YOGI TEA - SENTIDOS FELICES SUEÑOS (20 BOLSITAS)

Tómate tiempo para ti y disponte para una noche tranquila. Felices Sueños Felices Sueños FELICES SUEÑOS

YOGI TEA® Felices Sueños invita a dejarse caer en el mundo de los sueños.
El placer del aceite esencial de lavanda junto con las dulces flores de manzanilla y el lúpulo, son el acompañante perfecto para terminar el día con calma y disfrutar de sus últimas tranquilas horas.

"Una infusión como un suave abrazo vespertino."

Hinojo*, menta piperita*, hierba limón*, flores de manzanilla*, melisa*, salvia*, flores de lavanda*, cardamomo*, lúpulo*, aceite esencial de lavanda*, nuez moscada*

* agricultura ecológica

ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA
El aceite esencial de lavanda se obtiene de las flores de lavanda, una planta perteneciente a la familia de las lamiáceas que es autóctona de la zona mediterránea. La lavanda tiene un sabor aromático y es popular por sus hermosas flores y el olor suave, cautivador.

Flores de manzanilla
Para los germanos era sagrada, para los egipcios la semilla del dios del sol Re: la manzanilla de pétalos blancos con sus brillantes flores amarillas. La manzanilla es una planta herbácea cuyo típico olor conoce casi todo el mundo. Sus flores tienen un sabor ligeramente amargo y agradablemente suave.

Lúpulo
El lúpulo es una trepadora de hasta 10 que crece silvestre sobre todo en los lindes del bosque, el claros y en arbustos. Sus espigas amarillo verdosas se cosechan a finales de agosto, tienen un sabor ligeramente agrio y dulce-amargo.

Flores de lavanda
En las orillas del Mediterráneo se huele el embriagador aroma de la lavanda. De allí es autóctona la planta, perteneciente a la familia de las lamiáceas, aunque se cultive en todos los continentes debido a sus hermosas flores. La lavanda tiene un sabor amargo-sabroso y ligeramente agrio y contiene valiosos aceites esenciales.

YOGA FÁCIL PARA UN SUEÑO REPARADOR

- Una excelente manera de relajarse antes de dormir es practicar respiración larga y profunda.
- Sentado cómodamente con las piernas cruzadas, la espalda derecha y los hombros relajados.
- Las manos con las palmas hacia arriba en el regazo.
- Cerrar los ojos y relajarse completamente.
- Respirar lenta y profundamente por la nariz.
- Permanecer observando la respiración, cómo el aire llena los pulmones, expandiendo el diafragma.
- Vaciar completamente los pulmones al exhalar. Continuar de 1 a 5 minutos.
- Después, acostarse sobre el lado derecho y gozar un sueño profundo y reparador.

MODO DE PREPARACIÓN
100°C
250ml
5-7 min