La mayoría de nosotras decoloramos o teñimos nuestro cabello, bien sea para ocultar canas, o bien para conseguir un look más favorecedor, que aporte luz a nuestro rostro y que suavice nuestras facciones..pero finalmente  las fibras capilares, acaban soportando durante el año numerosas decoloraciones y aunque sabemos que esta técnica está en constante evolución siendo más respetuosa con nuestro cabello, modificar el color natural de nuestro cabello implica un proceso agresivo sobre él.

Consigue un CABELLO TEÑIDO:
• SIN Fragilidad
• SIN Porosidad
• SIN Pérdida de brillo
• SIN Pérdida de color

En definitiva, un cabello teñido = cabello saludable, lo puedes conseguir siguiendo algunas de las pautas que nos aconsejan los especialistas para evitar la pérdida de BRILLO, INTENSIDAD y una COLORACIÓN duradera

CONSEJOS ÚTILES para los cabellos teñidos:

1. Son nuestros peores enemigos, porque literalmente “arrastran” los pigmentos de color.
2. Aunque no son tóxicos ni peligrosos para nuestro cabello, son capaces de terminar con el color en unos pocos lavados!
3. Utiliza champú especifico para cabellos coloreados, estos ayudan a “fijar” los pigmentos

Invierte en un buen CHAMPU + ACONDICIONADOR, la cantidad que necesitas se corresponde al tamaño de una avellana, colócala en la palma de la mano y añade un poco de agua y antes de aplicarla, mézclala entre tus manos y luego repártela sobre le cabello de una forma suave.

La porosidad de las fibras capilares aumenta con las altas temperaturas (la fibra capilar compuesta por proteínas específicas se DESNATURALIZAN y pierden su función) a su vez provoca la NO-adherencia de los pigmentos coloreados.

Por lo contrarío el agua fría SELLA la fibra capilar, conservando tu coloración! Si no puedes evitar la ducha de agua caliente, intenta que el aclarado de tu pelo sea con el agua más fría posible.

El estilista francés PHILIPPE SAND, me comentó que el motivo por el que mis raíces se engrasaban de inmediato, al frotar enérgicamente el cuero cabelludo durante el lavado, se estimula en exceso las glándulas sebáceas de nuestro cuero cabelludo, liberando gran cantidad de sebo, creando un efecto de “pelo graso en la raíz” y provocando el lavado a diario del cabello, que castiga aún más a nuestro cabello.

Para conseguir un pelo hidratado y flexible, este paso no te lo puedes saltar.. Un acondicionador especifico para cabellos teñidos, es lo ideal.
ACONDICIONADOR, la aplicación es IMPORTANTE!

1. Antes de aplicar el acondicionador, quítale el exceso de agua a tu pelo.
2. Una pequeña cantidad es suficiente, extiéndelo sobre la palma de tus manos.
3. Aplícalo de Medios a Puntas, es la parte más deshidratada.
4. Déjalo actuar un par de minutos.. mientras actúa aprovecha para enjabonar tu cuerpo, limar asperezas de tus pies, …
5. Aclara con agua Fresquita!

Es el tratamiento PROFUNDO REGENERADOR que permite a tu cabello recobrar: Hidratación, Elasticidad, Brillo, que perdemos al teñirnos.

1. Aplicar 1 vez a la semana.
2. Aprovecha el fin de semana, o bien por la noche ..
3. Antes de aplicarla tu pelo tiene que estar SIN EXCESO de HUMEDAD.
4. Déjala actuar todo lo que puedas, recoge tu pelo en un moño alto y sin prisa..

OTRA OPCIÓN:
Si tu pelo lo notas realmente SECO y DESHIDRATADO puedes añadir en las zonas de medios y puntas unas gotas de ACEITE específicos para el cabello además de la mascarilla, separa mechón a mechón y realiza un poco de masaje sobre ellos

** Los Aceites Vegetales combinan, diferentes extractos de semillas y plantas ayudan a REVITALIZAR tu pelo.

Sabemos que el sol NO beneficia a nuestra piel, y necesitamos protegerla, y tu Pelo? Es diferente? También necesita que lo protejas frente a los rayos UVA
Tanto en la playa o la piscina, puedes aplicar productos específicos para evitar los daños del sol y evitar la interacción de los rayos UVA que modifiquen tu color.

Estos productos “aislantes-protectores” suelen ser formatos de spray , debido a que son soluciones oleo-acuosas, aceites específicos que crean una barrera protectora en tu fibra capilar, para aumentar su difusión y a la vez lograr una mayor penetración.

1. Como siempre no es necesario abusar de las cantidades.
2. Es importante que si te bañas, después renovar la aplicación.
3. Que el producto sea libre de Siliconas y sulfatos

OTRA OPCIÓN:
Si no vas a mojar tu pelo puedes llevarte un poco de TU MASCARILLA, humedecer tu cabello y aplicarla sobre todo el pelo, peinalo y  recoge tu pelo en moño alto y sobre él utiliza un pañuelo, moda y cuidados van de la mano!

Evitar la deshidratación, es posible, si quieres dar forma a tu pelo, te proponemos:

1. Un secado con aire frío boca abajo, para que el calor no afecte a la zona del cuero cabelludo, de este modo también conseguirás más volumen en tus raíces, ideal para los cabellos finos..
2. Utilizar un protector de calor, en el caso que quieras dar forma a puntas o toque con las tenacillas.. (recuerda que las altas temperaturas de las planchas  y tenacillas son el peor enemigo)
3. Intenta no utilizar a diario, planchas o tenacillas para ello puedes realizarte algún recogido o semi-recogido que te dará un look diferente e informal!

Si además añadimos los ”efectos del verano” (salitre, cloro, calor..) , sobre nuestro cabello teñido, necesitamos definitivamente una CURA de SALUD
En nuestro próximo Post os hablaremos de la CURA de SALUD CAPILAR REGENERANTE para todos los Cabellos , necesaria para recuperar tu cabello deshidratado, apagado y sin brillo.

Posicionado en la lista de los productos más deseados de este verano,  descubrimos la nueva gama de la firma LIERAC PARIS, y su tratamiento HIDRAGENIST, el preferido de las pieles secas.

Inspirados en la técnica de tratamientos faciales en cabina de oxigenación tisular, HIDRAGENIST, ha logrado con su complejo HYDRA O2, fijar la hidratación en nuestra piel, a traves de la TÉCNICA de OXIGENACIÓN TISULAR, que consiste en introducir oxígeno en el corazón de las células para estimular la producción de captadores de agua en todas las capas de la piel , aumentando el número de estos "captadores de agua" y logrando una hidratación a nivel profundo en nuestra epidermis sin igual.

EL COMPLEJO HYDRA O2 de HIDRAGENIST
A través de este complejo,  HYDRA O2 está compuesto por oxígeno biomimético, ácido hialurónico y hoja de vernonia, además de vitaminas y minerales, de ese modo se consigue una hidratación oxigenante, que aporta a la piel frescura, luminosidad, y a la vez corrigiendo las finas líneas de expresión.

HIDRAGENIST y los 4 TRATAMIENTOS :

Todos ellos basados en lograr una alta eficacia, tras años de investigación de la marca francesa LIERAC y el desarrollo del complejo HYDRO O2, extraído de la cosmética de hibridación.

Un Sérum Hidratante Oxigenante Rellenador:  

Indicado para todos los tipos de piel, es el  SOPLO DE HIDRATACIÓN RELLENADOR Ultra concentrado en complejo Hydra O2 (15%), este sérum enriquecido en NMF ofrece a la piel un verdadero soplo de hidratación.  
Mi consejo: Utilizálo antes de la crema o del gel-crema de la misma gama, actúa como un verdadero potenciador de hidratación, multiplicando su eficacia.

Una Crema Hidratante Oxigenante Rellenadora,

Definitivamente el TRATAMIENTO RELLEDOR 100% CONFORT PARA LAS PIELES SECAS O MUY SECAS. Con una concentración al 7% en complejo Hydra O2, esta crema envolvente ofrece a la piel un alivio intenso y duradero. La manteca de albaricoque completa la fórmula para una piel profundamente nutrida.

Un Gel-Crema Hidratante Oxigenante Rellenador para pieles normales a mixtas ,

Con un concentrado al 7% en complejo Hydra O2, este gel-crema refrescante ofrece a la piel una sensación de frescor intensa e inmediata. El contenido en Micropolvos de arroz completan esta fórmula para ofrecer un efecto matificante instantáneo

y además un Bálsamo Hidratante SOS Oxigenante Rellenador,

El nuevo baño SOS Alta Nutrición. Relipida y repara intensamente, rellena y alisa las arrugas.que va dirigido a pieles muy deshidratadas y también se puede usar como mascarilla o cura.

Mi consejo: Utilizándolo como CURA INTENSIVA: Puedes utilizarlo por la mañana y por la noche o como MASCARILLA ,  recomiendo utilizarlo de 2 ó 3 veces por semana, dejándolo reposar 5 minutos. Sobretodo si la piel ha estado sometida a la exposición solar.

Si tienes alguna duda, puesde enviarme un comentario y te asesoraré personalmente.

Si además, quieres extender la máxima hidratación Oxigenante a tus labios..

1. Hydragenist bálsamo nutri-rellenador gloss natural: se trata de un bálsamo nutritivo con efecto gloss natural o rosado para dar más jugosidad a tus labios en cualquier momento. Fácil de usar y muy práctico.

2. Hydragenist bálsamo nutri-rellenador gloss rosado: un tratamiento lleno de color sin dejar de lado a sus propiedades antiedad y nutritivas. Su fórmula está basada en el complejo Hydra O. Con cera de rosa calmante y karité, este labial se convierte en tu mejor aliado para unos labios perfectos

Recuerda.. 

Si quieres saber cómo mantener una buena hidratación en tu piel, no te olvides del paso previo, una CORRECTA LIMPIEZA FACIAL, del que os hablaba en un anterior post : Consejos para una correcta Hidratación Facial

¿Cómo saber si realmente mi bebé tiene el cólico del lactante?

Además de las características que hemos citado antes,  hay una regla casi matemática para saber si es el cólico que está causando estas molestias a tu bebé.  

La regla es 3 , 3 , 3

• Llanto intenso al menos 3 hora por día durante tarde y noche 

• Al menos 3 días en la semana 

• En bebés de menos de 3 meses 


¿Porque ocurre el cólico del lactante?
Todavía se desconoce exactamente las causas de estas molestias. Apenas el 5% de las causas de los cólicos del lactante tiene una causa orgánica demostrable. Por este motivo se atribuyen diversas causas para este problema, como la inmadurez del sistema digestivo, la ingestión de aire durante la alimentación, gases, cansancio y hasta estrés.

Infusiones naturales, medicamentos y trucos para el cólico del lactante
Las infusiones para el cólico del lactante no suelen ser eficaces, teniendo en cuenta que el cólico del lactante es frecuente en niños de hasta los 3-4  meses, administrar infusiones a esta edad tan temprana incluso puede estar contraindicado. Un recién nacido suele ingerir la cantidad de leche suficiente para saciar su hambre, al dar infusiones a un bebé estamos quitando espacio de su alimentación nutritiva, que le hará crecer, estar sano y fuerte, para administrar una infusión que le llenará la barriga de algo que no aportará nada que él necesita, además que su eficacia no está comprobada.
No recomendamos dar ninguna infusión ni hierbas!!!  

Y los medicamentos para el cólico del lactante?
El cólico del lactante no es una enfermedad esto es muy importante dejarlo claro, por lo tanto no hay necesidad de medicación.
Durante mucho tiempo ha habido medicamentos para los cólicos del lactante, y se ha visto que muchos no son eficaces y no solucionan el problema. Hay remedios caseros que nosotros llamaríamos de técnicas no medicamentosas que pueden ayudar a evitar y  paliar estas molestias, es importante saber que no vamos a eliminar los cólicos, pero vamos a ayudar a disminuir estas molestias y el estrés causado en el bebé y la aflicción de sus padres que ya no saben qué hacer:

1- Ayuda al bebé a eructar
Los eructos ayudarán al bebé a eliminar el aire que se forma en su estómago.
Podemos poner el bebé de forma vertical en nuestro regazo y realizar suaves golpecitos en la zona de su espalda, en la parte superior  o también ponerlo en el antebrazo, esta posición es la favorita de los papás.   

2 - Libera todo el aire del biberón!
Si le das el biberón intenta eliminar todo el aire de la tetina, lo que puedes hacer es inclinar el biberón hasta que aparezca la leche.
Existen en el mercado biberones especiales para evitar estas entradas de aire, son llamados biberones anticólicos, nosotros,en Farmacia Soler, siempre lo recomendamos, cuando los papás nos solicitan ayuda para este problema. En este  post os explico “Cómo funcionan los biberones anticólicos”.

3 - Hacer masajes en su tripita
Los masajes en la tripita pueden ser eficaces para afrontar el cólico del lactante. Se recomienda  realizar los masajes abdominales para favorecer la expulsión de gases, 1 o 2 veces al día, y puedes usar un aceite a base de extractos naturales. Particularmente hay dos marcas que me gustan mucho para realizar estos masajes que son:   

• Aceite para la tripita del bebé de la marca Weleda 

• Spray de masaje  “Confort digestivo“ de la marca Pranarom

Las dos marcas son de extractos naturales y están diseñadas específicamente para el bebé. Por lo tanto es un producto seguro para realizar el masaje en la tripita. El masaje es bastante sencillo  puedes empezar calentando un poco de aceite en la palma de la mano, te quedará suave y tibio, y realiza el masaje alrededor del ombligo haciendo movimiento espiral, sentido de la aguja del reloj, nunca en el sentido contrario y complementar con el movimiento de la bicicleta.  

4- Movimientos de la bicicleta
El movimiento de la bicicleta o masaje de la bicicleta, facilita la digestión y ayuda a eliminar los gases. Para hacer este movimiento tienes que flexionar sus rodillas llevándolas delicadamente hasta su barriguita, mantiene esta posición durante unos segundos: repite el movimiento desde el inicio. También puedes hacer un movimiento circular con sus piernitas flexionadas, como si estuviera diseñando un círculo  en sentido de la aguja del reloj como el masaje de la tripita, pero con la ayuda de sus piernitas.
Es posible que durante el ejercicio escuches ruidos de eliminación de gases.  

5 - Baños en agua tibia
Muchos bebés se relajan con los baños. El agua tibia siempre les recuerda el vientre de su madre. Si este es el caso de tu bebé, no lo dudes, antes de empezar la hora crítica de los llantos, prepara su baño relajante,  después del baño ofrécele el pecho o biberón y prepárale para dormir.

En el mercado hay unas bañeras diseñadas para paliar las molestias del cólico del lactante, no es exactamente una bañera consiste en un cubo bastante sencillo que puede resultar muy eficaz para esta fase, los baños con este sistema suele funcionar por  el hecho de que el niño queda con las piernas flexionadas, con una postura parecida a cuando estaba en el útero y ello les relaja. El único inconveniente de este cubo es que lo usarás por poco tiempo, ya que el cólico seguro que no te durará más que 3 o 4 meses y tendrás que dar otro uso al cubo.

6 - Abrázale y acércatelo a tu corazón
El calor de tu cuerpo y tus latidos cardíacos le puede ayudar a calmarse, esto le recordará su vida intrauterina y le ayudará a relajarse.

7- Elimina la leche de tu dieta
Si le das el pecho,  prueba  un par de semanas a eliminar la leche de tu dieta y observar si hay algún cambio significativo en las molestias del cólico de tu bebé. Haz este experimento en carácter de prueba, y observa si hay resultado positivo.  No hay estudios científicos que lo avalen pero puede haber cólicos del lactante derivados de alergias a la caseína ingerida por la madre a través de la leche de su dieta.

8- Leches anti-cólicos: leche AC/AE
Si no le das pecho a tu bebé porque lo estás alimentando con lactancia artificial (leches en polvo) y sufre cólicos, puedes darle leche de fórmula anticólico llamadas leches AC/AE o fórmulas digest. Las leches anticólicos presentan las proteínas hidrolizadas para facilitar la digestión y menor aporte de lactosa para evitar la formación de gases. Te invitamos a que leas nuestro post más visitado del blog que trata sobre este tipo de leches: 

No existe ningún tratamiento único y eficaz para el cólico del lactante,  así que desde Farmacia Soler recomendamos a los papás y mamás todas estas medidas que hemos numerado, y que mantengan lo que mejor les funcione… Además, que intenten paliar este estrés con mucho mimo, contacto y paciencia. Puede ser una fase algo dura,  pero luego pasa y si somos un poco previsores, antes del horario de los llantos, intentemos estar en casa, bajamos el ritmo de nuestras actividades, disminuimos la luz y buscamos transmitir tranquilidad y seguridad.

Como siempre estamos aprendiendo de nuestros clientes y seguidores y nos gustaría saber, si tenéis algún truco para las molestias del cólico en tu bebé, nos encantaría leer vuestro comentario.

MI CONSEJO:

Es más fácil tener los menús de la semana planificados para poder hacer la compra y evitar improvisaciones.
Mejor que los de casa se adapten a ti y no al revés.

SUSTITUYE:

Las galletas, bollería y helados industriales se sustituyen por fruta de temporada (una buena opción es tener macedonia casera en la nevera para ir picando), yogurt o queso batido, tostadas o tortitas con un poco de chocolate negro e incluso frutos secos crudos.
 

Planifica tu dieta durante las vacaciones ..En la playa o la montaña

MI CONSEJO:

- Te aconsejo beber mucha agua, infusiones frías con hielo incluso algún refresco light.
- Si comes fuera de casa llévate un taper con ensalada de garbanzos o de pasta y un gazpacho o bien un bocadillo vegetal (sin mahonesa).
- De postre mejor tomar una tajada de sandía aunque manzanas, peras y melocotones aguantan mejor el calor.

Aprovecha que estás al aire libre para realizar alguna actividad como excursiones o andar por la orilla de la playa.

Planifica tu dieta durante las vacaciones.. Si comes en el restaurante o en un hotel

MI CONSEJO:

- Te recomiendo que escojas 1 solo plato a base de carne blanca o pescado blanco o bien marisco sin salsas ni fritos con guarnición de ensalada fresca.
- Si tienes alguna celebración en casa y eres la anfitriona puedes preparar aperitivos a base de vasitos de gazpacho con toppings de verdura cruda cortada a daditos, tostaditas con gambas cocidas y una punta de mahonesa casera o brocheta de cherrys con perlas de mozzarela y un trozo de ahumado.

Elige siempre la fruta de postre o como opción dulce un sorbete helado.

Planifica tu dieta durante las vacaciones: Añade los ingredientes de temporada en tu lista de la compra!

Frutas: sandía, melón, ciruela, plátano, albaricoque, níspero, higos, uva, piña, pera, cereza, fresa, melocotón, nectarina, aguacate, kiwi, piña

Verduras: acelgas, berenjenas, calabaza, calabacín, cebolla, judía verde, lechuga, pepino, pimiento verde, puerro, remolacha, tomate, zanahoria, rábano

Legumbres: guisante, lenteja, garbanzo.

Pescado: anguila, bonito, boquerón, cabraho, fletán, jurel, lenguado, Liba, merluza, mero, sardina, trucha, mejillones, gambas, almejas, ostras, calamares, langosta, bogavante. Y sobretodo, ¡ no te obsesiones con tu peso y disfruta del verano!

Y sobretodo.. ¡ NO te obsesiones con tu peso y disfruta del verano!

Una de las reglas de oro que nos descubren los nutricionistas deportivos a la hora de conseguir resultados, es prestar más atención a nuesta alimentación respeto al entrenamiento 70% DIETA - 30% EJERCICIO . Nos puede resultar chocante que la alimentación juegue un papel tan relevante, pero  DIETA EQUILIBRADA aconsejada por un nutricionista es la CLAVE  de ORO para mantener tu peso.

Quizás la palabra DIETA, no es del todo adecuada, ya que el  Nutricionista  lo  que realmente nos enseña es a alimentarnos de la manera más adecuada respecto a nuestro organismo y nuestra actividad física. Cuidar de nuestra imagen personal es importante, pero más allá de  atender al cuidado de nuestro físico debemos procurar adquirir hábitos alimenticios acorde  a nuestros requisitos diarios.

Porque la alimentación debe ayudarnos a incrementar nuestra vitalidad y prevenir futuras enfermedades : diabetes, tensión alta, problemas cardiovasculares,..

De modo que para MANTENERNOS EN NUESTRO PESO durante las vacaciones, significa que no deberíamos cambiar los hábitos que ya tenemos adquiridos. PUNTUALMENTE podemos darnos un capricho y disfrutar  de helados, batidos, cócteles,..  siempre que, regresemos de nuevo a nuestros  hábitos alimenticios!  Te recordamos algunas pautas a tener en cuenta durante las vacaciones .

Más  Trucos y Consejos para mantener tu peso a raya durante las vacaciones  

Para mantenerse en forma durante las Vacaciones :
EL EQUILIBRIO ES LA CLAVE !
Encontrar el equilibrio entre alimentación y ejercicio es la CLAVE.

Os hemos hablado de la importancia en la alimentación pero para mantener nuestro cuerpo tonificado y firme el EJERCICIO forma parte del otro lado de la balanza.
Esta serie de ejercicios te ayudarán a conseguirlo, para realizarlos no necesitas ninguna clase de material y los puedes realizar en cualquier momento del día, tan sólo necesitas dedicar 10 minutos de tu tiempo! 

En ellos no sólo estarás trabajando el abdomen, como puedes ver en la imagen de debajo , hay muchos más músculos implicados en esta rutina, trabajando al mismo tiempo.

Si quieres visualizar más ejercicios para seguir fortaleciendo  tu CORE en casa ,te dejamos algunas tablas de: ISOMÉTRICOS y ejercicios de PILATES altamente eficaces que te mantendrán en forma durante las Vacaciones.

O si prefieres puedes combinarlos con ejercicios de CORTA DURACIÓN pero ALTA INTENSIDAD, como los son los entrenamientos HITT.
Este entrenamiento te permite eliminar  tejido adiposo acumulado en vientre y caderas principalmente.

Pincha aquí para ver el ENTRENAMIENTO QUEMAGRASAS y podras visualizar puedes diferentes ejercicios!

ATENCION! Durante las vacaciones de verano nuestro organismo hace frente a altas temperaturas, si vamos a realizar actividades aeróbicas en el exterior, es aconsejable evitar las horas centrales del día , protegerse de la radiación solar e hidratarse .

Recuerda la COMBINACIÓN INFALIBLE: Cuidar la alimentación + Realizar ejercicio  = MANTENERSE en BUENA FORMA durante las VACACIONES

Cuídate y Hasta pronto!

Mi amiga Raquel, que tiene un bebé precioso de 14 meses, me pregunta cómo deberá protegerlo del sol este verano.
En las vacaciones anteriores, como Max era recién nacido no podía exponerlo directamente a los rayos de sol y buscaba lugares frescos y con sombra para ir de paseo.

Siempre prefería la primera hora de la mañana y la última de la tarde ya que no apretaba tanto el sol.
Además, lo llevaba vestido con ropa clara, fina y fresca para evitar golpes de calor.
Para protegerlo de posibles quemaduras usaba gorros y sombrillas tupidas, así le cubría la cara y el cuello al pequeño bebé.

Pero este verano quiere ir a la playa para que Max pueda jugar con la arena y se de su primer bañito en el mar. Los bebés tienen una piel muy sensible al sol, con muy poca capacidad de generar melanina y con unas defensas aún no desarrolladas.

LOS FILTROS FÍSICOS , La protección solar para tu Bebé
Por eso le aconsejamos que elija una crema de protección solar con barrera física.
Los filtros físicos son más seguros porque llevan componentes que no se absorben, con lo cual producen menos reacciones.

Su problema es que son más espesos y dan un color blanquecino a la piel, por lo que algunos padres o niños los rechazan.
Precisamente esa desventaja estética es un añadido en seguridad porque cuando se pierde ese tono blanquecino es un indicador de que se debe aplicar protección de nuevo o dejar de exponer al niño al sol.

Un protector Solar y listo .. ?! Prótege bien a tu bebé del sol.

Pues no, usar el fotoprotector nunca es para prolongar el tiempo de exposición al sol, sino para complementar otros métodos de protección.

Debemos tener en cuenta que hay que aplicar protector solar incluso en días nublados, ya que las radiaciones solares atraviesan las nubes, usar una protección máxima, de factor 50, y aplicarla de forma repetida cada dos horas.

Además del filtro solar NO olvides su gorra, sombrilla y si es necesario le pones una camiseta o camisa fresquita

 Las texturas más adecuadas para los niños. 
Para proteger del sol a tu bebé , existen diferentes tipos de texturas:
1. Las cremas y leches, que contienen en su composición agentes hidratantes, son los fotoprotectores más indicados para la población pediátrica.
2. Las soluciones alcohólicas (presentes en espumas, geles y sprays) tienen un efecto secante que conviene evitar.

3. Respecto a las presentaciones resistentes al agua son siempre la elección más adecuada para los niños.
Después del baño y tras el secado, hay que repetir la aplicación del fotoprotector.

**Las sustancias del protector solar no empiezan a hacer efecto en la piel hasta 20 minutos después de aplicarlo, por lo que debemos ponerlo antes de salir de casa. No debemos esperar a llegar a la playa o a la piscina para ponerles la crema porque durante la primera media hora de exposición al sol suelen producirse las quemaduras.

Aquí es donde no podemos llegar ...
Es importante vigilar al bebé cuidadosamente para estar seguros de que no muestra signos de advertencia de quemaduras de sol o deshidratación. Estos signos incluyen nerviosismo, enrojecimiento y llanto excesivo. Si observamos estos síntomas, deberemos alejarnos del sol inmediatamente y aplicar compresas frías en las zonas afectadas.

Las mejores cremas que protegen del  solar a tú bebé.
A continuación os hablaré de mis tres solares favoritos para la fotoprotección de los bebés y de los niños

Bioderma Photoderm kid: además de la actividad protectora frente a los rayos UV A y B, ofrece una verdadera protección biológica interna la cual garantiza la conservación y estimulación de las defensas de la piel frente al sol.
Es fácil de dosificar gracias a que el formato viene en spray, es incoloro y sin efecto graso.
También es resistente al agua y su formulación es hipoalergénica.Indicados para niños, no para bebés

Bioderma Photoderm Mineral SPF 50, indicado para bebés y personas con la piel atópica , este solar, garantiza una protección óptima, además de prevenir las intolerancias solares.

Heliocare 360º Pediatrics Spray  transparente de fácil aplicación.
Su cobertura frente UVA/UVB i IR es muy amplia Tiene un efecto antioxidante y reparador del daño solar. Indicado para niños, no para bebés

Por favor, un protector solar para bebés de 2 , 3 meses?!
Nosotros en Farmacia Soler cuando nos preguntan en el mostrador:
“quiero un protector solar para mi bebé recién nacido (de 2, 3, 4 meses)”

Lo que recomendamos siempre a las mamás y papás que eviten la exposición directa al sol en los primeros meses de vida. Recomendamos que en los meses de mayor incidencia del sol (en el verano) salir de paseo solamente al caer la tarde.
Puede ser en que estos meses tengamos ganas de salir con nuestro pequeñín, pero estas altas temperaturas a las que estamos expuestos no son recomendables para los bebés. Si nosotros no estamos cómodos al sol menos lo estarán ellos.

Espero que este verano lo paséis fenomenal y os dejo un link con Consejos básicos para los días de Playa.

Si tienes cualquier duda sobre este asunto estaré encantada en poderte ayudar!

La planta de Aloe Vera contiene 99% de agua y 1% de VITAMINAS, MINERALES , AMINOÁCIDOS junto con otros compuestos antivirales; conoce todos los beneficios del JUGO del Aloe Vera sobre nuestro Organismo.

Conocemos su amplia variedad en cremas, champús, dentífricos y geles corporales, por su gran eficacia de penetración en las capas de nuestra piel pero más allá, el jugo de la planta de Aloe Vera, nos proporciona gran cantidad de beneficios sobre nuestro organismo. 

EL JUGO DEL ALOE VERA DETOXIFICA:

Al tomar diariamente jugo de Aloe vera diluido en agua o al incluirlos en tus batidos, nos ayudará a eliminar las toxinas que vamos acumulando a causa de mala alimentación, estrés, contaminantes ambientales, etc..

La toma de jugo de Aloe vera ayuda DETOXIFICAR nuestros órganos filtradores ( pulmones, riñón, hígado) esta “limpieza de filtros” evita futuros problemas de salud con una mejoría en nuestro sistema inmunológico, y un aumento de nuestra Vitalidad.

EL JUGO DEL ALOE VERA Y EL BIENESTAR DIGESTIVO

En caso de ACIDEZ y molestias DIGESTIVAS:
Malos hábitos, o una vida estresante puede llevar a digestiones pesadas, con ardores, acidez y extreñimiento

REMEDIO contra la acidez:
El jugo de Aloe Vera es sumamente eficaz en reducir estas molestias , se recomienda tomar Aloe Vera SIN ALOÍNA , diluyendo de 2 a 8 cucharadas con agua o zumo de frutas.

REMEDIO contra los ardores:
Tomando jugo de Aloe Vera después de una comida copiosa , ayuda a reducirlos. 

REMEDIO contra el estreñimiento
En este caso el Ácibar de la planta es rico en ALOÍNA es el responsable de acelerar los movimientos que facilitan la digestión.
No debe usarse más de 10 dias seguidos.

EL JUGO DEL ALOE VERA Y EL CONFORT EN NUESTRA PIEL

Con el paso del tiempo nuestra piel pierde volumen y firmeza, las fibras de colágeno y elastina disminuyen su producción.
ALTA penetración de los polisacáridos en las 3 capas de la epidermis,  favorece la regeneración cutánea y a su vez estimulan los factores de crecimientos de las células de nuestra epidermis.

El jugo de Aloe Vera, nos asegura una piel ALTAMENTE HIDRATADA.

EN PIELES SENSIBLES o con IRRITACIONES:
Además de utilizarlo sobre nuestra piel,  en forma de cremas, geles, lociones o desodorantes, la ingesta diaria de zumo de aloe diluido en agua o en zumos, nos ayuda frente a una piel frágil a tenerla mucho más hidratada, devolviendo la sensación de confort. Conoce más en nuestro post  sobre la hidratación corporal paso a paso

EL JUGO DEL ALOE VERA EN DIETAS

El alto contenido en vitaminas, minerales y antioxidantse, tiene un beneficio directo sobre la fatiga, ayudando a estimular nuestro metabolismo y ganando en VITALIDAD.

El jugo de aloe Vera está indicado en DIETAS de CONTROL de PESO:
• Por su aporte en nutrientes básicos
• Su alta capacidad saciante
• Favorece la hidratación

Las  bayas de frutos como el arándano, la frambuesa o la uva tienen un elevado potencial antioxidantes pero con diferencia , destaca entre todas el fruto de: Aristotelia chilensis, conocido como Maqui un  pequeño  árbol que crece en los bosques del Sur de Chile es el de mayor potencial ANTIOXIDANTE frente a la neutralización de los radicales libres.

Los secretos y  propiedades antioxidantes de las bayas de MAQUI:

• Fruto que se encuentra únicamente en la Patagonia Chilena y que ha sido utilizado por los mapuches como un  secreto de buena salud desde  hace cientos de años.

• Su alta concentración de moléculas de DELFIDINAS, son capaces de absorber los RADICALES LIBRES, responsables de la oxidación celular en nuestro organismo.

• Ayudan a prevenir el ESTRÉS OXIDATIVO de las células en la piel causado por factores como la contaminación, la mala  alimentación y la exposición a los rayos UV. Más alla de  prevenir el envejecimiento prematuro  evita el desarrollo de múltiples enfermedades como las enfermedades cardiovasculares, tumorales y neuro- degenerativas.

• La tecnología ha permitido hoy desarrollar suplementos de avanzada que te entregan todo el poder del Maqui a través de una alta concentración de Polifenoles,  Antocianinas y  Delfinidinas.

En esta tabla comparamos los ALIMENTOS QUE CONTIENEN una mayor capacidad ANTIOXIDANTE, respecto al resto de frutas y  de una forma superior las bayas de Maqui alcanzan valores superiores en polifenoles.

Las personas que NECESITAN MAYOR PROTECCIÓN ANTIOXIDANTE , son:

• La personas Fumadoras.

• Las personas con signos de ESTRÉS FÍSICO, que ejercen deporte de forma intensiva.

• Las personas con signos de ESTRÉS EMOCIONAL

• Personas sometidas a la contaminación urbana, contaminación eléctrica.

• Personas con PRIMEROS SIGNOS DE ENVEJECIMIENTO PREMATURO, debido a:
- La toma de medicamentos, antibióticos, durante largo tiempo.
- Comida procesada , que incorpora multitud de productos químicos en los alimentos.
- Exposición a pesticidas, insecticidas
- Alta exposición a la radiación solar.

Para ello ayudáte de complementos con estracto de MAQUI.

Existen complementos alimenticios a base del extracto del fruto del maqui que demuestran la neutralización de 5 de radicales libres principales involucrados en envejecimiento y enfermedades comunes.

ESCUDO PROTECTOR :su protección oxidante de alto espectro gracias a la fórmula de : EXTRACTO de MAQUI + PROPOLIS 

MAQUI,  el antioxidante NATURAL!

No esperes más a ponerte en FORMA!

Con el  PROGRAMA 5 días de ZUMOS de Rabenhorst  y las recetas que ha elaborado Mercè, nuestra nutricionista, queremos ayudarte a limpiar tu organismo, olvidar el estrés y recuperar nuevas fuerzas!

** Sábado y Domingo normalizar las comidas, de un modo saludable y sin excesos!

Pensando en ti.. .
En ningún momento queremos que te suponga un ESFUERZO EXTRA!
Por ello, he diseñado este programa de 5 DIAS, en el que he seleccionado de manera cuidadosa una serie de recetas con INGREDIENTES FÁCILES de encontrar y de RÁPIDA PREPARACIÓN.

La clave del ÉXITO, SENCILLEZ!
La clave para acabar con éxito cualquier programa o dieta, reside principalmente en la sencillez a la hora de preparar los platos y con este programa  NO te supondrá  ESFUERZO 

Con los zumos de Rabenhorst te ayudarán a  terminar con éxito el programa en FORMA en 5 dias!
En este plan de 5 dias , incluimos 5 zumos específicos de la marca alemana Rabenhorst, , todos los zumos han sido elaborados de manera artesanal desde 1805 y con certificación Biológica,.

Incorporar a tus hábitos una dieta saludable, es la mejor manera de evitar futuras enfermedades cardiovasculares, diabetes, colesterol, tensión alta,..consulta en aquí los PRINCIPIOS DE UNA DIETA SALUDABLE! 

En la maleta del programa de Rabenhorst incluye:

• Zumo de Tomate Italiano: Zumo de tomate ecológico con una pizca de zumo de limón. 100% puro zumo
• Zumo de Remolacha: Zumo de remolacha ecológico con una pizca de zumo de limón. 100 % zumo puro.
• Cóctel de hierba de trigo: Bebida ecológica elaborada a partir de hierba de trigo con extracto de té verde, zumo de manzana, sirope de agave, zumo de limón y microalga espirulina.
• Zumo de Piña:100 % zumo puro de piña.
• Zumo vegetal : Zumo de tomate, zanahoria, remolacha, pepino, apio, col encurtida y cebolla; parcialmente lactorfermentado.

Si quieres saber más sobre los zumos embotellados , lee a continuación este post :  ZUMOS EMBOTELLADOS 

Hasta el momento no existía ningún producto en la cosmética masculina que fuera elaborado con un 100% en su composición sin sustancias químicas ni artificiales..

Cuando la mayoría de investigaciones indican la gran EFICACIA de los principios activos 100% naturales sobre nuestra piel.
Las moléculas naturales se adaptan y se absorben de una forma mucha más eficaz que los ingredientes sintéticos, evitando a su vez posibles reacciones alérgicas en nuestra piel y la acumulación en nuestros órganos de derivados del petróleo como: compuestos etoxilados, sintéticos ,parabenos ,siliconas, parafinas, vaselinas, sulfatos..

TODOS estos "compuestos artificiales" BLOQUEAN nuestra piel, no permiten que RESPIRE y la acaba DESHIDRATANDO, aumentando el proceso de envejecimiento como arrugas, rojeces, manchas ,etc..

COSMETICA MASCULINA de Homo Naturals es 100%  LIBRE de Productos:

La piel del hombre es diferente en su estructura dérmica frente a la de la mujer, por lo que necesita de productos específicos para su cuidado.

- Es más gruesa y necesita productos con alto grado de penetración cutánea
- Es más lipídica y requiere productos no grasos y sin brillos
- Puede irritarse con el afeitado y precisa de productos altamente respetuosos con nuestra piel.
- Las arrugas aparecen mas tarde que en la piel de la mujer, pero lo hacen de una manera mas súbita y marcada.

De esta necesidad surge la línea masculina de HOMO NATURALS creada con ingredientes 100% naturales, atiende todas las necesidades en el cuidado diario de los hombres: Arrugas, puntos negros, piel con brillos, manchas, bolsas, ojeras, rojeces, atopía, protección solar, cabello ...

LA PIEL es NUESTRO MAYOR ÓRGANO y debemos cuidarlo y protegerlo de una manera SANA y 100% NATURAL!!