¿TENGO ANSIEDAD?
En general, podemos englobar los síntomas en dos grandes grupos, los físicos (mareo y sudoración, tensión muscular, palpitaciones y taquicardias, náuseas y vómitos, sensación de ahogo…) y los psicológicos y conductuales (preocupación, miedo a perder el control, desbordamiento, bloqueo, sensación de estar perdido, agotamiento mental, sensación de ir acelerado, insomnio…)
Aunque el estrés y la ansiedad no son lo mismo, están íntimamente relacionados. A grandes rasgos, podríamos decir que el estrés tiene que ver con una excesiva carga de trabajo, siendo la reacción a un desafío o demanda (factor estresante). Por lo tanto, se trata de un hecho que viene generado por una situación real y presente.
Como cada persona es distinta, lo que para uno es una carga de trabajo normal, para otro representa una situación de estrés.
Todo depende de las herramientas de las que disponga cada persona.
Por su parte, la ansiedad tiene que ver con la anticipación a algo que la propia persona percibe como negativo pero que aún no ha ocurrido y, seguramente, nunca ocurrirá. En muchas ocasiones, la ansiedad viene generada por un estrés sostenido en el tiempo que empieza a generar pensamientos negativos o preocupaciones sobre un tema en concreto. En estos casos se convierte en un estrés que continúa después de que haya desaparecido el factor estresante.
¿Por qué recomendáis estas plantas para la gestión del estrés y la ansiedad?
Porque tienen efecto calmante y relajante, gracias a su contenido en activos estandarizados. Con ellas podemos llegar a conseguir una buena calidad de sueño y una sensación de calma durante el día.
¿Puede crear adicción?
Estos extractos forman parte de un complemento alimenticio, que, en la cantidad recomendada, no provocan adicción.
¿Qué efectos puedo esperar?
Una reducción del tiempo que tardamos en dormirnos, así como una mejor calidad de sueño y una sensación relajante.
¿Cuándo empezaré a notar los efectos?
Los efectos relajantes suelen observarse dos horas después de la ingesta de los extractos.
¿CÓMO ESTOY FORMULADO?
Valeriana: mejora la calidad del sueño sin efectos secundarios y reduce el tiempo necesario para la conciliación del mismo.
Pasiflora: indicada para tratar la inquietud, la intranquilidad y la irritabilidad que a menudo dificultan conciliar el sueño.
Amapola de California: se trata de un extracto con efecto ansiolítico que permite reducir los efectos del nerviosismo y la ansiedad, ayudando a conseguir un sueño reparador.Además, ayuda a mantener un sueño natural.
Análisis nutricional
POR TOMA DIARIA (POR 3 CÁPSULAS)
-Valeriana (raíz) 450mg
-Pasiflora (hojas) 450mg
-Escholtzia o amapola de california (extracto, 0,2%protopina) 150mg
Modo de Empleo:
Tomar una cápsula 3 veces al día (30 minutos antes de las comidas).
Observaciones:
No administrar a embarazadas, lactantes o niños pequeños.
Estos packs están pensados para cubrir las necesidades diarias para obtener un descanso duradero y reparador, por ello es importante reducir el estrés y nerviosismo que vamos sufriendo a lo largo del día para llegar a la noche "menos acelerad@" y poder descansar toda la noche.
Horarios imposibles, el uso indiscriminado de pantallas y luz azul, el estrés que sufrimos durante el día, entre otras muchas cosas, no ayudan en absoluto a un descanso reparador. Así que ya sabes, cuídate de forma integral y no te olvides que ¡no hay noche sin día!
No hay noche sin día, por eso es tan importante mantener el estrés a raya.
Los estados de alteración durante el día provocarán que nos agotemos mentalmente, nos sintamos fatigados y acelerados al final de día, lo que dificultará muchísimo descansar correctamente durante la noche.
A su vez, si no descansamos bien, al día siguiente nos costará rendir y pensar correctamente. Por eso es necesario romper este círculo vicioso consiguiendo rendir más durante el día sin llegar a la noche pasado de vueltas.
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