para mejorar tu calidad de sueño. Cuando hablamos de sueño, es importante entender las fases del mismo. 

¿Sabías que el sueño se divide en varias fases?El sueño se divide en fases ligeras, profundas y REM, cada una con una función diferente. 

● Fase ligera. En las fases ligeras, nuestros sentidos se relajan
● Fase profunda.En las fases profundas nuestro cuerpo se recupera y descansa. 
● Fase REM. En la fase REM nuestro cerebro se activa para procesar la información. 

Por desgracia, existen muchas cosas que pueden interrumpir estas fases del sueño como el estrés, la cafeína, el alcohol, los medicamentos, las situaciones personales o el exceso de luz. Todos estos factores pueden interferir con el proceso de descanso y provocar que no descansemos lo suficiente. 

Si es tu caso, y estás sufriendo por la falta de sueño, hay algunas cosas que puedes hacer para mejorar tu calidad de sueño y te las queremos dejar por aquí.

Primero, trata de identificar las cosas que están interfiriendo con tu descanso:

1. Si es el estrés, intenta encontrar formas de relajarte y dejar de lado el estrés. 
2. Si se trata de la cafeína, evita el consumo de café, té y otros productos con cafeína en las horas previas a acostarse. 
3. Si es el alcohol, trata de reducir el consumo. 
4. También es importante tener una rutina de sueño, trata de acostarte y levantarte a la misma hora todos los días. Esto ayudará a que tu cuerpo se acostumbre a un horario regular. 
5. Además, evita la luz azul de los dispositivos electrónicos y trata de desconectar media hora antes de acostarte. Esto ayudará a tu cerebro a relajarse y prepararse para descansar.

Como último consejo, puedes empezar a introducir en tu rutina de sueño y probar algunos suplementos naturales para ayudarte a conciliar el sueño y a mantenerlo durante toda la noche. 

Algunos de ellos son tales como: la melatonina, la valeriana y la pasiflora. Estas son algunas plantas y activos que pueden ayudar a relajar el cuerpo y promover el descanso. 

Ojo, porque si estás tomando medicamentos, es mejor siempre que hables antes con tu médico antes de tomar cualquier suplemento. 

Nosotros te vamos a recomendar y a contar las diferencias de dos de nuestros complementos naturales favoritos para conciliar el sueño y mantenerlo.

 Aquilea sueño.

Aquilea sueño es un complemento que ha sido desarrollado para favorecer un sueño de calidad y de forma natural. Tiene una innovadora tecnología bicapa para que los ingredientes de su composición se liberen de forma moderada y espaciada en el tiempo. 

1. La primera capa, de liberación rápida, contiene melatonina. La melatonina es una sustancia que se produce en nuestro cuerpo de forma natural y tiene un papel muy importante en el inicio de nuestro sueño
2. La segunda capa, de liberación retardada, contiene extractos de Valeriana, Pasiflora y Amapola de California para contribuir a un sueño reparador a lo largo de la noche. 

Aquilea sueño forte.

La diferencia principal entre Aquilea sueño y Aquilea sueño forte es la diferencia entre sus comprimidos, Aquilea sueño tiene unos comprimidos bicapa, mientras que los comprimidos de Aquilea sueño forte son tricapa.

Estos comprimidos tricapa ayudan a nuestro cuerpo a conciliar el sueño, mantener el sueño y crear un sueño reparador.

1. La primera capa, que se libera rápidamente, contiene Melatonina 1,95 mg, piperina, Vitamina D y Vitamina B6.
2. La segunda capa, se libera durante la noche y contiene Griffonia (5-HTP), pasiflora y amapola de California.
3. La tercera capa, con Valeriana y Melisa.

En conclusión, el sueño es una necesidad básica para todos los seres humanos. Conocer las fases del sueño y comprender qué cosas pueden afectar nuestro descanso puede ayudarnos a descansar mejor. 

¿Te cuesta dormir?¿Te despiertas por las noches y no consigues volver a conciliar el sueño?

¿Sabes cómo combatir la sequedad vaginal?

Si te preocupa la sequedad, tirantez o atopia y estás en una edad adulta o en peri-menopausa, esto te interesa.
Existen diferentes factores a lo largo de la vida de una mujer que pueden aumentar la sensación de sequedad vulvo-vaginal como los cambios hormonales, el descenso de estrógenos en la etapa pre-menopausia o incluso el estrés.

Síntomas de la sequedad vaginal

Los síntomas más frecuentes de la sequedad vaginal son picor, ardor y comezón alrededor de la abertura de la vagina e incluso en el interior de la misma. Una vez que se tiene esta condición, es muy incómodo tener una relación sexual, a veces puede ser muy doloroso.
Las mujeres que sufren de sequedad vaginal a menudo evitan las relaciones sexuales debido a estos malestares. Las mujeres que están acercándose a la etapa de la menopausia son las que mayormente presentan esta condición.
En esta afección, los tejidos vaginales se vuelven más delgados y se irritan más fácilmente, como resultado de la disminución natural de los niveles de estrógeno de tu cuerpo durante la menopausia.
Para evitar esta sequedad vaginal te traemos una rutina para ayudarte a mejorar y reforzar tu zona íntima:

Paso 1. Cuidado diario:

La prevención es el mejor aliado de cualquier tipo de molestia corporal, por eso LUBRIPIÙ CREMA ÍNTIMA ayudará a tu higiene vulvar con activos emolientes y calmantes.
Darás un paso más allá con HYDRA OIL, encargado de hidratar, calmar y regenerar la zona vulvar.
Por último MUCUS lubrica y facilita las relaciones sexuales en aquellas mujeres que padecen de disperaunia.

Paso 2. Mejoramiento y prevención:

El cuidado de la mucosa vaginal es indispensable para prevenir la sequedad y sus molestias.
Usa LUBRIPIÙ ÓVULOS, para facilitar la hidratación gracias a sus efectos emolientes. Úsalo en días alternos.

Paso 3. Refuerza la microbiota:

Usar ÓVULOS PREBIOTIC por 10 días seguidos al mes evitará que proliferen en tu vagina organismos patógenos susceptibles de producir infecciones y problemas vaginales.
Las fluctuaciones hormonales, el descenso de estrógenos y el estrés pueden aumentar tu sensación de sequedad.
Si buscas un plus de hidratación, te recomendamos complementar tu ritual con LUBRIPIÙ CREMA ÍNTIMA. Hidratación emoliente y prolongada con ácido hialurónico que hidrata, calma, protege y devuelve el confort.
Si notas un cambio positivo en la vagina, continua practicando el mismo tratamiento hasta que te recuperes completamente.

¿Qué relación tienen los probióticos con nuestro bienestar emocional?
Si has llegado hasta nosotros, es porque estás interesado en mejorar tu bienestar emocional y tu salud. Si es así, entonces has venido al lugar correcto. 

Hoy en día existe una tendencia cada vez más popular para cuidar nuestra salud, ¿sabrías decirnos cuál?
Si pensabas en el consumo de probióticos, has acertado de pleno. ¿Pero qué son los probióticos exactamente?¿Y qué relación existe entre nuestro intestino y el cerebro?
Siempre escuchamos diferentes versiones sobre ellos, pero la realidad es que son tan completos como dicen.

Los probióticos son microorganismos, que se encuentran en algunos alimentos como el yogur, el kéfir y el chucrut. Estos microorganismos viven en tu cuerpo y ayudan a regular el sistema digestivo, mejorando la absorción de nutrientes.
Además, también tienen un efecto positivo en tu bienestar emocional. ¿Qué?¿Cómo? Sí, sí, tal cual lo que lees.

Cuando consumes probióticos, como los encontrados en los alimentos fermentados que te hemos contado antes o en forma de complementos alimenticios, estás alimentando tu sistema digestivo con bacterias buenas. Esto ayuda a regular tu sistema digestivo, permitiendo que el alimento se absorba mejor y evitando problemas como el estreñimiento y/o diarrea. 

 ¿Pero cómo ayudan a nuestro bienestar emocional?
Los probióticos también ayudan a regular la producción de serotonina y cortisol, la serotonina es un neurotransmisor relacionado con la felicidad y el bienestar emocional, y el cortisol es la hormona del “estrés”.

Seguro que has oído hablar en otras ocasiones sobre la serotonina ¿verdad? La serotonina es una sustancia química que ayuda a regular el estado de ánimo y la conducta.
Esta es la razón por la cual los probióticos son tan importantes para el bienestar emocional y nos ayudan también a combatir el estrés.
Al regular los niveles de cortisol con probióticos, estos se vuelven estables y equilibrados, y por ello nos sentimos más relajados y nuestro bienestar emocional mejora.
Si pensabas que los probióticos solo actuaban sobre el sistema digestivo y el bienestar emocional, estabas equivocado.
Los probióticos también pueden ayudar a mejorar el sistema inmunológico. Esto de cierta manera es importante para tu bienestar emocional, ya que un sistema inmune fuerte te ayuda a combatir enfermedades y mantener el equilibrio de tu cuerpo.
Todas estas relaciones entre los probióticos y nuestra salud emocional se deben al eje intestino-cerebro.

¿Qué es el eje intestino-cerebro?
Poco a poco vamos descubriendo la gran importancia que tiene la microbiota intestinal para nuestra salud.
La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven en nuestro tracto digestivo. Estos organismos como ya sabemos, juegan un papel crucial en la digestión, el sistema inmune y el metabolismo. Así mismo, tienen un impacto significativo en nuestro cerebro. Esta relación bidireccional entre el tracto digestivo y el cerebro se conoce como eje intestino-cerebro.

¿Cómo influye el eje intestino-cerebro en la salud?
Es importante mantener el equilibrio en el eje intestino-cerebro. El equilibrio se rompe cuando hay un desequilibrio en la microbiota o en el sistema nervioso central. Esto puede provocar problemas de salud como ansiedad, depresión, trastornos del sueño, fatiga crónica, enfermedades autoinmunes, alergias y problemas digestivos.
Por todo esto, es muy bueno que tomemos en nuestro día a día complementos que nos aporten esos beneficios a nuestro cuerpo. Puedes encontrar más información sobre esto en nuestro post: PROBIÓTICOS, bienestar digestivo y emocional | Farmacia Online.

Uno de los complementos a base de probióticos que más recomendamos y gustan en la farmacia es Aquilea Q Biotics Bienestar Emocional.
Aquilea Q Biotics Bienestar Emocional está diseñado para ayudar a recuperar y equilibrar tu microbiota intestinal, así como a mejorar tu rendimiento intelectual y estado de ánimo. Esto se logra gracias al triptófano, que promueve la síntesis de serotonina, y las vitaminas B5 y B6, que reducen el cansancio y la fatiga.
Además, la melisa también ayuda a relajarte. ¡Y eso no es todo! El probiótico Lactobacillus paracasei Lpc-37 ayuda a recuperar el equilibrio en el intestino y la melisa proporciona bienestar digestivo.

En conclusión, los probióticos son una tendencia cada vez más popular para mejorar el bienestar emocional. Estos microorganismos ayudan a regular tu sistema digestivo, a regular la producción de serotonina, a combatir el estrés y a mejorar tu sistema inmunológico. Si estás buscando una forma natural de mejorar tu bienestar emocional, los probióticos son la opción perfecta.

¿Alguna vez has tenido el sentimiento de que el día no tiene suficientes horas para hacer todo lo que deseas? ¿O que la falta de energía te impide cumplir con todas tus tareas? 

Si es así, entonces estás en el lugar correcto. En este blog te explicaremos cómo la cronoenergía puede ayudarte a tener energía durante todo el día. 

¿Qué es la crono energía?

La cronoenergía es una forma de energía que se libera en el cuerpo de forma gradual. Esto significa que proporciona energía durante el día, en lugar de un impulso de energía de corta duración. 

Esta energía natural se encuentra disponible para nosotros y se ha hecho muy popular entre los atletas y aquellos que buscan mejorar su salud y estar activos durante más tiempo. 

Los suplementos que nos ofrecen este tipo de energía tienen una gran variedad de vitaminas y minerales en su composición, que trabajan juntos para proporcionar una fuente de energía constante a nuestro cuerpo. 

Además, algunos de estos productos de los que te hablamos, también contienen ingredientes naturales como ginseng, maca, guaraná, ashwagandha y otros para aumentar la energía y la resistencia física y mental. 

Pero, ¿cuáles son sus beneficios?

Uno de los principales beneficios de la cronoenergía es que ayuda a reducir los picos y caídas de energía. Esto significa que la energía se libera en el cuerpo de forma constante, sin los altibajos que a menudo sentimos cuando tomamos un café o una bebida energética. 

Ahora que ya sabes lo que es la crono energía, ¿qué te parece si te hablamos de uno de los complementos alimenticios que pueden ofrecerle a tu cuerpo este tipo de energía durante todo el día?

En la actualidad existen varios complementos alimenticios que en su composición tienen diferentes vitaminas y minerales que hacen posible que nuestro cuerpo consiga y almacene la energía repartiéndose a lo largo del día.

Un ejemplo de esto es Aquilea Crono- Energía, un suplemento alimenticio que contiene ingredientes que nos aportan y liberan esa energía de forma gradual en nuestro cuerpo. 

Si tu problema es que estás cansado de tener poca energía durante todo el día y no llegar a todo a tiempo, te recomendamos desde Farmacia Soler que pruebes Aquilea Crono-Energía. 

Aquilea Crono-Energía ha llegado a nuestra farmacia para ayudarte a sentirte más activo y lleno de energía desde la mañana hasta el final del día. Su tecnología bicapa se libera de forma inmediata y retardada para mantenerte activo durante todo el día pero sin picos de bajada.

Su mezcla de extractos naturales y vitaminas del grupo B y C te ayudará a mejorar la falta de energía física, la actividad mental y el bienestar emocional. 

Aquilea Crono-Energía contiene en su composición: 

• Extracto de té verde.

• Extracto de Eleuterococo. 

• Vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12).

• Vitamina C.

• Contiene cafeína.

¿Sabías que además de aportarnos energía, el té verde, las vitaminas B12 y C, así como la cafeína, todos trabajan juntos para ayudar a tu cuerpo a mantenerse saludable y activo?

El té verde por un lado, es una fuente natural de antioxidantes que ayudan a reducir el daño a las células y ayuda a mantenerse focalizado durante mucho tiempo.

Por otro lado, mientras que la vitamina B12 ayuda a mantener tu sistema nervioso sano y a transformar la energía en el cuerpo. 

La vitamina C es una gran ayuda para tu sistema inmune. 

Y por último, la cafeína acelera el metabolismo, lo que te ayuda a estar activo y mejorar nuestro metabolismo. 

Lo que queremos decirte con esto, es que al combinar todos estos elementos, estás ayudando a tu cuerpo a funcionar de la mejor manera posible, ¡y es una gran forma de cuidarte!

Esperamos que te haya servido toda la información que te hemos dado en el blog de hoy y  puedas empezar a experimentar los beneficios de la crono energía. 

¿Conocías ya este concepto de crono energía y todos sus beneficios?

Caberdin es un complemento alimenticio dirigido a la nutrición y mantenimiento de los huesos, articulaciones y músculos, con amplio espectro de acción gracias a los ingredientes contenidos en su formulación:

• Calcio y Magnesio
• Vitaminas: A,B9, B12, C y D
• Aminoácidos: arginina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, valina
• Plantas tradicionales: Bambusa arundinacea (Bambú), y Rosmmarinus Officinalis

Asegurando los requerimientos diarios de elementos esenciales para el equilibrio del:

• metabolismo del calcio: huesos y dientes, y equilibrio de calcio en la sangre  
• síntesis de colágeno: huesos, cartílagos, músculos, tendones y ligamentos, piel, cabello, uñas
• funcionamiento normal del sistema inmunitario
• metabolismo energético normal

Sin embargo, Caberdin, no es solo un suplemento que aporta los nutrientes primordiales (Calcio, Magnesio y vitamina D) a nuestro aparato locomotor. Su característica principal radica  en la combinación de dichos elementos con otras vitaminas y aminoácidos, y plantas de uso tradicional, lo que produce una acción sinergética de manera global que cubre todos aquellos mecanismos de nuestro organismo que se precisan para dar soporte y nutrición a dicho sistema.

 Los aminoácidos esenciales son importantes para el crecimiento y reparación de todos los tejidos, pero no son sintetizados por el organismo, y dependen del aporte a través de la alimentación. Sabemos que hoy en día, nuestros alimentos son deficientes debido a muchos factores mediambientales y hábitos de vida como son: 

• la sobreexplotación y contaminación de la tierra de cultivo y del agua
• la disminución de la potencialidad nutritiva de los alimentos frescos debido al acortamiento de los ciclos de maduración en su habitat natural
• el consumo de alimentos procesados y excesivamente cocinados  

Todo ello es causa de carencias nutricionales.

Otra de las características que hace único a Caberdin, es la preparación Phytospagyrica de las plantas de uso tradicional incluidas en la formulación, que da como resultado final un producto puro y potente, libre de cualquier toxicidad.  Cabe destacar la importancia de las cualidades que aportan tanto el Bambú como el Romero: el primero rico en sílice -imprescindible para la síntesis de colágeno, su resina lo contiene entre un 70% y un 90%-, tiene la particularidad de proporcionar tono y elasticidad a las fibras de todos los tejidos; y el segundo favorece y estimula la circulación de la sangre, y complementa el aporte vitamínico y mineral. Hay que tener en cuenta, la importancia de esto, ya que es la sangre la que lleva a los tejidos todos los nutrientes. 

El aparato locomotor está  sometido a todo tipos de movimientos e impactos diarios, y de la correcta elasticidad que todas las fibras de sus tejidos deben tener - incluído el óseo-,  depende su fluidez y su normal equilibrio, evitando así fracturas y lesiones por carencia nutricional o por el exceso de rigidez  que causa el envejecimiento.

La formulación de Caberdin es muy completa, porqué atiende todos los aspectos necesarios para que cumpla con eficacia la función para la cual ha sido diseñado.

Apto para todo tipo de público, niños en crecimiento, deportistas, estados carenciales como se evidencia en situaciones de ostepenia y osteoporosis, falta de tono y debilidad, soporte en la vejez, etc. 

No contiene ni lactosa, ni gluten y es apto para vegetarianos.

Todas estas características descritas hacen de Caberdin un producto valioso, ya sea en la consulta de cualquier profesional de la salud, o para cualquier persona que desee aportar a su organismo un complemento respetuoso y equilibrado a modo preventivo.

Los momentos especiales se ven repartidos a lo largo del año sin importar mucho si son o no días señalados del calendario como San Valentín, Navidad o Reyes.
Muchas de esas veces no hace falta ni que sea un “día especial” como tal, simplemente podemos autoregalarnos algo a nosotras mismas porque nos apetece, nos lo merecemos y… ¿Por qué no?

Y ahí quería yo llegar, ¿por qué no? siempre ponemos impedimentos a nuestros sentimientos, deseos y ganas. Dejamos a un lado lo que nos apetece y deseamos, por complacer a alguien más, que… ¡Ojo! Está genial, pero no debemos descuidarnos a nosotros tampoco y al cuidado de nuestra piel mucho menos.

Con todo esto que te acabo de contar, me gustaría que ahora pensaras por unos minutos: ¿me escucho lo suficiente?¿me dedico el tiempo necesario?¿me cuido tanto como debería?
Si la respuesta a casi todas o todas estas preguntas ha sido sí, no tengo nada más que decirte, sigue así y mima también a los de tu alrededor sin descuidarte un segundo.
Si por el contrario, han habido muchos “no” por tu cabeza al responder las preguntas, deberás aplicar lo que te voy contando.

Lo primero para empezar a cuidarnos y prestarnos la atención suficiente y plena, sin duda es empezar por una buena rutina facial. Esta rutina facial tiene que cumplir unos requisitos según las necesidades de tu piel y características, no vale que cojas el primer producto que encuentres por ahí y te lo eches. Uno, porque puede ser contraproducente para tu piel y dos, porque dependiendo el producto igual a tu piel no le va a causar ningún tipo de efecto. Pero para eso te voy a aconsejar.

La marca Skinceuticals, pionera en cosmética avanzada (seguramente te suene, es muy top), ha sacado varios cofres con algunos de sus mejores productos y en las combinaciones perfectas según lo que busquemos para nuestra piel.

En concreto son 6 cofres en los que Skinceuticals ha podido recopilar muchos de sus top ventas de todos los tiempos, y te los vamos a explicar uno a uno:

1. Skinceuticals Cofre Protocolo Rellenador.

Contiene:
● C.E Ferulic (30ml).
● H.A Intensifier Serum (30ml).
● Advance Brightening UV Defense SPF50 (15ml).

¿Qué hacen estas fórmulas en la piel?

C E Ferulic es un sérum concentrado con la mejor vitamina C, que mejora los signos de envejecimiento, la apariencia de líneas de expresión y arrugas, y la pérdida de firmeza, al tiempo que aporta luminosidad a la piel.
H.A. Intensifier es un serum a base de ácido hialurónico puro que, apoya los niveles de ácido hialurónico de la piel y proporciona una hidratación superficial, ayudando a mejorar la apariencia visible de firmeza, suavidad e hidratación.
Advanced Brightening UV Defense es un fotoprotector de uso diario que protege contra los daños provocados por el sol, al tiempo que reduce la hiperpigmentación existente, y además mantiene la piel más brillante y uniforme.

2. Skinceuticals Cofre Protocolo Anti-Imperfecciones.

Contiene:
● Silymarin Cf Serum (30ml).
● Phyto A+ Brightening Treatment (30ml) .
● Advance Brightening UV Defense SPF50 (15ml) .

¿Qué hacen estas fórmulas en la piel?

Silymarin es un sérum que ayuda a minimizar el tamaño de los poros, retexturizar la piel y alisarla para así conseguir una piel uniforme y perfecta.
Pyto A + Brightening, emulsión correctora e hidratante que reduce las imperfecciones de la piel. Es una emulsión muy ligera por lo que no es nada grasa ni comedogénica.
Advanced Brightening UV Defense es un protector solar que además de proteger la piel ayuda a atenuar las manchas .

3. Skinceuticals Cofre Protocolo Manchas.

Contiene:
● Phloretin CF (30ml).
● Discoloration Serum (30ml).
● Advance Brightening Uv Defense Spf50 (15ml).

¿Qué hacen estas fórmulas en la piel?

Phloretin CF es un tratamiento que neutraliza la acción de los radicales libres, protegiendo la piel de los daños externos. Además, corrige el daño existente, estimulando la síntesis de fibras de colágeno y elastina y acelerando la renovación celular.
Discoloration Defense Sérum sirve para tratar la hiperpigmentación oscura de la piel. Es un corrector de manchas de uso diario contra la hiperpigmentación de la piel que consigue una piel más radiante y unificada.
Advanced Brightening UV Defense es un protector solar que además de proteger la piel ayuda a atenuar las manchas .

4. Skinceuticals Cofre Protocolo Antiedad

Contiene:
● C.E Ferulic (30ml).
● A.G.E. Interrupter Crema (48ml).
● Advance Brightening Uv Defense Spf50 (15ml).

¿Qué hacen estas fórmulas en la piel?

C.E Ferulic es un sérum concentrado con la mejor vitamina C, que mejora los signos de envejecimiento, la apariencia de líneas de expresión y arrugas, y la pérdida de firmeza, al tiempo que aporta luminosidad a la piel.
A.G.E Interrupter Crema es una crema especialmente formulada para mejorar el aspecto arrugado de las pieles maduras y su pérdida de firmeza.
Advanced Brightening UV Defense es un protector solar que además de proteger la piel ayuda a atenuar las manchas .

5. Skinceuticals Cofre Protocolo Efecto Lifting

Contiene:
● H.A Intensifier Serum (30ml).
● A.G.E Eye Complex (30ml).
● Advance Brightening Uv Defense Spf50 (15ml).

¿Qué hacen estas fórmulas en la piel?

H.A. Intensifier es un serum a base de ácido hialurónico puro que, apoya los niveles de ácido hialurónico de la piel y proporciona una hidratación superficial, ayudando a mejorar la apariencia visible de firmeza, suavidad e hidratación.
A.G.E. Eye Complex es un tratamiento que ayuda a reducir ojeras y bolsas, corregir el descolgamiento del párpado, la pérdida de la densidad de la piel y, en general, los signos del envejecimiento.
Advanced Brightening UV Defense es un protector solar que además de proteger la piel ayuda a atenuar las manchas .

6. Skinceuticals Cofre Protocolo Regenerador

Contiene:

● Retinol 0.3 (30ml).
● Ultra Lipid Restore Crema (48ml).
● Advance Brightening Uv Defense Spf50 (15ml).

¿Qué hacen estas fórmulas en la piel?

Retinol 0.3 es una crema facial de uso nocturno, ya que, su principal activo es el retinol puro al 0.3%. Y su acción principal es alisar, reducir las manchas, las líneas de expresión y arrugas, y unificar la piel.
Triple Lipid Restore 2:4:2 es un tratamiento antiedad en formato crema, el cual ayuda a tu piel a repararse y nutrirse tras el tratamiento con retinol u otros activos potentes.
Advanced Brightening UV Defense es un protector solar que además de proteger la piel ayuda a atenuar las manchas .

Como ya te habrás dado cuenta, todos los packs incluyen una protección solar que en este caso es la misma.

Ahora que ya sabes la importancia de prestarse atención a uno mismo y cuidarse tanto física como mentalmente, cuéntanos, ¿qué pack se ajustaría más a tus cuidados faciales actuales?¿Vas a empezar a cuidarte como deberías?

Fuentes
https://www.farmaciasoler.com/bin_shop/bin_shop_products/search
https://www.skinceuticals.es/

Que es el sistema inmunitario?
El sistema inmune de nuestro cuerpo es el ejército que nos protege frente a cualquier ataque. Pero, como bien sabemos, el mejor ataque es una buena defensa, por eso, cuanto más enseñemos a nuestro sistema inmune, mejor protegidos estaremos. Un concepto que está muy de moda es el de anticuerpos, que son las proteínas que genera nuestro organismo para protegernos y mantener nuestras defensas en buenas condiciones durante un período de tiempo. Aun así, cabe recalcar que el sistema inmune es mucho más que los anticuerpos.

Existe un sistema inmune más primitivo, pero igualmente efectivo, llamado sistema inmune innato. Este sistema está compuesto por una serie de células y tejidos que forman parte de nuestro cuerpo desde que nacemos. Mientras que los anticuerpos son específicos y necesitan de una primera infección para generarse, el sistema innato nos protege desde el primer momento frente a cualquier tipo de invasión (bacteriana, vírica o fúngica). Es una primera línea de defensa formada por los ‘’tipos más duros’’ de nuestro cuerpo.

Podemos entrenar nuestro sistema inmune para conseguir que estos soldados de primera línea de defensa sean más rápidos a la hora de enfrentarse a una invasión y, por lo tanto, frenar una infección a tiempo y no generar tantos síntomas o alargar una gripe (o similar) en el tiempo. Tampoco podemos olvidarnos de las barreras físicas. Si nuestra piel y mucosas están inalteradas, ayudarán a nuestro sistema inmune a defenderse mejor. Podríamos decir que son las murallas de nuestro cuerpo y cuanto más cuidadas estén, menos invasiones conseguirán llegar dentro de nuestro organismo.

Causas de tener un sistema inmunitario “débil”
Nuestro sistema inmunitario se puede ver alterado por causas como el estrés (muy común hoy en día) y no dormir las horas suficientes. Estas dos cosas tan normalizadas en nuestra sociedad, pueden volver hacer que nuestro sistema inmune se vuelva más vulnerable a un ataque. A lo largo de los años nuestro estilo de vida ha cambiado tanto que nos hemos vuelto vulnerables a nuevas amenazas.

Hay que ser conscientes de que vivimos en un entorno donde no todo es natural (vivimos rodeados de tóxicos), tomamos antibióticos, hay un incremento de la malnutrición, el transporte público está repleto de gente, vivimos con estrés constante, estamos expuestos a radiaciones etc. Podríamos resumir que no dormir las suficientes horas de sueño, no tener un estilo de vida activo y un estilo de vida saludable son los principales pilares para que se debiliten las defensas. Además, hacer una buena gestión del estrés, tener una actitud positiva y vida social también es importante para mantener las defensas adecuadas. Todas estas situaciones afectan a nuestro sistema inmunitario.

¿Cómo puedo reforzar el sistema inmune de forma natural?
El sistema inmune se tiene que entender como un conjunto de elementos y rutas metabólicas y de señalización que son capaces de, en un momento determinado, generar una respuesta ante un agente extraño que pueda entrar por alguna vía (inhalación, digestión, intravenosa…) en nuestro organismo. Un sistema inmune fuerte se puede mantener, a grandes rasgos, con una dieta equilibrada (un aporte de nutrientes diario equilibrado y eficiente), haciendo ejercicio diariamente e incluyendo prácticas de relajación periódicas (anti estrés). La alimentación es uno de los tres pilares fundamentales para mantener un sistema inmunológico fuerte.

Las vitaminas y los minerales son lo primero que se nos viene a la cabeza, pero también es importante un correcto aporte de carbohidratos, ácidos grasos y proteína, ya que son la fuente de energía y estructura celular principal para que todos los elementos del cuerpo funcionen correctamente (incluyendo el sistema inmune).

La solución: los betaglucanos de levadura
Los beta-glucanos son nutrientes que forman la pared celular de levaduras, hongos, bacterias y de algunos granos como la avena o la cebada, y su función es, básicamente, inmunomoduladora. Aumentan la resistencia del organismo frente a los patógenos invasores, o, dicho de otra manera, ayudan a prevenir gripes y constipados, por ejemplo. Su función es activar la producción de macrófagos, neutrófilos, monocitos y células Natural Killer, modulando así la respuesta inmune.

Hablando de forma más mundana, los betaglucanos actúan como si fuera un virus o patógeno que entra en nuestro cuerpo. Esto hace que nuestras defensas se pongan en marcha y, así, se mantengan activas para cuando realmente nuestro organismo sufra un ataque nocivo. Para resumirlo en una frase sencilla, podríamos decir que los betaglucanos de levadura mantienen “despiertas” nuestras defensas.

¿Cuándo se recomiendan los beta-glucanos?
- En niños y adultos con infecciones recurrentes
- En épocas de gripes y resfriados
- En épocas de mayor estrés o cansancio
- Para personas mayores
- Para deportistas de alto nivel
- Si vamos de viaje y nos interesa tener nuestro sistema inmune en alerta

¿Cómo puedes tomar Betaglucanos?
Si quieres introducir Betaglucanos a través de la alimentación, los puedes encontrar por ejemplo en la avena, quinoa, cebada, algas o setas entre otros.
Pero a veces no consumimos la suficiente cantidad de estos alimentos para beneficiarnos de sus propiedades, o bien no tenemos la costumbre de comerlos.

Por ello, una solución fácil y práctica es tomar suplementos que contengan Betaglucanos.

ImmunoVita es un complemento alimenticio innovador para mantener en buen estado el sistema inmunitario y aumentar las defensas para mantener en buen estado el organismo. Gracias a su composición a base de betaglucanos de levadura, vitamina D3 y B6 y zinc ayuda a combatir virus, bacterias y otras infecciones que pueden derivar a un problema más grave de salud.

Gracias a su innovadora fórmula nos ayudará en las siguientes situaciones:
- Infecciones recurrentes, tanto de bacterias, virus y hongos.
- Minimizar la bajada de defensas en periodos de elevado estrés.
- Ayuda a mejorar los estados patológicos de niños y adultos con problemas respiratorios crónicos.
- Ayuda a reducir la rinoconjuntivitis ocasionada por alergia estacional.

Si necesitas asesoramiento sobre qué suplemento te puede ayudar ¡Pregúntanos! ¡Estamos aquí para ayudarte!

Desde pequeños, nos enseñan a cuidar nuestra piel porque es el órgano más grande de nuestro cuerpo. A medida que vamos creciendo, nos damos cuenta de que hay muchos tipos de piel y que cada uno requiere un cuidado especial.

¿QUÉ SIGNIFICA TENER UNA PIEL ATÓPICA?

La piel atópica es una de esas condiciones de la piel que requieren un poco más de atención. La piel atópica es una condición crónica de la piel que se caracteriza por una sensibilidad excesiva, sequedad y enrojecimiento. 
A menudo, se confunde la piel atópica con eczema, pero son dos condiciones diferentes. 

En concreto, la dermatitis atópica o piel atópica es una enfermedad inflamatoria en la que influyen mucho los factores genéticos y hereditarios.

PIEL ATÓPICA MÁS FRECUENTE EN BEBÉ Y NIÑOS

Aunque la piel atópica puede afectar a cualquier persona, es más común en niños y personas con antecedentes familiares de alergias.

¿EXISTEN TRATAMIENTOS PARA TRATAR LA PIEL ATÓPICA?

Muy a nuestro pesar, no existe tratamiento para la atopía pero si podemos incluir algunas rutinas y hábitos en nuestra vida a la par de productos que nos ayudan al alivio instantáneo de los síntomas y a espaciar los brotes en el tiempo.

¿QUÉ SÍNTOMAS PUEDES TENER SON UNA PIEL ATÓPICA?

La dermatitis atópica es una reacción en la piel que cursa con síntomas como:

● Picazón.
● Hinchazón.
● Enrojecimiento de la piel.
● Sequedad extrema.
● Descamación.

LA RELACIÓN ENTRE ALERGIA Y ATOPÍA

Y estos síntomas se pueden ver agravados si se tiene alergia al polen, ácaros, polvo, resfriados continuos, el aire seco del invierno, tener contacto con tejidos ásperos, el estrés, el uso de lociones o perfumes sobre la piel y/o el estrés pueden empeorar la atopía de nuestra piel.
Pese a que la piel atópica es más común en bebés y niños pequeños como hemos apuntado, se han dado muchos casos de personas adultas con atopía en su piel.
En bebés lactantes, las zonas más afectadas suelen ser las mejillas, el abdomen y la superficie de las extremidades. En niños más mayores, la dermatitis atópica afecta a todo el cuerpo.

CONSEJOS DE FARMACIA PARA CUIDAR UNA PIEL ATÓPICA

Te vamos a dar una serie de consejos para tratar la piel atópica con cuidado y que tus síntomas o los de tu pequeño mejoren:

1. Evita dar baños largos. Es mucho mejor una ducha de agua templada o fría y corta. Si te gusta el agua caliente es mejor que la limites y no superes los 35º.
2. Utiliza siempre productos testados y específicos para pieles con atopia o tendencia atópica. En nuestra web puedes encontrar gran variedad de marcas, nosotros recomendamos siempre los productos de Atoderm de laboratorios Bioderma.
3. Hidrata mucho la piel con productos calmantes y de gran acción nutritiva e hidratante, para así poder reforzar la barrera lipídica de la piel.
4. Evita rascarte, sí lo sabemos, cuando pica es inevitable el rascado pero debes hacerlo o será contraproducente.
5. Utiliza algodón en tus prendas de diario y evita otros tejidos ásperos que puedan causar picazón y reacción en la piel.
6. El uso de aguas termales o sprays refrescantes te van a ayudar mucho con la piel atópica ya que te ayudarán a refrescar y a su vez hidratar la piel.
7. Evita el estrés, algo casi imposible pero se puede controlar, te contamos cómo: con masajes, yoga, pilates, deporte, meditación…

Hablando de buenos productos e hidratación para este tipo de piel te queremos hablar un poco más acerca de la gama Atoderm de Bioderma. Para nosotros, la que mejor resultados da en pacientes con este tipo de afección.

Dentro de su línea podemos encontrar 3 tipos de limpieza:

● Gel de ducha Atoderm - Limpiador espumoso.
● Crema de ducha Atoderm - Crema de ducha con textura láctea, más nutritiva.
● Aceite de ducha Atoderm - Limpiador con textura aceite extra nutritivo.

En el caso de la hidratación también encontramos diferentes productos:

● Gel-Crema Intensivo Atoderm - Hidratación con textura ligera.
● Crema Ultra Atoderm - Hidratación con textura cremosa.
● Bálsamo Intensivo Atoderm - Hidratación con textura densa.
● SOS spray Atoderm- Hidratación en spray
● Crema Intensiva para la zona de los ojos - Hidratación para la zona del contorno de ojos y párpados.
● Crema manos y uñas Atoderm - Hidratación profunda para manos y uñas.
● Bálsamo labial - Hidratación para labios.

Todos estos consejos que te hemos dado para la piel atópica son soluciones para reducir las molestias y espaciar los brotes en el tiempo, pero como ya sabrás, la piel atópica es una enfermedad que no se puede curar, por lo que deberás aprender a convivir con ella de la mejor forma posible.

¿Sufres de piel atópica?¿Sabías estos consejos para calmar sus síntomas?

La menopausia, esa gran olvidada en nuestra sociedad y etapa por la que pasan todas las mujeres a lo largo de su vida. Si estás apunto de pasar por esta etapa o ya estás en ella, no te puedes perder estos 6 consejos para mejorar tu salud íntima durante la menopausia. La menopausia es conocida como ese fenómeno natural o no (ya lo veremos más adelante) en el que nuestro cuerpo deja de tener menstruaciones.
Pero realmente, la menstruación no solo es eso, durante este proceso el cuerpo de la mujer va presentando una serie de cambios y síntomas que no son muy agradables.

Estos cambios tanto físicos como hormonales vienen acompañados, la mayoría de veces, de trastornos del sueño, sofocos, alteraciones en el metabolismo, cambios en el estado de ánimo y muchos más síntomas.

Por lo que, si sufres algún cambio al llegar a esta etapa, no te alarmes, es algo normal. Según el Instituto de la Menopausia, muchos especialistas distinguen entre varios tipos de menopausia, en concreto 4 tipos diferentes.
Esta diferenciación se lleva a cabo según la forma en la que se llega a esta etapa.

1. Menopausia natural

La menopausia natural es la que se conoce comúnmente como “normal” y a la que el cuerpo femenino llega sin ningún tipo de problema al alcanzar cierta edad, entre los 45 y 55 años aproximadamente.

2. Menopausia inducida

La menopausia inducida como bien dice su nombre, se induce, es decir, no la producimos naturalmente sino que se da por una serie de situaciones como pueden ser la extirpación quirúrgica de los ovarios o los tratamientos oncológicos.

3. Menopausia prematura

La menopausia prematura es aquella que aparece de manera anticipada a la edad “establecida como común”, es decir, antes de los 45 años.

4. Menopausia tardía

La menopausia tardía al contrario que la prematura se da después de los 55 años y puede deberse a muchos factores relacionados con la salud, enfermedades, estilo de vida…

¿QUÉ SÍNTOMAS TIENE LA MENOPAUSIA EN TU CUERPO?

Como hemos dicho antes, la menopausia suele darse entre los 40-45 años de edad y los 55. Pero se diagnostica oficialmente una vez la menstruación ha desaparecido por un periodo de 12 meses, ya que a lo largo de nuestra vida podemos tener irregularidades en nuestra menstruación que no se deban a esto, durante este periodo puedes tener los siguientes síntomas:  

¿QUÉ RELACIÓN EXISTE ENTRE LOS ESTRÓGENOS Y LA SEQUEDAD VAGINAL?

Durante la menopausia, los niveles de estrógeno disminuyen. Esto puede causar dolor en las relaciones sexuales, irritación de la mucosa vaginal y sequedad.
La sequedad vaginal es un síntoma común de la menopausia, pero no tienes por qué vivir con esa molestia. La sequedad en esta zona puede causar dolor e irritación, lo que puede afectar y reducir el placer sexual y provocar infecciones (como la vaginosis bacteriana).

Además, puede causar problemas en la piel, como irritación o picor, así como enrojecimiento o sensación de ardor en la vagina lo que puede conducir a relaciones sexuales dolorosas si no se cuida adecuadamente a través de la dieta, ejercicios de suelo pélvico, complementos y lubricantes e hidratantes íntimos.

PRODUCTOS QUE TE AYUDAN A ALIVAR LA SEQUEDAD ÍNTIMA

Utilizar productos adecuados para la salud íntima pueden ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia tales como la sequedad. Una de las marcas con la que trabajamos desde hace años en nuestra Farmacia y que funciona muy bien en estos casos es Cumlaude.

SEQUEDAD VAGINAL, LUBRICANTES + COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS

Tanto los lubricantes como los complementos alimenticios de Cumlaude pueden ser muy útiles durante la menopausia.

Cumlaude Lab tiene una amplia gama de productos que se van a adaptar muy bien a cada una de las necesidades de tu zona íntima.

Algunos de ellos son:
● Hidratante Interno Deligyn de Cumlaude Lab es un gel-crema con acción hidratante indicado para combatir los síntomas de irritación, sequedad y picor.
● Lubripiù óvulos de Cumlaude Lab son unos óvulos vaginales con acción lubricante, hidratante y calmante que realizan toda su acción por la noche.
● Hidratante Externo de Cumlaude Lab hidrata la parte externa de la vagina gracias a su fórmula en textura crema.
● Hydra Oil de Cumlaude Lab es uno de sus últimos lanzamientos. Su innovador formato en aceite ayuda a regenerar, calmar e hidratar la zona vulvar durante mucho más tiempo.
● Lubripiù Crema Íntima de Cumlaude Lab es una crema para uso vulvar que hidrata y calma la zona durante todo el día.

Debemos tener claro que la menopausia es una parte natural de la vida, y puede ser un momento aterrador para muchas mujeres.
Sin embargo, con los productos de salud íntima adecuados y un cuidado personal regular, podrás aliviar los síntomas y disfrutar de una mayor intimidad con tu pareja.

FUENTES:

https://www.institutodelamenopausia.com/divulgacion/sintomas/tipos-de-menopausia
https://www.cumlaudelab.com

El Virus del Papiloma Humano o VPH es una de las enfermedades de transmisión sexual más comunes en la actualidad.
No es un virus, sino un grupo de virus que pueden infectar la piel, la boca o los genitales. La mayoría de las personas que tienen el VPH no presentan signos ni síntomas y puede afectar tanto a hombres como a mujeres.

Enfermedad de transmisión sexual y cáncer

El VPH es la enfermedad de transmisión sexual más común y puede causar desde verrugas genitales hasta problemas más graves como el cáncer de cuello uterino, cáncer de ano, cáncer de boca, y muchos otros más tipos de cáncer. Aunque la mayoría de infecciones por el Virus del Papiloma Humano no suelen derivar en cáncer, no hay que bajar la guardia.

¿Sabias que existen más 200 tipos de virus relacionados con el VPH?

Existen más 200 tipos de virus relacionados con el VPH, entre los cuales 40 de ellos afectan directamente a la zona genital. Este tipo de virus se transmite por contacto de piel a piel durante las relaciones sexuales directas sin protección ya sea, vaginal, anal u oral.
Es cierto que la gran mayoría de las infecciones causadas por el Virus del Papiloma Humano desaparecen por sí solas y no tienen ninguna complicación posterior, pero hay otras que sí. Por ello, hay que tener precauciones a la hora de mantener relaciones sexuales ya que el VPH no siempre provoca síntomas pero puede estar activo.

Los síntomas más comunes del VPH

Las personas que por el contrario sí que presentan algún síntoma, este puede aparecer a los meses e incluso años, los síntomas más comunes son:
● Verrugas genitales.
● Anomalías en la zona genital.
● Cáncer de cuello uterino (cáncer de cérvix).
● Cáncer anal.

VPH y las verrugas genitales

El síntoma más común del VPH, sin duda, son las verrugas genitales que pueden variar en tamaño y forma (elevadas o planas), además, pueden aparecer solas o en grupo y forma de tallo. Las verrugas genitales suelen tener un color blanquecino y la piel que la rodea estar enrojecida e incluso doler. Estas verrugas genitales suelen aparecer en el caso de la mujer en la vulva, vagina o en el cuello uterino. Y en el caso de los hombres en el pene, escroto o alrededor del ano.
También es común encontrar estas lesiones en la zona de la boca y garganta. Por eso, es importante realizarse la prueba del Virus del Papiloma Humano si se cree que ha habido un posible contagio.

Ahora bien, ¿qué podemos hacer para prevenir el contagio de VPH?

La mejor opción para esto es la prevención, y por lo tanto, cuando se vayan a mantener relaciones sexuales con otra persona lo mejor es la utilización de un método barrera como el preservativo para evitar infecciones de este tipo.
Además, una opción complementaria al uso del preservativo es la suplementación con complementos indicados para la modulación del sistema inmunitario de nuestro cuerpo. Estos complementos lo que hacen es la negativización del VPH, es decir, tratar y prevenir las lesiones causadas por el VPH.

Cómo tratar y prevenir el VPH

Dos de los productos que recomendamos desde Farmacia Soler son:

● Hupavir

Hupavir son unos sobres indicados para el tratamiento de infecciones y lesiones causadas por el Virus del Papiloma Humano y condilomas.
Su acción principal a nivel sistémico es reforzar las defensas y barreras del sistema inmunitario, mucosas y piel.

¿Cómo se debe tomar Hupavir?

El tratamiento con Hupavir consiste en la toma de 1 sobre al día durante 6 meses.

Composición:

Ditriamino, vitamina A, Niacina, Ácido fólico y Zinc.

● Colpofix.

Colpofix es un tratamiento tópico en formato gel. Está indicado para su uso vaginal y actúa previniendo y tratando las lesiones de cérvix causadas por el VPH. Su acción local es reforzar el sistema inmunitario creando una película protectora.
Gracias a la disminución del ph por su utilización y efecto probiótico, la microbiota vaginal mejora de manera progresiva.

¿Cómo se utiliza Colpofix?

El tratamiento con Colpofix consiste en utilizarlo 1 vez al día (5 pulverizaciones) durante 3-6 meses.

Composición:

Carboximetil-betaglucano y Policarbófilo. Ambos tratamientos se pueden utilizar tanto de forma conjunta como por separado.

Para cualquier duda o pregunta sobre el VPH o alguno de los tratamientos ponte en contacto con nosotros o con un profesional sanitario.

Fuentes:

https://medlineplus.gov/spanish/hpv.html
https://www.colpofix.com/es/