SOLGAR - Fórmula de Fibra Múltiple (120 CAPS.VEGETALES)

La fibra de la dieta se define como todas aquellas sustancias alimenticias que nuestro organismo no puede metabolizar y utilizar como energía.
Todas las fibras se engloban dentro de dos categorías básicas:

• Solubles en agua, se pueden encontrar en la avena, pectina, goma guar, cebada, judías y vegetales marinos.


• Insolubles en agua, se encuentran típicamente en el salvado de trigo, los cereales integrales, la piel de las VD frutas y verduras y en los frutos secos, que a su vez se dividen en cinco subclases: celulosas, hemicelulosas, ligninas, pectinas y gomas.

Los beneficios de la fibra soluble e insoluble en la salud están bien documentados.
Hay algunos nutrientes contenidos en la fibra que deben ser extraídos por el organismo para su uso, pero la estructura básica de la fibra pasa a través del tracto digestivo limpiando el intestino y dando más volumen a las heces, ayudando al intestino a trabajar más eficazmente.
La fibra insoluble absorbe gran cantidad de agua, estimula al tracto intestinal y proporciona beneficios gastrointestinales.
La fibra soluble es característicamente pegajosa y forma un entramado con el agua produciendo una especie de gel, modula la glucosa en sangre ralentizando su absorción en el flujo sanguíneo. Además ayuda a disminuir el nivel elevado de colesterol en la sangre haciendo que las sales biliares se conjuguen, con lo cual el organismo degrada más colesterol para formar más sales biliares.
Incluso actúa como quelante de toxinas (p.ej. metales pesados) en el tracto intestinal.

Estudios sobre alimentación revelan que los occidentales consumen aproximadamente sólo un tercio de la fibra que necesitan. Mientras que las autoridades sugieren cinco raciones diarias de frutas y verduras, la media se acerca a dos.
Unas simples modificaciones en la dieta personal pueden tener como resultado un aumento de la fibra en la dieta, incluyendo algún cereal rico en fibra para el desayuno, tomando arroz integral más que arroz blanco, incluyendo 2-3 piezas de fruta fresca (con piel) entre las comidas, etc.

También los suplementos de fibra pueden utilizarse para complementar las necesidades dietéticas personales en el aumento de la ingestión de fibra.

SOLGAR Fórmula de Fibra Múltiple en cápsulas vegetales contiene una mezcla sinérgica de fibras solubles e insolubles de las mejores plantas naturales.
No contiene azúcar, sal ni almidón.
Apto para veganos.

Modo de empleo:
Complemento alimenticio para adultos, tomar de dos (2) a seis (6) cápsulas vegetales al día con un vaso de agua (250 ml), distribuidas a lo largo del día, preferentemente separadas de las comidas o según indicación de un especialista.

Dos (2) cápsulas vegetales aportan:

• Fórmula de fibra múltiple derivada de fibras solubles en polvo: 1000 mg (1 gramo)

• Salvado de avena: 200 mg.


• Pectina de manzana: 200 mg.


• Pectina de pomelo 200 mg.

• Fibras insolubles en polvo:

• Harina de linaza 200 mg.


• Cascaras de semilla de psyllium 200 mg

Las cápsulas contienen los siguientes ingredientes naturales: estearato magnésico vegetal, dióxido de silicio. Cápsula vegetal: hidroxipropil metil celulosa.