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HÁBITOS SALUDABLES PARA BAJAR DE PESO 08-05-2023

Mantener una buena figura y un peso saludable es importante no solo por cuestiones estéticas, sino también por nuestra salud en general. Y es por eso que queremos ayudarte a controlar tu peso.

PREPÁRATE para el Verano con el PLAN SIKEN INTENSE 05-05-2023

Te ayuda a cumplir tus objetivos, estés donde estés. Te proponemos un menú variado, que combina alimentación y productos sustitutivos Siken

Ha llegado la hora.. ¡Vuelve a cuidarte! 06-03-2023

El Plan Siken Restart es un programa de alimentación y entrenamiento diseñado para ayudar a las personas a perder peso y mejorar su salud general.

Si te cuesta perder peso las barritas sustitutivas de Optifast te pueden ayudar 14-07-2022

No hay objetivo más difícil de conseguir que el que uno mismo no se propone nunca ¿verdad?

Perder peso nunca fue tan fácil con Bimanán 16-05-2022

Con la llegada del buen tiempo y los cambios de estación, afloran en nosotros esas ganas y motivación por llevar un estilo de vida saludable y comenzar a encontrarnos bien con nosotros mismos y con nuestro físico

PLAN SIKEN GOALS 07-01-2022

Plan de 7 días para conseguir tus objetivos, siéntete bien por dentro y por fuera!

EJERCICIOS CON BANDAS ELÁSTICAS PARA TONIFICAR 14-09-2021

¿Quieres tonificar tu cuerpo? ¿Necesitas definir tus músculos? Olvídate del peso y empieza a cuidarte diferente. Si practicas ejercicio y te tonificas a diario te sentirás mejor, y sin darte cuenta empezarás a comer mejor, cuidarte más y los...

Dieta proteica o dieta sustitutiva, ¿cuál es mejor para ti? 27-05-2021

Hay multitud de métodos para conseguir perder aquellos kilos que nos sobran y que nos pueden incluso generar un problema de salud

Adelgaza y Mantiene con el PLAN de SIKEN 06-05-2021

PLAN 7 + 7! Te proponemos un menú variado, saludable y nutritivo de 14 días que combina alimentación y productos sustitutivos Siken

Siken, tu aliado para perder peso 19-03-2021

Siken te ayuda a perder esos kilos que ganaste en el confinamiento

PLAN BIMANAN PARA ADELGAZAR Y MANTENER EL PESO 07-10-2020

Hoy te traigo la solución renovada que nos ofrece biManán con los nuevos productos para adelgazar y mantener la línea sin perder la eficacia que ha hecho líder a esta marca en el campo de la nutrición

Servicio de Dietética ONLINE 17-07-2020

En esta situación de COVID es importante cuidarnos y hacer una buena prevención para disfrutar de nuestra salud. El hecho de no poder practicar deporte como antes, tener los gimnasios cerrados, el uso de mascarilla en espacios abiertos... ha...

¿Qué es la dieta KETO? 04-06-2020

Las cifras son claras, durante el el estado de alarma se estima que las personas que han sufrido aumento de peso ha sido con una media de 3kg. Esto significa que pueden haber casos que incluso el aumento haya sido mayor.

Recetas de cocina Saludable para una dieta Mediterránea 31-01-2020

En +FS nos hemos propuesto cuidar de ti y de tu alimentación este 2020. Por eso os resumimos el taller que hicimos de cocina saludable, basado en la dieta Mediterránea.

PLANIFICA TUS MENÚS SEMANALES SALUDABLES DE FEBRERO 27-01-2020

Este mes de Febrero, en Farmacia Soler, seguimos con la campaña "SOMOS LO QUE COMEMOS", con actividades cada mes pensadas en tu salud y bienestar. Queremos regalarte no sólo los mejores consejos de alimentación sino que además puedas saber...

Planifica tus Menús Semanales Saludables de Enero 23-12-2019

Estrenando año nuevo y, en Farmacia Soler, ya tenemos 2020 programado. Nuestra prioridad es cuidarte y por ello encontrarás en nuestras farmacias actividades cada mes pensadas en tu salud y bienestar. Y para empezar con buen pie el año, este...

COMER EN NAVIDAD 16-12-2019

¿Qué te voy a contar sobre cómo comer en Navidad que no te haya dicho antes?

EMPIEZA BIEN EL DÍA: CONSEJOS PARA UN DESAYUNO SALUDABLE 14-06-2019

Las excusas y las objeciones no son un impedimento para conocer cuáles son las pautas básicas para realizar un desayuno correcto.

¿Cómo tratar el Sobrepeso y la Obesidad? 04-05-2019

Se acercan fechas críticas para valorar nuestro aspecto físico y much@s de nosotro@s decidimos mejorar nuestra silueta, queremos bajar peso en poco tiempo, para llegar al verano y así poder “lucir palmito”.

ESTAR A DIETA EN NAVIDAD… ¡COMIENDO Y DISFRUTANDO! 14-12-2018

Porque ya estamos suficientemente horrorizadas con el nuevo villancico que corre por las RRSS, subir de peso no debe ser motivo para no poder disfrutar de estas navidades sin remordimientos de conciencia.

TENGO UN PLAN PARA TI 30-09-2018

Hoy te propongo unas pautas alimentarias para que puedas usarlas en tu día a día y mejorar tu alimentación o simplemente para darle otro punto de vista

OPTIFAST ¡Mucho más que perder peso! 05-07-2018

La pérdida de peso es necesaria para todas aquellas personas que padezcan obesidad (IMC27*), pues la obesidad es un problema de salud pública que puede conllevar además a padecer de diabetes mellitus, hipertensión y dislipemias por citar los...

DETOXIFICA tu cuerpo después de las Fiestas 02-01-2018

Las fiestas navideñas comportan un exceso de calorías y de alimentos que no consumimos habitualmente, a parte de una disminución de la actividad física. Esta alteración de hábitos nos puede comportar problemas como digestiones pesadas, acidez e...

¿Qué es la Dieta de la Zona? 15-05-2017

La Dieta de la Zona no es sólo una dieta sino un estilo de vida, es “Estar en la Zona”. Estar en la Zona implica alcanzar mediante los alimentos un equilibrio hormonal.

Cómo realizar el método de los Sustitutivos BIMANÁN (AHORA ES BIMANÁN beSLIM) 12-04-2017

¿En qué consiste el método? Simple y efectivo, sólo hay que reemplazar el desayuno y una comida principal (comida o cena) por sustitutivos biManán. Puedes añadir hasta 2 snacks de 100kcal y una ración de fruta fresca opcional.

Dieta SIKEN: Todo lo que debes saber 15-09-2016

¿Te estás planteando empezar una dieta proteinada como SIKEN Diet? En Farmacia Soler te contamos todo lo que debes saber antes de empezar, para que en caso que decidas hacerla, lo hagas con seguridad y sin poner en riesgo tu salud.

¿Pensando en una DIETA ALCALINA? 08-09-2016

Hace ya un tiempo que está muy de moda el tema de la dieta alcalina pero, ¿es realmente una dieta como tal? ¿Sirve para bajar de peso?

¿Helados y dieta? 11-08-2016

Con este calor a todos nos apetece salir a dar una vuelta con la familia o los amigos, sentarnos en una terraza y disfrutar de un delicioso helado pero… ¿podemos comer helados si queremos mantener la línea?

XLS Medical Max Strength 28-07-2016

Ha empezado la cuenta atrás para las vacaciones y todos estamos pensando en relajarnos, disfrutar con amigos, salir, dormir, y… ¿comer, comer y comer? ¡Noooo! No puedes echar por tierra todo lo que has conseguido cuidándote estos últimos meses!

¡Elimina la barriga cervecera! 14-07-2016

Uno de los problemas de peso más habituales en el hombre es la barriga cervecera, y es que el sexo masculino tendemos a acumular las grasas en la zona abdominal, pero, ¿es realmente culpa de la cerveza?

¡Este verano mantén tu peso a raya! 30-06-2016

¡Por fin! ¡Llegan las vacaciones! Y después de pasarnos los últimos meses cuidando nuestra alimentación y haciendo ejercicio para lucir el bikini o el bañador en playas y piscinas, se nos hace difícil mantener el peso durante el verano.

¡A desayunaaaaaaaaar! 16-06-2016

Ya lo dice el refrán “Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un pobre”, y no le falta razón ya que el desayuno es la comida más importante del día y debe proporcionarnos alrededor del 25% de las calorías que debemos ingerir en un...

SikenDiet: Proteína 100% vegetal 09-06-2016

Si eres vegano y buscas hacer una dieta proteica de adelgazamiento o bien asegurarte de estar ingiriendo la cantidad diaria recomendada de proteínas, este post te interesa…

¿Conoces las dietas FODMAP? 26-05-2016

FODMAP, SIBO, SII.. ¿Te suena a chino? ¿Sabes lo que son estas abreviaturas y siglas en inglés? Yo tuve la oportunidad de conocerlas en la Masterclass organizada por Solgar en Londres el pasado mes de Abril, y hoy me gustaría compartirlo con...

Nuevo: Bimanán CompletDiet 06-05-2016

Llega el momento de bodas, bautizos y comuniones, y de repente nos damos cuenta de que hemos cogido 2 o 3kg este invierno y necesitamos quitárnoslos con urgencia.. ¿Te suena? Si es tu caso te interesa esta novedad de Bimanan: una dieta de tres...

Consejos dietas 28-04-2016

Cuando llega la primavera somos much@s los que queremos perder esos kilos que hemos cogido durante el invierno y buscamos un plan dietético que se adapte a nuestros objetivos de pérdida de peso pero que también resulte fácil su seguimiento. Por...

Plan Détox: Zumo de Abedul 31-03-2016

Con la llegada de la primavera te recomendamos una cura détox con zumo de Abedul para ayudar el cuerpo a eliminar las toxinas acumuladas durante este invierno.

¡Tonifica tus brazos! 24-03-2016

Tanto si eres hombre como si eres mujer, los ejercicios que os contamos hoy en SuperSilueta son perfectos para que fortalezcas y tonifiques tus brazos sin salir de casa. Te recomendamos que realices esta pequeña rutina de sólo 6 ejercicios de 2 a...

ABDOMINALES CON DR. JORDI 03-12-2015

Sabemos lo difícil que es hacer abdominales, y por eso os traemos este vídeo del Dr. Jordi S. Gras, médico y entrenador personal, quien nos explicará cómo realizar las abdominales de forma correcta en casa.

NOVEDADES KOT: SUSTITUYE 1 COMIDA 01-12-2015

Hoy os presentamos las 2 últimas novedades de KOT diferentes a las dietas hiperproteicas que trabajaba la marca: son los SUSTITUTOS de 1 comida o cena y los puedes disfrutar en 2 formatos diferentes, en forma de barrita o de batido.

Las mejores proteínas vegetales 18-09-2015

Os presentamos las diferentes proteínas vegetales que podéis encontrar formando parte de vuestros preparados proteicos.

BATIDOS PROTEICOS: ¿PARA ADELGAZAR O PARA GANAR PESO? 10-09-2015

Los batidos proteicos pueden tomarse en diferentes situaciones según nuestras necesidades: personas con problemas de masticación, personas mayores o convalecientes, como suplementación en dietas vegetarianas, para deportistas que realicen...

¿Quieres perder peso? ¡Toma Café Verde! 27-08-2015

Muchos son los complementos alimenticios disponibles para la pérdida de peso, pero si hablamos de productos naturales la nueva promesa es, sin duda alguna, el café verde

¡Nuevo! Xanthigen: 2 en 1 adelgazante y anti-envejecimiento 02-07-2015

Ya ha llegado a Farmacia Soler el nuevo Xanthingen Quemacalorías Avanzado 400 de Omega Pharma.

¡¡FIESTA CHOCO DIET BY SIKEN!! 13-04-2015

Farmacia Soler se prepara para asistir a la Gran Fiesta del Chocolate by SIKEN, para presentarnos su novedosa DIETA,a base de 5 CHOCO-MENUS,con los que podrás perder hasta 3kg de peso, en tan sólo 5 días… y todo ello, sin renunciar al CHOCOLATE!

¿Cómo preparar una tortilla SIKEN DIET? 05-02-2015

De una manera sencilla y rápida, obtendrás una tortilla muy sabrosa en pocos minutos!

FALSOS MITOS sobre las DIETAS! 17-11-2014

Hay muchos mitos que se dicen sobre las dietas que son FALSOS! A continuación desmitificamos mitos y creencias sobre las dietas, muchos de ellos que seguro habéis oído cientos de veces y hasta os habéis llegado a creer:

Disfruta de los tentempiés SIKEN FORM para mantener tu peso 29-10-2014

La gama de productos Siken nos ofrece dos líneas diferentes en función de si necesitas hacer una dieta o si ya has conseguido perder esos kilos que te sobraban y ahora toca mantener.

OPTIFAST, te ayuda a recuperar tu peso ideal 26-10-2014

En este post te presentamos los productos Optifast.

Alérgenos en la dieta SIKEN DIET 29-09-2014

La marca Sikendiet es una de las marcas de referencias en dietas proteinadas. Esta marca combina una gran variedad de productos para poder realizar la dieta de una forma fácil, cómoda y sin aburrirte de tener que comer siempre lo mismo.

No me apetecen los dulces!! 27-06-2014

Para ayudarte en el control del deseo de comer dulces hoy hablamos del Picolinato de Cromo.

I LOVE LEGGINS! 21-04-2014

Hoy en día todas sabemos lo que son los leggins, término inglés que se ha convertido en un indispensable en nuestro armario! Muchas personas los llaman erróneamente pantys, pantalones o mallas, pero no se trata de la misma prenda.

COMBATE LA CELULITIS 22-04-2013

ACABA CON LA CELULITIS! Hoy te aconsejo los alimentos para COMBATIRLA!

SIKEN DIET PACK 5 DÍAS 25-03-2013

Con el pack de 5 días de Siken Diet puedes perder hasta 3 kilos siguiendo unas pautas muy sencillas. Sólo tienes que seguir el desplegable que encontrarás dentro del pack y combinarlo con vegetales en las 2 comidas principales.

Dieta Ergynutril-Vegenutril de Laboratorios NUTERGIA 20-02-2013

Te presentamos la gama de preparaciones hiperproteicas ERGYNUTRIL y VEGENUTRIL . Pierda con esta dieta hasta 19kg.

BIMANÁN: Tipos de Dietas (Exclusiva, Mixta, y de Mantenimiento) 20-02-2013

Te asesoramos sobre la forma correcta de realizar los 3 tipos de Dietas Bimanán según tus objetivos:

DIETA EXCLUSIVA para una pérdida rápida de peso
DIETA MIXTA para una pérdida de peso progresiva
DIETA DE MANTENIMIENTO para mantener el peso

Combina la proteína alimentaria con la vegetal con SPIRU-TEIN de Nature´s Plus 20-02-2013

Los productos Spiru-Tein son sustitutivos de proteína alimentaria. Permiten realizar dietas de bajo valor energético y ligeramente hiperproteicas para una mayor saciedad.

Con Spiru-Tein garantizamos el aporte de proteína vegetal de buen valor...

Haz tu dieta más segura y efectiva 20-02-2013

La dieta hiperproteica tiene como objetivo la pérdida de peso. Se elimina cualquier fuente de azúcar (a excepción de los lácteos) siendo el grupo de los hidratos de carbono el más afectado (pan, pasta, arroz, patata, legumbres y todo el resto...

SIKEN: El éxito de la dieta proteinada 20-02-2013

¿Qué es una dieta proteinada?

Es una dieta a base de preparaciones hiperproteicas e hipocalóricas con bajo contenido en hidratos de carbono, azúcares y grasas. Como el aporte calórico se basa en proteínas de alto valor biológico, se produce una...

Entrevista a Farmacia Soler publicada en La Vanguardia - Salud y Vida (suplemento nº139) 20-02-2013

Farmacia Soler conseja cómo hacer frente al sobrepeso y la obesidad, uno de los principales problemas sanitarios de los países industrializados.

Método KOT: Programa de Adelgazamiento para la Mujer 20-02-2013

Nuestro método de adelgazamiento consiste en seguir una dieta hipocalórica equilibrada, de Bajo Índice Glucémico IGB y compensada en proteínas. Nuestros productos de alto valor nutricional se asocian en forma de menús a productos de...

Método KOT: Programa de Adelgazamiento para el Hombre 23-01-2013

Nuestro método de adelgazamiento consiste en seguir una dieta hipocalórica equilibrada, de Bajo Índice Glucémico IGB y compensada en proteínas. Nuestros productos de alto valor nutricional se asocian en forma de menús a productos de...

"La avena es el alimento casi óptimo para la salud" 23-01-2013

Entrevitsta a Miquel Pros, apóstol de las virtudes de la avena, un médico naturista vocacional, entusiasta de su trabajo: “La medicina naturista es hermana mayor de la medicina”, afirma.

PodCast #1 - Consejos y pautas para dietas hiperproteicas 23-01-2013

Nuestra dietista nutricionista diplomada Mercè Moreu nos habla sobre las dietas hiperproteicas, cita algunos suplementos aconsejables y también algunas pautas aconsejables que debéis seguir para tener éxito con vuestra dieta y realizarla de forma...

DIETA OPTIPROGRAM 23-01-2013

Optiprogram es un programa único, personalizado y fácil de seguir, elaborado por un equipo de endocrinos, nutricionistas, psicólogos y entrenadores físicos especializados en el tratamiento del sobrepeso, en el que vas a contar con toda la ayuda...